Sensacion de muerte inminente ansiedad
Test de ansiedad ante la muerte
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La tanatofobia es un miedo extremo a la propia muerte, al proceso de morir y/o a la muerte de un ser querido. Muchas personas tienen sentimientos inciertos sobre la muerte, pero esta condición puede tener tal impacto que puede causar ataques de pánico y obstaculizar su vida cotidiana.
Los síntomas de la tanatofobia se producen cuando te ves obligado a pensar en tu miedo o a enfrentarte a él. Por ejemplo, puede experimentar miedo y ansiedad en situaciones relacionadas con la muerte y el fallecimiento, como estar en un hospital, leer obituarios o escuchar la muerte de alguien.
Los niños también pueden experimentar tanatofobia, pero los síntomas pueden parecerse más a un comportamiento desafiante que a los síntomas típicos de la ansiedad. Por ejemplo, los niños pueden intentar evitar sus fobias negándose a seguir instrucciones en casa o en otros entornos, como la escuela. Otros comportamientos pueden incluir rabietas, llantos y síntomas físicos como dolores de cabeza y de estómago.
Mi miedo a la muerte está arruinando mi vida
Muchas personas experimentan fuertes sentimientos y sensaciones asociados al miedo y la ansiedad. Son especialmente fuertes cuando se producen sin motivo aparente. En consecuencia, muchas personas reaccionan a estos sentimientos “inesperados” con miedo, lo que sólo sirve para exacerbarlos. Para comprender mejor estos fuertes sentimientos de fatalidad inminente, el síntoma de ansiedad “miedo a la fatalidad inminente” suele describirse como uno o varios de los siguientes:
Este fuerte sentimiento de fatalidad inminente puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir un fuerte temor a la fatalidad inminente de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlo de forma intermitente o sentirlo todo el tiempo.
Esta fuerte sensación de fatalidad inminente puede preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, a un ataque de pánico o a una crisis de ansiedad, o producirse “de repente” y “sin motivo aparente”.
Dado que hay muchas condiciones médicas que pueden causar sensaciones y síntomas similares a la ansiedad, incluido el miedo a la muerte inminente, recomendamos que todas las sensaciones y síntomas nuevos, cambiantes, persistentes y que regresan sean discutidos con su médico. Si su médico concluye que sus sensaciones y síntomas están únicamente relacionados con el estrés, incluido el causado por la ansiedad, puede estar seguro de que no hay una causa médica para esta sensación. Por lo general, la mayoría de los médicos pueden determinar fácilmente la diferencia entre las sensaciones y los síntomas causados por el estrés y la ansiedad de los causados por condiciones médicas.
Sensación de fatalidad inminente antes de la muerte
El miedo a morir, también conocido como ansiedad ante la muerte o tanatofobia, es mucho más frecuente de lo que muchos de nosotros pensamos. El concepto de muerte -cuando se producirá y lo que ocurrirá después- es una incógnita y a menudo tememos lo que no conocemos.
Es importante comprender la diferencia entre la preocupación cotidiana y un trastorno de ansiedad ante la muerte en toda regla. A lo largo de nuestra vida, la mayoría de nosotros pensamos en la muerte en un momento u otro. Por ejemplo, puede aparecer en nuestra mente a medida que envejecemos o cuando se produce la muerte de un ser querido. Sin embargo, esta preocupación pasa a clasificarse como tanatofobia sólo cuando una persona se preocupa tan a menudo que empieza a afectar a su vida cotidiana. Con este síndrome, cada dolor o sensación inusual se convierte en una señal de advertencia de una muerte inminente.
Las personas que experimentan miedo a morir sienten que cada minuto que pasa reduce poco a poco su tiempo de vida. Para empeorar las cosas, esta condición tiene la tendencia a ser contagiosa. Muchas personas están demasiado desanimadas para pasar tiempo con alguien que sufre ansiedad por la muerte, pero las que lo hacen pueden encontrarse cayendo en la misma línea de pensamiento. Es fácil que se formen grupos de tanatofóbicos que exacerben la ansiedad.
Sensación de ansiedad por la muerte inminente
Las investigaciones sugieren que, al considerar nuestra propia muerte, lo que más nos preocupa es el dolor potencial, la impotencia, la dependencia y el bienestar de nuestros seres queridos. Otras preocupaciones comunes son el miedo a una vida posterior dolorosa o desagradable, el miedo a lo desconocido y el miedo a la pérdida de dignidad o individualidad. Aunque ciertamente no tenemos las respuestas sobre cuestiones incógnitas, esperamos que la siguiente información pueda ayudarle a prepararse para este capítulo final de su vida.
Probablemente el modelo más famoso de las etapas del duelo por nuestra propia muerte inminente fue presentado por la Dra. Elizabeth Kubler-Ross en su libro “On Death and Dying”. Las etapas de la Dra. Kubler-Ross también han sido tomadas por la comunidad de duelo más amplia como medio para describir el proceso de duelo de forma más general. Asumir la muerte es, sin duda, una experiencia de pérdida y una ocasión de duelo, por lo que este préstamo tiene su mérito y una razón para familiarizarse con las etapas de la Dra. Kubler-Ross. Una vez más, no todo el mundo experimentará todas estas etapas o, si las experimenta, no se producirán necesariamente en este orden concreto.
