Vista borrosa por ansiedad
Los ojos de la ansiedad juegan malas pasadas
Preguntas relacionadas: ¿Es normal que mi visión empiece a ser borrosa cuando empiezo a tener pánico? Mi madre me ha pillado masturbándome y me da tanta vergüenza que ni siquiera quiero salir de mi habitación. ¿Qué hago? A veces no puedo respirar y me asusto de repente. Se siente como un mini ataque de pánico, pero son sólo unos segundos. A veces, mi corazón se acelera y no puedo respirar durante unos segundos o minutos. Se siente como si tuviera un ataque de pánico, pero es muy rápido. No sé si es uno o qué hacer. Ayuda? ¿Se puede tener un ataque de pánico durante un ataque de ansiedad? ¿Por qué sólo he tenido un ataque de pánico una vez? ¿Cómo puedo saber que estoy teniendo un ataque de pánico? Me desmayo pero sigo consciente durante algunos de mis ataques de pánico. Es normal o hay que preocuparse por ello… Llevo años teniendo ataques de pánico, pero sólo una vez al mes (a veces nada durante dos meses, a veces tres en un día). La mayoría de las personas que se encuentran en el centro de la ciudad no tienen ningún tipo de problema. ¿Es un solo ataque de pánico largo o 12 diferentes? Sigo teniendo destellos aleatorios de sentimientos surrealistas/depresivos que duran sólo unos segundos. ¿Qué puede ser esto y por qué sigue ocurriendo? Lee más sobre los ataques de pánico en nuestros foros de ataques de pánico
Síntomas de ansiedad en la visión
Cuando el cerebro percibe un aumento de los niveles de estrés, libera cortisol, la principal hormona del estrés del organismo, responsable de iniciar la respuesta de “lucha o huida”. Esta respuesta hace que aumente el ritmo cardíaco y la presión arterial, y ayuda a preparar el cuerpo para luchar o huir de la posible amenaza física, ya sea un animal salvaje o un intruso.
Cientos de estudios y ensayos clínicos han demostrado que el estrés puede aumentar el riesgo de pérdida de visión por enfermedades oculares como el glaucoma, la neuropatía óptica, la retinopatía diabética y la degeneración macular asociada a la edad.
El estrés visual de cerca tiene su origen en un problema del sistema visual: cuando las habilidades visuales necesarias para enfocar de forma continua la visión de cerca no son lo suficientemente fuertes, y la lectura, el aprendizaje, el uso del ordenador y otras tareas de visión de cerca suponen un esfuerzo excesivo para los ojos.
Los problemas visuales funcionales, como la insuficiencia de convergencia o la disfunción acomodativa, se producen cuando hay un problema en el sistema visual. Sin embargo, estos problemas de visión pueden verse agravados por un estrés elevado y crónico.
Ansiedad por las moscas volantes en los ojos
Es sorprendente todas las formas en que la ansiedad puede afectar a tu cuerpo. Algunas personas descubren que la ansiedad les provoca dolores en el pecho. Otras encuentran que la ansiedad hace que sus piernas se sientan como gelatina. Y otros descubren que la ansiedad afecta a su visión.
Cualquier problema de visión inesperado debería justificar una visita al médico. Sólo un profesional médico capacitado puede diagnosticar la causa de los cambios en la visión. Pero para algunas personas, la visión borrosa puede ser uno de los síntomas que experimentan durante los períodos de ansiedad.
Lo que hace que la visión borrosa sea un síntoma de ansiedad tan desafiante para aquellos que luchan contra ella es que es un síntoma de ansiedad que tiende a provocar más ansiedad. Puede ser estresante encontrar que algo parece perturbado con su visión, y si usted sufre de ataques de ansiedad, ese estrés puede desencadenar episodios de pánico.
La visión borrosa puede ocurrir en cualquier momento cuando se sufre de ansiedad, pero son más comunes durante períodos de ansiedad intensa provocados por ataques de pánico/ansiedad o una respuesta a un evento específico que produce ansiedad (como una fobia).
Estrés por moscas volantes en los ojos
El estrés es una respuesta común a las exigencias de la vida diaria y es una parte normal de la vida cotidiana, pero cuando se vuelve excesivo o crónico, puede conducir a algunos problemas de salud graves y nuestros ojos no son ciertamente una excepción.
Cuando estamos muy estresados y ansiosos, los altos niveles de adrenalina en el cuerpo pueden causar presión en los ojos, lo que provoca visión borrosa. Las personas con ansiedad prolongada pueden sufrir tensión ocular a lo largo del día de forma habitual.
También puedes introducir formas de reducir tu estrés diario. Hacer pequeños cambios en el estilo de vida, como descansar lo suficiente, comer de forma saludable, utilizar la meditación o realizar algún ejercicio para aliviar el estrés, debería ayudarle a relajarse. Tomarse al menos unos minutos para relajarse conscientemente ayudará a su cuerpo a calmarse.
La mayoría de los problemas oculares causados por el estrés son temporales, pero asegúrese de consultar a su optometrista si tiene algún problema ocular, especialmente los síntomas mencionados anteriormente. Cuanto antes se diagnostique el problema, antes podrá corregirse.
