Ansiedad en el instituto
Ansiedad en la escuela
Muchos estudiantes de secundaria han declarado haber experimentado problemas de salud mental durante el brote de coronavirus, según los resultados de una encuesta recientemente publicada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Los estudiantes de secundaria que son gays, lesbianas o bisexuales, así como las chicas, son especialmente propensos a decir que su salud mental se ha visto afectada durante la pandemia.
En general, el 37% de los estudiantes de los institutos públicos y privados declararon que su salud mental no fue buena la mayor parte del tiempo o todo el tiempo durante la pandemia, según la Encuesta de Comportamientos y Experiencias de los Adolescentes de los CDC, que se realizó entre enero y junio de 2021. En la encuesta, la “mala salud mental” incluye el estrés, la ansiedad y la depresión. Alrededor de tres de cada diez estudiantes de secundaria (31%) dijeron que experimentaron una mala salud mental la mayor parte del tiempo o todo el tiempo en los 30 días anteriores a la encuesta. Además, el 44% dijo que, en los 12 meses anteriores, se sintió triste o desesperanzado casi todos los días durante al menos dos semanas seguidas, de manera que dejó de hacer algunas actividades habituales. (No todas las preguntas de la encuesta se referían específicamente a la salud mental durante la pandemia).
Ansiedad por la vuelta al cole
Todo el mundo experimenta ansiedad. Es una emoción natural e importante, que nos indica, a través de la preocupación, el miedo y la alarma, que el peligro o un cambio repentino y amenazante está cerca. Sin embargo, a veces la ansiedad se convierte en una respuesta exagerada y poco saludable.
Dada la serie de cambios e incertidumbres a las que se enfrenta un adolescente normal, la ansiedad suele ser un ruido de fondo. Para algunos adolescentes, la ansiedad se convierte en un estado crónico y agudo, que interfiere en su capacidad para asistir a la escuela y rendir al máximo de su potencial académico. Participar en actividades extraescolares, hacer y mantener amigos, y mantener una relación de apoyo y flexible dentro de la familia se vuelve difícil. A veces, la ansiedad se limita a sentimientos de malestar generalizados y flotantes. Otras veces, se convierte en ataques de pánico y fobias.
Los trastornos de ansiedad varían de un adolescente a otro. Los síntomas suelen incluir temores y preocupaciones excesivas, sentimientos de inquietud interior y una tendencia a ser excesivamente cauteloso y vigilante. Incluso en ausencia de una amenaza real, algunos adolescentes describen sentimientos de nerviosismo continuo, inquietud o estrés extremo.
Ansiedad de los estudiantes de primer año de secundaria
Este artículo ha sido redactado por Cameron Gibson, R.C.C. Cameron Gibson es un consejero clínico registrado en Vancouver, Columbia Británica. Cameron se especializa en trabajar con hombres para apoyar sus luchas contra la ansiedad, la depresión, el trauma, el TOC y las discapacidades del desarrollo. Es licenciado en psicología por la Universidad de Carleton y tiene un máster en asesoramiento psicológico por la Universidad de la Ciudad de Seattle. Cameron es también el Director del Programa de Manifest Wellness, una clínica de salud mental para hombres, donde trabaja para desestigmatizar el apoyo a la salud mental para los hombres y aumentar el acceso a la consejería.
Es normal que los adolescentes se sientan cohibidos, pero si la cohibición te impide hablar en clase o hacer amigos en el instituto, es posible que padezcas una enfermedad común conocida como trastorno de ansiedad social. Para superar esta condición, necesitarás trabajar con un profesional, como un consejero escolar. También te puede beneficiar acudir a personas de confianza y hacer cambios positivos en tu estilo de vida que favorezcan tu salud.
Trastorno de ansiedad escolar
Sin embargo, para algunos niños, la inminente vuelta a las aulas puede cernirse sobre ellos como una nube que se vuelve más oscura y sombría a medida que se acerca el nuevo curso. Pueden experimentar un miedo intenso al colegio y preocuparse constantemente por tener que volver. Estos niños sufren ansiedad por la vuelta al cole, también llamada fobia escolar o rechazo a la escuela.
Cuando se trata de la ansiedad de la vuelta al cole, los niños en edad de ir al instituto pueden sufrir tanto como los alumnos más jóvenes. Tampoco importa lo bien que les vaya académicamente, pueden sufrir los síntomas de la ansiedad escolar por todo tipo de razones.
El problema puede llegar a ser tan grave que acabe afectando tanto a su educación como a su vida personal. Es importante entender este trastorno y evitar que se descontrole antes de que la salud mental y emocional de tu hijo empeore y su expediente académico se vea afectado.
Entonces, ¿cómo reconocer si su hijo tiene un problema de ansiedad grave y no la típica ansiedad leve de la vuelta al cole que experimentan todos los adolescentes cuando se acercan las vacaciones de verano?
