Ansiedad y acidez de estomago
Ansiedad y ardor de estómago por la noche
Afrontar el estrés y la ansiedad es difícil. Desde las noticias estresantes del mundo hasta los acontecimientos actuales, hay una serie de factores que pueden ponerte al límite y hacer que te sientas distinto a ti mismo. Si has experimentado el estrés o la ansiedad, sabes que los efectos son tanto físicos como emocionales. De hecho, pueden afectar a todo el sistema digestivo. Hoy estamos aquí para hablar del reflujo ácido y la ansiedad.
Antes de entrar en materia, hablemos de la diferencia entre el estrés y la ansiedad. Aunque ambos comparten síntomas similares -como el malestar, los dolores de cabeza, la pérdida de sueño y, sí, la acidez-, difieren en otros aspectos.1 El estrés se caracteriza por ser una respuesta a una situación determinada, mientras que la ansiedad es la reacción específica de una persona a ese estrés.1 Mientras que el estrés es temporal, la ansiedad puede ser prolongada. La línea entre ambos es ciertamente un poco borrosa, pero es importante entender la diferencia.
Puede que estés familiarizado con el reflujo ácido, pero si nunca has oído hablar de él, puede que lo conozcas por otro nombre: acidez. Aunque el reflujo ácido y el ardor de estómago se utilizan a menudo como sinónimos, el ardor de estómago es en realidad un síntoma del reflujo ácido. El reflujo ácido se produce cuando el ácido del estómago vuelve a subir al esófago. Se produce cuando la válvula que impide que el ácido del estómago suba al esófago deja de funcionar correctamente.2 Este hecho puede causar molestias, como una sensación de ardor en el pecho o el cuello, de ahí su apodo común de “acidez”.
Ansiedad y acidez estomacal reddit
La mayoría de los afectados son conscientes de la relación entre la acidez estomacal y la dieta, el sobrepeso, el tabaquismo y el embarazo, pero, según una investigación2 , las personas con ansiedad son más propensas a padecer la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es decir, síntomas recurrentes de acidez estomacal1.
Asimismo, los episodios frecuentes de reflujo ácido y acidez estomacal también pueden ser una fuente importante de ansiedad y estrés para quienes los padecen, ya que afectan a la vida cotidiana: puede ser un círculo vicioso frustrante y angustioso.
Estos son nuestros consejos para ayudar a combatir los síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad; de hecho, también son buenos consejos para la salud y el bienestar general, especialmente si estos problemas afectan a otras áreas de la vida cotidiana.
Desde un simple paseo diario -¿qué tal en la hora del almuerzo en el trabajo? – para despejar la mente, hasta el yoga y la meditación para aliviar la tensión; hay algunas aplicaciones estupendas si no tiene tiempo para las clases.
Amigos, familia, mascotas, lo que sea o quien sea, pasar tiempo con los que te hacen feliz hace maravillas para la salud mental y, después del ejercicio, la risa es también la mejor medicina para aliviar el estrés.3
El mejor antidepresivo para el reflujo ácido
El Orden Terapéutico es una jerarquía de modalidades naturopáticas e intervenciones terapéuticas basadas en siglos de observación del proceso de curación natural.1 En muchos casos, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una condición que puede ser tratada elocuentemente utilizando el Orden Terapéutico (Tabla 1). La ERGE, que afecta semanalmente al 10-20% de los adultos en el mundo occidental,2 se define globalmente como una afección que se desarrolla cuando el reflujo del contenido estomacal provoca síntomas molestos y/o complicaciones.3 Se presenta más comúnmente como acidez, regurgitación, dolor al tragar, aumento de la salivación y/o tos.4 Desde el punto de vista funcional, está causada por una alteración del esfínter esofágico inferior, cuya apertura puede ser provocada tanto por la hiper como por la hipoclorhidria.3 Cuando no se trata, la ERGE puede evolucionar hacia el esófago de Barrett, precursor del cáncer de esófago.4,5
Los estudios han demostrado desde hace tiempo que la ERGE puede provocar momentos de ansiedad y un aumento de los niveles de estrés y fatiga. Sin embargo, las nuevas investigaciones epidemiológicas sugieren que la asociación entre la ansiedad y los trastornos funcionales del tracto gastrointestinal, incluyendo la dispepsia funcional y la ERGE, es en realidad bidireccional.2, 6, 7 En otras palabras, la ansiedad subyacente es un factor de riesgo para desarrollar estas afecciones.
Cómo acabar con la acidez de estómago por ansiedad
6 min read Si alguna vez has tenido que lidiar con la ansiedad, probablemente puedas dar fe de los síntomas físicos que acompañan a estos incómodos sentimientos. Las manifestaciones físicas de la ansiedad son diferentes para cada persona: puede sentir presión en el pecho, dolor o entumecimiento en las extremidades o un dolor de cabeza persistente que se prolonga durante todo el día. Para algunas personas, la ansiedad y el reflujo ácido tienen una fuerte conexión, a veces empeorando los síntomas y otras veces desencadenándolos.
En este post, echaremos un vistazo a los síntomas de la ERGE y la ansiedad, cómo están conectados, por qué son diferentes y, finalmente, cómo estas condiciones pueden ser manejadas a través de tratamiento médico y remedios caseros. Siga leyendo para obtener una perspectiva completa sobre la ERGE y la ansiedad o utilice los enlaces siguientes para ir a la sección que mejor responda a su consulta.
ERGE: La ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) es una forma crónica de reflujo ácido, que se caracteriza por síntomas que se producen dos veces por semana o más. El reflujo ácido se produce cuando el esfínter esofágico inferior (EEI) se relaja cuando no debería, permitiendo que el ácido del estómago y los alimentos parcialmente digeridos vuelvan al esófago, provocando una sensación de ardor o dolor en el pecho y la garganta, también conocida como acidez. La acidez estomacal grave puede interpretarse erróneamente como un ataque al corazón u otro síntoma asociado a una enfermedad cardíaca. Si no se trata, el ácido del estómago puede dañar permanentemente el revestimiento del esófago.
