Ashwagandha para la ansiedad
Ashwagandha wirkung
[Total: 14 Promedio: 4.3]Debido a nuestros agitados horarios, el estrés y la ansiedad se han convertido en parte de nuestra existencia. Ya sea en el trabajo, la escuela o la universidad, todo el mundo se ha sentido ansioso de vez en cuando. Pero puede que te pongas un poco nervioso cuando esta ansiedad se te va de las manos y empieza a interferir en tu vida diaria. Es posible que hayas intentado cambiar tu forma de pensar, que hayas probado a meditar, que hayas acudido a terapia y que hayas optado por otras estrategias.
Se considera un adaptógeno, que es un grupo de hierbas que ayuda a manejar los factores de estrés mental y físico. Se utiliza desde hace miles de años para combatir el estrés, mejorar la concentración y aumentar los niveles de energía.
La ashwagandha se utiliza para calmar la mente. Se ha observado que la planta es útil para reducir la ansiedad. Es especialmente eficaz en el tratamiento de la agorafobia, que es la ansiedad que se experimenta en los lugares concurridos.
Según un estudio realizado en personas que sufren de estrés[1], se descubrió que la ashwagandha podía reducir significativamente el estrés. En el estudio, los participantes del grupo de placebo experimentaron un descenso medio del 5,5% en sus puntuaciones de estrés. Por otro lado, los que consumieron ashwagandha dos veces al día experimentaron una disminución significativa del 44% en su puntuación de estrés.
La mejor ashwagandha para la ansiedad
Si usted sabe algo acerca de Ayurveda, es probable que haya oído hablar de Ashwagandha, e incluso podría haber oído hablar de tomar una dosis de Ashwagandha para la ansiedad. Incluso si no sabes nada sobre el Ayurveda, es posible que hayas oído el nombre, ya que está empezando a aparecer en la industria de la salud en bastantes lugares hoy en día. Este artículo explicará cómo la Ashwagandha podría ser capaz de proporcionar alivio para un problema de salud mental que a menudo puede ser insoportable.
Se trata de una hierba perenne que también recibe los apodos de ginseng indio, grosella espinosa venenosa y cereza de invierno. La planta Ashwagandha se cultiva en las regiones más secas de Sri Lanka, Pakistán, India, China, Nepal y Yemen, y es originaria del sur de Asia. Su aspecto es el de pequeñas flores verdes que producen un fruto de color naranja a rojo.
Se sugieren muchos beneficios para la salud al tomar Ashwagandha, pero en última instancia, se cree que en el Ayurveda da el vigor y la fuerza de un caballo. Esto significa resistencia, longevidad y una función sexual saludable, entre otros muchos beneficios. En la actualidad hay muchos estudios sobre los beneficios potencialmente maravillosos de la Ashwagandha. Entre ellos, su potencial para prevenir y luchar contra las enfermedades degenerativas, y combatir el daño de los radicales libres que aceleran el envejecimiento.
Ashwagandha para los efectos secundarios de la ansiedad
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Well Ashwagandha contiene extracto de raíces de Withania somnifera estandarizado al 3,5% con anólidos. Ashwagandha es una hierba ayurvédica tradicional que apoya la vitalidad y el bienestar general. Se considera un adaptógeno y se utiliza comúnmente para apoyar el estrés ocasional, la fatiga y la ansiedad. Hace que te sientas descansado, rejuvenecido, con energía y listo para asumir los retos de un nuevo día. 100% extractos naturales, sin gluten, vegano y vegetariano No contiene colorantes ni aromas añadidos
El sueño de la Ashwagandha
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Información importante Información de seguridad: Si usted es una mujer embarazada/enfermera, está tomando algún medicamento o tiene alguna condición médica, o es alérgico a algún alimento, debe consultar a un profesional de la salud antes de usarlo.Manténgalo fuera del alcance de los niños.Guárdelo en un lugar fresco y seco.Manténgalo alejado de la luz solar directa y de la humedad.Mantenga el envase bien cerrado después de cada uso. No utilizar si el precinto de seguridad está roto o dañado. Ingredientes: Extracto de Ashwagandha, Vitamina-E, Extracto de Piper nigrum, Vitamina B6, Vitamina B9, Vitamina B12 Indicaciones: Tomar dos comprimidos al día, preferiblemente con una comida o como sugieran los profesionales de la salud.
Lo compré por recomendación del Dr. Parmjeet. Anteriormente compré el polvo de aswagndha que no le dio buenos efectos, por eso compré estas tabletas que son absorbidas por el cuerpo. Me siento mejor ahora… El sueño y la fatiga muscular han mejorado.
