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Tensión en la parte delantera del cuello ansiedad
Cuando nos afecta el dolor de cuello por estrés, la mayoría de nosotros nos damos cuenta de que el estrés puede manifestarse en nuestro cuerpo. Y puede aparecer de muchas maneras, como dolores de cabeza o tensión muscular. Cuando experimentamos ansiedad, estamos sometiendo a nuestro cuerpo a un estrés prolongado. Nuestro cuerpo se pone en modo de lucha o huida y entonces libera hormonas. Por lo tanto, tensar los músculos del cuello por el estrés e incluso contribuir a una mayor ansiedad.
El dolor de cuello es un síntoma común causado por el estrés persistente, y muchas personas han experimentado dolor de cuello como resultado. El dolor puede centrarse en nuestro cuello a medida que el estrés y las preocupaciones aumentan. La causa más común del dolor de cuello es la tensión muscular. Los músculos del cuello pueden estar tensos por el estrés. De hecho, cuanto más estresados estemos, más dolor y molestias podemos tener.
Estas estrategias pueden reducir algunos de los efectos de la tensión muscular. También es crucial asegurarse de estar sentado con una buena postura, ya que una mala postura puede contribuir al dolor de cuello causado por la ansiedad.
Si su dolor de cuello relacionado con el estrés no se alivia con una o dos semanas de autocuidado, llámenos o visítenos en Spine & Orthopedic Center para otras opciones de tratamiento del dolor de cuello y para diagnosticar cualquier posible condición subyacente.[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
Cómo se siente el dolor de cuello por estrés
Muchos de los pacientes que vemos en nuestro centro de cuello tienen cuadros de ansiedad, depresión y disociación. También pueden haber sido diagnosticados con trastornos de la personalidad. Estos problemas pueden denominarse de tipo psiquiátrico porque, en algunas personas, estos problemas son un manifiesto de la inestabilidad de la columna cervical y craneocervical y son síntomas de la compresión nerviosa, venosa y arterial causada por los huesos inestables del cuello que presionan y comprimen estas estructuras vitales. A continuación, un relato de una persona que se ha puesto en contacto con nosotros para obtener más información. Se ha editado para mayor claridad.
Siento que mi cuello está cansado todo el tiempo, como si necesitara algún tipo de apoyo para sostener mi cabeza. Cuando giro el cuello hacia un lado siento un dolor sordo y no puedo mantener la cabeza en esta posición durante más de cinco segundos. A veces siento que la sangre se me sube a la cabeza y tengo una sensación de palpitación. Siento debilidad en los brazos y las piernas, y a veces entumecimiento en los brazos. La niebla cerebral está siempre presente. Mi presión arterial es muy alta y a veces muy baja. La ansiedad y la disociación se han vuelto casi constantes, me cuesta escribir esto porque no me concentro. Cuando miro hacia arriba el dolor en el cuello se alivia un poco, la mayoría de las veces siento una punzada en la base del cráneo. He sufrido un dolor de cuello crónico que proviene de una mala postura. He ignorado el dolor durante mucho tiempo porque la mayoría de los analgésicos me lo quitaban durante días, pero ahora he evitado la mala postura, pero mi cuello sigue doliendo, ahora los analgésicos ya no funcionan y la niebla cerebral, la ansiedad y la fatiga son demasiado.
Ansiedad dolor de cuello mareos
Hay muchos estudios que muestran la conexión entre el dolor de cuello y los síntomas psicológicos como el estrés, la ansiedad y la depresión. En artículos anteriores hemos hablado de la relación entre la depresión y el dolor crónico. El dolor crónico puede llevar a la depresión, que puede llevar a la inactividad, y empeorar el dolor crónico. Ambos pueden provocar una espiral descendente.
La ansiedad y la tensión muscular suelen ir de la mano. Los músculos tensos de la cara, la mandíbula, el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda se encuentran a menudo en personas estresadas o ansiosas. La tensión en esta zona puede provocar dolor de cuello. Entonces, ¿es su ansiedad la causa de su dolor de cuello? Puede ser. Pero también podría ser algo en su columna vertebral lo que está creando el problema. Determinar la causa del dolor de cuello no siempre es sencillo.
Sabemos que el estrés y la ansiedad pueden causar tensión muscular en la parte superior del cuerpo, lo que provoca dolor de cuello. Pero las afecciones de la columna vertebral pueden provocar presión sobre los nervios. La presión puede iritar los nervios y enviar señales excesivas a otras zonas del cuerpo. Así, un problema de disco o vértebra en el cuello puede enviar señales a los músculos de los hombros y la parte superior de la espalda. Esto puede provocar espasmos musculares. Con el tiempo, los músculos pueden fatigarse y doler.
¿Pueden la depresión y la ansiedad causar dolor de cuello?
Cuando sentimos dolor, a menudo tenemos la tentación de culpar a la zona donde se produce ese dolor. Esto es especialmente común en el caso del dolor de cuello y de quienes lo experimentan. Sin embargo, es posible que el cuello no sea el origen del problema, ya que el estrés emocional puede ser -y ha sido- un verdadero dolor de cuello para muchas personas.
El Dr. Navin Mahallavaram – y el resto de nosotros aquí en The Spine and Pain Center of California – quiere proporcionarle todos los hechos antes de comenzar el régimen de tratamiento individualizado que es mejor para usted. Como tal, es crucial considerar la posibilidad de que el dolor emocional cree dolor literal, especialmente con el cuello.
Por desgracia, muchas personas que experimentan dolor de cuello no se dan cuenta de lo común que es que su malestar sea un síntoma de estrés emocional. Según un estudio de InformedHealth.org, el dolor crónico relacionado con el cuello (o el dolor que dura tres meses o más) se asocia con mucha frecuencia al estrés emocional.
Un estudio de 2012 citó la frecuencia del dolor de cuello crónico en el lugar de trabajo, y el papel que juega el estrés emocional en esta cuestión. En muchos casos, este dolor puede extenderse también a los hombros y a la cabeza, provocando cefaleas tensionales.
