Ansiedad en el aula
Estudiantes con ansiedad en el aula
La ansiedad de los alumnos es uno de los problemas más comunes a los que se enfrentan los profesores hoy en día, y uno de los más frustrantes. La ansiedad puede parecerse a un niño que se niega a establecer contacto visual o que se paraliza antes de hacer un examen, pero también puede parecerse a un alumno que falta al respeto o que tira un lápiz por la habitación.
Según el Child Mind Institute, una organización que trabaja para ayudar a los niños con trastornos mentales y de aprendizaje, los trastornos de ansiedad son los más comunes en niños y adolescentes. A los 18 años, casi uno de cada tres niños cumple los criterios de un trastorno de ansiedad. Aunque todo el mundo se siente ansioso a veces, es importante recordar que un trastorno de ansiedad va más allá; no se basa en lo que le preocupa al niño, sino en cómo la preocupación afecta a su capacidad de funcionamiento.
Phyllis Fagell, consejera escolar y terapeuta con sede en Maryland y Washington, D.C., se enfrenta a la ansiedad de los estudiantes todos los días. Según ella, estos son los pasos que deben seguir los profesores para tratar la ansiedad de los alumnos en el aula.
Ansiedad en el aula en adultos
Dado que los niveles de ansiedad fluctúan a lo largo del día y de un día para otro, las dificultades suelen ser imprevisibles e inconsistentes. En otras palabras, a veces un alumno tiene dificultades en una situación concreta y otras veces no. Esto confunde y frustra a profesores, padres y alumnos. Otro factor que complica la situación es que la ansiedad en la escuela se parece a muchas cosas diferentes, como el TDAH, la ira, la timidez, la desorganización o la apatía. Como resultado, la ansiedad en la escuela a menudo no se reconoce y, por lo tanto, no se gestiona.
Según las 1.000 respuestas a una reciente encuesta de la Fundación Internacional para el Trastorno Obsesivo Compulsivo (IOCDF), el personal de los centros escolares busca ayuda para gestionar este problema, que a menudo resulta perjudicial. Para satisfacer esa necesidad, la IOCDF está desarrollando un programa innovador llamado Ansiedad en el Aula. El sitio web ofrece información, recursos y materiales útiles sobre la ansiedad y el TOC en relación con el aula, incluyendo consejos para desarrollar un plan de adaptación eficaz para el estudiante ansioso.
Hay muchas partes móviles en un plan integral destinado a ayudar a un estudiante a manejar su ansiedad escolar, pero en mi experiencia, una de las más fundamentales es la comunicación efectiva entre la escuela y el hogar. Es esencial compartir información y colaborar en la resolución de problemas durante todo el proceso. De lo contrario, se producirán malentendidos e incoherencias.
Significado de la ansiedad en el aula
Es probable que hayas visto un aumento significativo en el número de estudiantes que luchan con la salud mental en los últimos años. Según JAMA Pediatrics, incluso antes de la pandemia, la tasa de ansiedad infantil y adolescente aumentó un 27% entre 2016 y 2019. En 2020, más de 5,6 millones de jóvenes fueron diagnosticados con ansiedad. Con síntomas como problemas de concentración, malestar estomacal o insomnio, la ansiedad puede ser uno de los desafíos más debilitantes que los estudiantes enfrentan en las aulas hoy en día.
Sabemos que la ansiedad es algo más que “preocupaciones”. Puede influir en el rendimiento en el aula tanto como cualquier otro problema de aprendizaje. Los niños que están preocupados y ansiosos no lo hacen a propósito. El sistema nervioso actúa de forma automática, especialmente cuando se trata de la preocupación (que a menudo se deriva de los reflejos de lucha o huida). Por eso, frases como “relájate” o “cálmate” no son útiles. Pero con la práctica, los niños pueden aprender a frenar sus cerebros ansiosos, y nosotros podemos aprender a ayudarles. He aquí algunas formas de ayudar a los niños ansiosos en el aula.
La ansiedad en los estudiantes
No fue hasta hace poco que problemas comunes como los dolores de estómago y las rabietas, se clasificaron como manifestaciones de ansiedad en los niños. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más del 7% de los niños de entre 3 y 17 años han sido diagnosticados de ansiedad. Esto no tiene en cuenta a los niños cuya ansiedad no ha sido diagnosticada y sigue afectando a su rendimiento en el aula. Como educador, si ha notado un aumento de la ansiedad en sus alumnos, especialmente en la transición al aprendizaje virtual, o está buscando proactivamente un recurso que le ayude a apoyar mejor a sus futuros alumnos, utilice esta guía para ayudarle a reconocer los signos de ansiedad y cómo ayudar a los alumnos a tener éxito en la escuela.
Ir a la escuela puede ser un factor de estrés y desencadenar ansiedad en los niños que no se desenvuelven bien en entornos sociales. Ayude a los alumnos a aprender a reconocer los signos físicos y emocionales que pueden experimentar una vez que su ansiedad comienza a intensificarse y trabajen juntos para identificarlos y saber cómo pedir ayuda. Algunos de los síntomas comunes de la ansiedad generalizada en los niños son
