Ansiedad por no poder salir de casa
Ansiedad por estar lejos de casa
Esta sección ofrece información sobre los trastornos de ansiedad. Explica los síntomas, los tratamientos y la forma de controlar un trastorno de ansiedad. Esta información está dirigida a las personas afectadas por trastornos de ansiedad en Inglaterra que tengan 18 años o más. También es para sus cuidadores, amigos y familiares y cualquier persona interesada en este tema.
Todos tenemos a veces sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo. Pueden ser respuestas normales a determinadas situaciones. Por ejemplo, puedes preocuparte por una entrevista de trabajo o por pagar una factura a tiempo. Estos sentimientos pueden hacerte consciente de los riesgos y de lo que debes hacer en una situación difícil o peligrosa. Esta reacción se conoce como “lucha o huida”.
El cerebro responde a una amenaza o peligro liberando hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol. Aunque el peligro no sea real, estas hormonas provocan los síntomas físicos de la ansiedad. Una vez que la situación amenazante ha cesado, el cuerpo suele volver a la normalidad.
Pero si padeces un trastorno de ansiedad, estas sensaciones de miedo y peligro pueden ser continuas e interrumpir tu rutina diaria mucho después de que la amenaza haya desaparecido. Pueden hacerle sentir que las cosas son peores de lo que realmente son.
No querer salir de casa ni hacer nada
Las despedidas llenas de lágrimas y rabietas son habituales durante los primeros años de vida del niño. Alrededor del primer cumpleaños, muchos niños desarrollan ansiedad por separación y se enfadan cuando sus padres intentan dejarles con otra persona.
Los bebés se adaptan bastante bien a otros cuidadores. Probablemente los padres sientan más ansiedad por la separación que los bebés. Siempre que se satisfagan sus necesidades, la mayoría de los bebés menores de 6 meses se adaptan fácilmente a otras personas.
Entre los 4 y los 7 meses de edad, los bebés desarrollan el sentido de la “permanencia de los objetos”. Se dan cuenta de que las cosas y las personas existen incluso cuando no están a la vista. Los bebés aprenden que cuando no pueden ver a mamá o papá, eso significa que se han ido. No entienden el concepto de tiempo, por lo que no saben que mamá volverá, y pueden alterarse por su ausencia. Que mamá esté en la cocina, en la habitación de al lado o en la oficina, es lo mismo para el bebé, que puede llorar hasta que mamá vuelva a estar cerca.
Los niños de entre 8 meses y 1 año se están convirtiendo en niños más independientes, pero se sienten aún más inseguros al separarse de sus padres. Es entonces cuando se desarrolla la ansiedad por separación, y los niños pueden agitarse y alterarse cuando uno de sus padres intenta marcharse.
Por qué me da miedo ir a sitios solo
El verano se está acabando: ya casi ha llegado el otoño, lo que significa que pronto empezará el colegio. Aunque la mayoría de los niños esperan con ansia esta época para poder ver a sus amigos y disfrutar de diversas actividades escolares, este puede ser un periodo de gran ansiedad para algunos niños en edad escolar. Estos niños están muy poco dispuestos a salir de casa o a estar lejos de las principales figuras de apego, como los padres, los abuelos o los hermanos mayores. El comienzo del nuevo curso escolar suele verse como una amenaza para ellos, lo que da lugar a elevados niveles de ansiedad y a posibles trastornos relacionados con la escuela, como el trastorno de ansiedad por separación y el rechazo a la escuela.En algunos casos, la ansiedad por separación y el rechazo a la escuela se producen tras una infección o una enfermedad, o pueden aparecer después de un trauma emocional, como un traslado a otro barrio o la muerte de un ser querido. La ansiedad suele aparecer después de que el niño haya pasado un tiempo prolongado con sus padres o seres queridos, quizás durante las vacaciones de verano o unas vacaciones largas.
Se dice que un adolescente o un niño sufre un trastorno de ansiedad por separación si muestra una ansiedad excesiva relacionada con la separación de sus padres o cuidadores o de su hogar, o si muestra una ansiedad inapropiada por esta separación en relación con su edad o etapa de desarrollo. El rechazo a la escuela y la ansiedad por separación no son lo mismo: el rechazo a la escuela no es un diagnóstico “real”, sino que es el resultado de que el niño o adolescente tenga un trastorno de ansiedad por separación, un trastorno de pánico, un trastorno de estrés postraumático o una fobia social, entre otros diagnósticos.
Agorafobia
ResumenLa agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que se teme y se evitan lugares o situaciones que pueden causar pánico y hacer que se sienta atrapado, indefenso o avergonzado. Se teme una situación real o prevista, como utilizar el transporte público, estar en espacios abiertos o cerrados, hacer cola o estar entre una multitud.
La ansiedad está causada por el miedo a que no haya una forma fácil de escapar o de conseguir ayuda si la ansiedad se intensifica. La mayoría de las personas que padecen agorafobia la desarrollan después de haber sufrido uno o más ataques de pánico, lo que les hace preocuparse por la posibilidad de sufrir otro ataque y evitar los lugares en los que puede volver a ocurrir.
Las personas con agorafobia suelen tener dificultades para sentirse seguras en cualquier lugar público, especialmente donde se reúnen multitudes. Pueden sentir que necesitan un acompañante, como un pariente o un amigo, para que les acompañe a los lugares públicos. El miedo puede ser tan abrumador que puede sentirse incapaz de salir de casa.
El tratamiento de la agorafobia puede ser un reto porque suele significar enfrentarse a sus miedos. Pero con psicoterapia y medicamentos, puede escapar de la trampa de la agorafobia y vivir una vida más agradable.
