Acupuntura para los nervios y ansiedad
Casos de éxito de la acupuntura para la ansiedad
“En una época en la que la gente está tan concienciada en mantener su salud física controlando sus dietas, haciendo ejercicio, etc., tiene sentido intentar cultivar también las actitudes mentales correspondientes.”
Puede ser fácil olvidar hasta qué punto nuestro estado mental puede afectar a nuestro bienestar físico. En la Medicina Tradicional China, esa conexión es evidente en las estrategias de tratamiento, pero también es cierto que cuando nos sentimos mal, no siempre pensamos en mirar nuestra mente. Funciona en ambos sentidos.
Al encontrarnos en ese lugar intermedio entre el invierno y la primavera que es el mes de febrero, es habitual experimentar ansiedad. Dejando a un lado las estaciones del año, también se ha producido un aumento medido de los niveles de ansiedad para muchas personas de todo el mundo asociado a la pandemia de coronavirus. Así que, tanto si la sensación de ansiedad es nueva para ti como si la conoces como a un viejo amigo, quería ofrecerte cinco sencillos puntos de acupuntura que puedes administrarte a ti mismo para ayudar a aliviar parte de esa tensión mental y, con suerte, para mejorar tu salud física también.
Puntos de acupuntura para la ansiedad y la depresión
“¡Estoy tan estresado!” “Tengo un plazo de entrega en el trabajo todo el tiempo y no puedo desconectar al final del día”. “Me siento ansioso todo el tiempo y no puedo relajarme”. “Mi médico me advirtió que redujera el estrés, pues está preocupado por mi corazón”. Con tanta tensión mental y la presión en nuestra vida diaria, el uso de la acupuntura para el alivio del estrés y la ansiedad es la base para el equilibrio emocional y la salud física.Usted puede parar en Merriam Park Acupuncture para tratar sus síntomas de estrés, pero nuestro enfoque de tratamiento se extiende mucho más allá del alivio de los síntomas. Nos preocupamos profundamente por su historia de curación y nos dedicamos a la construcción de la salud holística y el equilibrio en cada paciente que tratamos.Reserva hoy para una cita para reducir los efectos del estrés y la ansiedad, y para construir el equilibrio, la relajación y la paz de la mente en su vida ocupada.
El estrés es una parte normal del “ser humano”. Nuestras respuestas innatas al estrés, como el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, la agudeza mental y la mayor concentración, nos ayudan a responder en situaciones de emergencia y a obtener resultados rápidamente en momentos de gran exigencia.El estrés puede hacernos sentir “vivos” y comprometidos, esenciales y realizados en pequeñas dosis. Sin embargo, cuando el estrés es un compañero constante, las sustancias químicas que nuestro cuerpo libera (cortisol, adrenalina, norepinefrina) pueden causar daños con el tiempo.
Comentarios sobre la acupuntura para la ansiedad
Todo el mundo experimenta a veces sentimientos de ansiedad o aprensión. A veces, las personas sufren sentimientos excesivos de temor o pánico, incluso cuando no están en peligro inmediato. En algunos casos, la compleja cascada de sensaciones emocionales y físicas que engloba el término Ansiedad es tan penetrante que se convierte en una condición de salud mental crónica. La MTC y la acupuntura ofrecen una opción de tratamiento natural y muy eficaz para reducir los síntomas de ansiedad.
Actualmente vivimos una realidad especialmente dura en la que la vida humana está llena de contratiempos y peligros potenciales. Siempre existe la posibilidad de que te ocurra algo malo a ti o a alguien cercano. En las últimas semanas, la pandemia de coronavirus ha creado, comprensiblemente, una sensación de preocupación generalizada entre la población, y el número de personas que rellenan recetas de medicamentos relacionados con la ansiedad, antidepresivos y somníferos ha aumentado drásticamente.
La ansiedad se define clínicamente como una sensación persistente de preocupación, acompañada de sensaciones físicas como palpitaciones, mareos y sudoración. A veces la gente lo describe como algo similar a las sensaciones que se sienten cuando se ha tropezado y se está cayendo, excepto que la sensación de miedo persiste durante mucho tiempo; no desaparece incluso cuando no pasa nada. El trastorno de ansiedad es una condición de salud mental muy común que experimentan personas de todas las edades; cada año, alrededor del 20% de los estadounidenses buscan ayuda médica por síntomas relacionados con la ansiedad.
Cuánto tiempo tarda la acupuntura en funcionar para la ansiedad
Vaso Rector 20 (Du-20) “Cien Encuentros “Ubicación: situado en la coronilla de la cabeza. Coloque un dedo en la parte superior de cada oreja y siga una línea imaginaria hacia arriba: Du-20 se encuentra donde se juntan los dos dedos.Acciones: regula el movimiento de toda la energía yang en el cuerpo. Si se presiona este punto, se puede elevar el yang para eliminar la depresión y la tristeza, y también se puede conectar a tierra la energía para aliviar la ansiedad y los pensamientos excesivos. Du-20 aclara la mente para ayudarte a sentirte centrado y presente. Como punto “Mar de médula”, Du-20 nutre el cerebro y puede ayudar a tratar los dolores de cabeza, los mareos, el insomnio y otras afecciones neurológicas.
Yin Tang “Salón de la impresión “Ubicación: situado entre las cejas, en la zona conocida como el tercer ojoAcciones: calma poderosamente el espíritu y elimina la inquietud emocional y la ansiedad. Conecta con la glándula pineal para promover la relajación profunda y tratar el insomnio; alivia los dolores de cabeza, el pensamiento confuso y ayuda a eliminar la congestión nasal o el goteo de la nariz. Un punto favorito para incluir en cualquier tratamiento de acupuntura para el bienestar emocional.
