La ansiedad te puede matar
La ansiedad puede matarte con el tiempo
Es mejor no preocuparse por las cosas pequeñas, porque podrían matarte : Shots – Health News El estrés crónico puede provocar enfermedades del corazón, cáncer y otros problemas de salud. Un estudio demuestra que no importa si el estrés proviene de acontecimientos importantes de la vida o de molestias menores. ¿Es hora de respirar hondo?
El estrés crónico es peligroso para la salud y puede provocar una muerte prematura por enfermedades cardíacas, cáncer y otros problemas de salud. Pero resulta que no importa si el estrés proviene de acontecimientos importantes de la vida o de problemas menores. Ambos pueden ser mortales. Y puede que no sea el estrés de los grandes acontecimientos de la vida, como el divorcio, la enfermedad o la pérdida del trabajo, lo que le afecte a uno, sino la forma de reaccionar ante el estrés cotidiano más pequeño. Las personas más estresadas tienen el mayor riesgo de muerte prematura, según un estudio que siguió a 1.293 hombres durante años. Según Carolyn Aldwin, “las personas que siempre percibían su vida diaria como excesivamente estresante tenían tres veces más probabilidades de morir durante el periodo de estudio que las personas que se adaptaban a los golpes y no encontraban la vida diaria muy estresante”. Aldwin dirige el Centro de Investigación sobre Envejecimiento Saludable de la Universidad Estatal de Oregón y dirigió el estudio, cuya publicación está prevista en la revista Experimental Gerontology.
¿Puede la ansiedad provocar un ataque al corazón?
¿Tienes ansiedad? ¿Ha intentado superarla por todos los medios, pero siempre vuelve a aparecer? ¿Quizá creía haberla superado, pero los síntomas vuelven a aparecer con fuerza? Sean cuales sean sus circunstancias, la ciencia puede ayudarle a vencer la ansiedad para siempre.
La ansiedad puede manifestarse en forma de miedo, inquietud, incapacidad para concentrarse en el trabajo o los estudios, dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido por la noche, o facilidad para irritarse. En situaciones sociales, puede dificultar la conversación con los demás; puede sentir que le juzgan constantemente, o tener síntomas como tartamudeo, sudoración, rubor o malestar estomacal.
Puede aparecer de repente como un ataque de pánico, cuando los picos repentinos de ansiedad te hacen sentir que estás a punto de tener un ataque al corazón, volverte loco o perder el control. O puede estar presente todo el tiempo, como en el caso del trastorno de ansiedad generalizada, en el que la preocupación difusa y omnipresente te consume y miras al futuro con temor.
La mayoría de la gente la experimenta en algún momento, pero si la ansiedad empieza a interferir en su vida, su sueño, su capacidad para entablar relaciones o su productividad en el trabajo o los estudios, es posible que sufra un trastorno de ansiedad. Las investigaciones demuestran que, si no se trata, la ansiedad puede conducir a la depresión, la muerte prematura y el suicidio. Y aunque efectivamente puede provocar estas graves consecuencias para la salud, la medicación que se prescribe para tratar la ansiedad no suele funcionar a largo plazo. Los síntomas suelen reaparecer y se vuelve al punto de partida.
¿Se puede curar la ansiedad?
Los ataques de pánico son acontecimientos inmensamente aterradores. Aunque la ansiedad es horrible, son los síntomas físicos los que causan más angustia a la gente y, en algunos casos, pueden hacer que te hospitalicen porque los síntomas son tan graves que estás seguro de que estás teniendo un ataque al corazón o algo terrible.
La idea de morir a causa de la ansiedad es algo que la mayoría de la gente no cree posible hasta que experimenta un ataque de pánico. Los síntomas son tan graves que se sabe que imitan otros trastornos. Incluso aquellos que han tenido ataques al corazón, tumores cerebrales, esclerosis múltiple y más han declarado que los ataques de pánico son un timbre de esas mismas enfermedades.
Quizás el mayor problema es que la avalancha de ansiedad que se produce durante un ataque de pánico también provoca una sensación de fatalidad. Empiezas a pensar: “ya está, estoy a punto de morir”, casi como si te enfrentaras a un terrible depredador.
Ahora bien, los ataques de pánico no están exentos de problemas físicos. Son un estrés extremo, por lo que si tienes una terrible enfermedad cardíaca, ese estrés puede ser peligroso. Pero estos pueden ser fácilmente revisados por un médico y descartados como problemas, y las condiciones del corazón simplemente no se desarrollan de la noche a la mañana.
¿Se puede morir de ansiedad por falta de aire?
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A continuación, hemos resumido qué es exactamente la ansiedad, así como sus síntomas físicos y sus efectos a largo plazo. También repasamos los ataques de pánico y los trastornos de ansiedad para que pueda comprender mejor sus causas. Por último, hablamos de cómo apoyar a alguien en su vida que tiene ansiedad severa, y de cómo obtener ayuda si usted vive con ansiedad.
Los aspectos a los que debes prestar atención si crees que estás experimentando una cantidad anormal de ansiedad son la duración de tus sentimientos, la intensidad de los sentimientos de nervios y la incapacidad de centrarte en una causa exacta.
Tal vez lo más interesante de esta investigación es que determinó que la ansiedad no sólo puede conducir a un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, sino que también puede actuar como un obstáculo para quienes se recuperan de una enfermedad cardíaca.
