Ansiedad porque no me baja la regla
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El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es un problema de salud similar al síndrome premenstrual (SPM), pero más grave. El TDPM causa irritabilidad, depresión o ansiedad graves en la semana o dos antes de que empiece el periodo. Los síntomas suelen desaparecer dos o tres días después del inicio de la menstruación. Es posible que necesite medicamentos u otro tratamiento para aliviar los síntomas.
El TDPM es un trastorno similar al síndrome premenstrual que también se produce una o dos semanas antes del inicio de la menstruación, cuando los niveles hormonales comienzan a descender tras la ovulación. El TDPM provoca síntomas más graves que el síndrome premenstrual, como depresión grave, irritabilidad y tensión.
Los investigadores no saben con certeza qué causa el TDPM o el SPM. Los cambios hormonales a lo largo del ciclo menstrual pueden desempeñar un papel. Una sustancia química del cerebro llamada serotonina también puede desempeñar un papel en el TDPM. Los niveles de serotonina cambian a lo largo del ciclo menstrual. Algunas mujeres pueden ser más sensibles a estos cambios.
Hacer cambios saludables, como comer una combinación sana de alimentos de todos los grupos, reducir los alimentos salados y azucarados y hacer más actividad física, también puede ayudar a aliviar algunos síntomas del TDPM. Pero el TDPM puede ser lo suficientemente grave como para que algunas mujeres deban acudir a un médico o enfermera para discutir las opciones de tratamiento. Y, si piensas en hacerte daño a ti misma o a los demás, llama al 911 de inmediato.
Por qué no me viene la regla
ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
No me ha venido la regla este mes y no estoy embarazada
Nadie necesita que le digan dos veces que la menstruación tiene el poder de alterar totalmente nuestro cuerpo. Los días o las semanas que preceden a ese momento del mes pueden provocar un gran número de síntomas, desde dolencias físicas hasta emociones inexplicables y dolores debilitantes, todo ello englobado bajo el paraguas del síndrome premenstrual. Hemos consultado a dos fuentes de confianza, la Dra. Prudence Hall y la Dra. Sherry Ross, para obtener algunos consejos de expertos en la materia. Siga avanzando para saber qué es lo que hace que su ansiedad aumente durante el período y qué puede hacer para tratarla.
Si has notado que tu ansiedad aumenta antes o durante tu periodo, es probable que no sea sólo una desafortunada coincidencia. “Debido a las diferencias en la química del cerebro y al impacto de hormonas como el estrógeno y la progesterona, las mujeres ya son más propensas que los hombres a sufrir trastornos de ansiedad e incluso ataques de pánico”, explica el Dr. Hall. “Y éstos pueden ser definitivamente más pronunciados justo antes y durante sus períodos”.
Las hormonas controlan y regulan nuestro cuerpo, así como nuestra salud mental. Hall dice que “debido a las fluctuaciones hormonales, el SPM (síndrome premenstrual) interrumpe y altera ese equilibrio, desencadenando a menudo síntomas como el aumento de la ansiedad.” ¿No estás segura de si estás experimentando algunos síntomas comunes del SPM? El Dr. Ross explica a grandes rasgos a qué hay que prestar atención:
¿Por qué se retrasa la menstruación?
El estrés hace que el cuerpo entre en modo de lucha o huida: es la forma en que estamos conectados. Cuando estás en este modo, afecta a tus hormonas, que a su vez afectan a tu ovulación y, por supuesto, a tu periodo.
Si estás teniendo estos períodos irregulares y no estás embarazada, debes programar una cita con nosotros lo antes posible. Aunque el estrés puede ser el culpable, también puede haber otras causas.
La menstruación puede retrasarse uno o dos meses, pero no debe desaparecer por completo. La ausencia de periodo se llama amenorrea, y podría indicar una condición potencialmente seria. Los desequilibrios hormonales, los problemas de tiroides e incluso los tumores en la glándula pituitaria pueden desencadenar la amenorrea
Queremos ser claros: nos preocupamos por mucho más que su salud ginecológica. Nos preocupamos por todos los aspectos de su bienestar, desde cómo duerme hasta sus niveles de colesterol y azúcar en sangre. Sabemos que el estrés puede contrarrestar cualquiera de ellos.
Por eso, abordaremos los problemas de ansiedad que hayas tenido. Mientras tanto, los siguientes son algunos métodos de alivio del estrés que hemos encontrado que ayudan a nuestros pacientes. Te animamos a que los pruebes y luego programes una cita con nosotros para que nos cuentes cómo te va.
