Sudor nocturno por ansiedad
Sudoración al dormir
La sudoración es una respuesta natural del cuerpo para evitar el sobrecalentamiento. Las glándulas sudoríparas liberan sudor, una mezcla de agua y otras sustancias, a través de la piel. El calor se libera a medida que el agua se evapora de la piel, lo que enfría el cuerpo. La sudoración está controlada por una parte del cerebro llamada hipotálamo, que regula la temperatura corporal. El hipotálamo envía señales a más de dos millones de glándulas sudoríparas para mantener la temperatura corporal óptima.
La sudoración nocturna es diferente de la respuesta normal del cuerpo al sobrecalentamiento, por ejemplo, cuando hace demasiado calor en la habitación o se utiliza una manta pesada. Los sudores nocturnos son episodios de sudoración excesiva (hiperhidrosis) mientras se duerme que le dejan a usted, a su ropa de dormir y a su ropa de cama empapados.
En algunos casos, la sudoración nocturna no tiene un motivo concreto. En algunos casos, la causa es la hiperhidrosis, una afección que provoca una sudoración excesiva durante el día y la noche; si no tiene una causa conocida se denomina hiperhidrosis idiopática y si tiene una causa conocida se denomina hiperhidrosis secundaria.
Sudores nocturnos empapados
Mi pareja, que siempre ha sido propensa a la ansiedad por la salud, ha pasado unos meses infernales con una serie de síntomas difusos (demasiados para enumerarlos aquí) que requieren investigación y pruebas, lo que le ha llevado a una ansiedad y un pánico extremos. Afortunadamente no se ha descubierto nada grave, pero hace 3 semanas empezó a sudar por la noche. Yo no lo describiría como sudoración nocturna intensa, pero ciertamente está sudando profusamente. Como ya le han hecho análisis de sangre, tomografías y un médico le ha examinado físicamente, sólo puedo atribuirlo al estrés. ¿Es una experiencia común para los que sufren de ansiedad? Gracias de antemano.
No soy médico, pero creo que es cierto que los sudores nocturnos pueden ser causados por la ansiedad. Sé que en mi caso hubo un periodo de unos meses en el que me despertaba sudando y con sensación de ahogo y fue durante una época en la que experimentaba una ansiedad agobiante durante el día. Si tu pareja siente tanta ansiedad por posibles problemas de salud, es posible que eso influya.
Otra cosa que sé que me provoca sudores nocturnos son ciertos medicamentos. En particular, los antidepresivos. Es un efecto secundario conocido de muchos medicamentos diferentes, así que vale la pena investigar si él está tomando algo.
Hiperhidrosis secundaria
Uno espera sudar cuando hace ejercicio o pasa tiempo al aire libre en un caluroso día de verano. Pero despertarse por la mañana con el pijama y las sábanas húmedas puede ser desconcertante. Aunque los sudores nocturnos son preocupantes, los expertos dicen que también son bastante comunes. En un estudio, el 41% de los participantes declararon tener sudores nocturnos.
¿Qué hay detrás de la transpiración mientras se duerme? “Los sudores nocturnos pueden ser causados por una amplia variedad de condiciones médicas, incluyendo infecciones, medicamentos, hormonas, estrés y ansiedad”, dice Cassie Majestic, MD, médico de urgencias en Orange, California, fundador de drmajestic.com.
Los verdaderos sudores nocturnos son algo más que despertarse con calor cuando accidentalmente se deja el termostato demasiado alto. También conocidos como hiperhidrosis del sueño, los sudores nocturnos se producen a lo largo de varias semanas, incluso cuando la temperatura del dormitorio es fresca. No se trata sólo de una ligera transpiración, sino de la sensación de que la ropa de cama está empapada de humedad.
“A veces, los sudores nocturnos pueden deberse a que su dormitorio es caluroso o a que tiene demasiadas mantas en la cama”, dice la doctora Saralyn Mark, endocrinóloga, geriatra y especialista en salud femenina y fundadora de SolaMed Solutions. “Otras veces, puede ser la forma en que tu cuerpo te dice que algo está pasando con tu salud”. Es decir, una condición médica subyacente o ciertos medicamentos podrían ser una causa potencial de los sudores nocturnos.
Despertar con sudor frío
Es incómodo y embarazoso sufrir sudores nocturnos. La sudoración nocturna es una condición en la que una persona transpira excesivamente mientras duerme. Una persona que experimenta sudores nocturnos puede sentir que su temperatura corporal aumenta durante la noche o puede despertarse en un “charco de sudor”. Los sudores nocturnos pueden producirse por muchas razones diferentes, pero muchos de los que los padecen también sufren algún tipo de ansiedad.
Cada persona que padece sudores nocturnos experimenta los síntomas con distinta frecuencia, gravedad y por distintos motivos. Los sudores nocturnos pueden ocurrir por varias razones diferentes para aquellos que sufren de ansiedad:
Aunque es difícil ser consciente de los sudores nocturnos en las primeras etapas, hay formas de aprender a controlar los síntomas. Es probable que sea necesaria la intervención de un profesional. Los profesionales de la medicina, la psiquiatría y la salud mental pueden ayudar a identificar el origen del problema y trabajar con el paciente para reducir la recurrencia de los sudores nocturnos.
Si experimenta sudores nocturnos, es importante que consulte a su médico de cabecera. Aunque los sudores nocturnos son un síntoma común de ansiedad, también pueden estar relacionados con otros problemas médicos. Por ejemplo, una causa común tanto de la ansiedad como de los sudores nocturnos son los desequilibrios hormonales. Las mujeres suelen verse afectadas por desequilibrios hormonales que provocan sudores nocturnos durante la menopausia. En este caso y en otros similares que causan ansiedad y sudores nocturnos un médico podrá prescribir medicación y derivaciones de tratamiento para aliviar los síntomas.
