Mascota para la ansiedad
El Susurrador de Perros con César Millán
La primavera pasada tuve un accidente por detrás. En lo que respecta a los accidentes, no fue nada especial. Otra conductora cogió su teléfono móvil y me golpeó. Gracias a los buenos frenos, no golpeé el camión de UPS que tenía delante. El otro conductor no tenía seguro, así que la experiencia fue cara y frustrante, pero agradecí que no hubiera heridos.
Mi hijo lo superó hace meses -en realidad, apenas unos minutos después del accidente, cuando los agentes le dejaron jugar con la sirena-, pero yo estuve aterrorizada durante todo el verano. Cuando me ponía al volante, incluso horas antes, mi cerebro reptiliano tomaba el control y ninguna cantidad de datos sobre seguridad al volante podía convencerme de que ni yo ni mi hijo estábamos a salvo. ¿Y si hay mucho tráfico y no puedo pasar al lado derecho y tengo que seguir conduciendo? ¿Y si nos vuelven a atropellar pero esta vez no puedo frenar lo suficientemente rápido? ¿Y si mi hijo se da cuenta de mi pánico y crece con un miedo tan irracional a la conducción como el mío? ¿Y si me mato? ¿Y si se mata él?
Los “y si…” no disminuyeron con la conducción, ya que cada coche que aparecía en mi espejo retrovisor estaba ciertamente a punto de atropellarme y cada coche que giraba en el tráfico iba seguramente a desviarse hacia el lado del coche de mi hijo. Cada vez que llegaba a salvo a mi garaje, me sentía culpable por haber entrado en pánico por algo que nadie más parecía tener problemas.
Game On (La canción oficial de la mascota de la Copa Mundial de la FIFA 2010)
La ansiedad es una respuesta normal y natural a una situación estresante, y suele ser de corta duración y estar relacionada con sentimientos de preocupación, nerviosismo o aprensión. Suele aparecer cuando nos encontramos en una situación nueva, desconocida o desafiante, en la que podemos no sentirnos preparados o si el resultado es incierto. El primer día en un nuevo trabajo, la primera cita, hablar delante de una multitud o asistir a una entrevista de trabajo son situaciones en las que la mayoría de las personas experimentan ansiedad; sin embargo, cuando la preocupación, los pensamientos y los sentimientos de ansiedad y los síntomas físicos son graves, pueden ser perturbadores y obstaculizar la vida. Todo el mundo se siente ansioso a veces, pero para los que experimentan ansiedad, estos sentimientos son constantes y no son fáciles de manejar.
Algunas personas pueden no cumplir los criterios para un diagnóstico de ansiedad, pero sufren muchos de los síntomas mencionados que pueden afectar a su funcionamiento diario, sus relaciones, su trabajo, su ocio y su compromiso con la vida. Muchas personas pueden experimentar también depresión, por lo que es importante obtener apoyo pronto si la ansiedad es problemática. Los síntomas pueden no resolverse si no se tratan, lo que puede ser debilitante para la persona que la padece. La ansiedad es muy tratable, pero sólo un tercio de las personas que la padecen reciben tratamiento (Anxiety and Depression Association of America). The Growth Space utiliza un enfoque basado en la evidencia que ha demostrado ser el tratamiento más eficaz para la ansiedad, impartido por un psicólogo experimentado.
I’m Afraid Of Mascots | Brodie OT
1Servicio de Salud de los Ejércitos, Bretigny sur Orge, Francia.2Institut Francais de Zoothérapie, Mont de Velanne, Velanne, Francia.3Centro de Salud de los Ejércitos de Monthléry, Montlhéry, Francia.4Dirección de Salud de los Ejércitos del Sur, Toulon, Francia.
Trousselard, M. , Jean, A. , Beiger, F. , Marchandot, F. , Davoust, B. y Canini, F. (2014). El papel de un animal-mascota en el ajuste psicológico de los soldados expuestos al estrés del combate. Psychology, 5, 1821-1836. doi: 10.4236/psych.2014.515188.
Badura, A. S. (2003). Exploración teórica y empírica de las similitudes entre el adormecimiento emocional en el trastorno de estrés postraumático y la alexitimia. Journal of Anxiety Disorders, 17, 349-360. http://dx.doi.org/10.1016/S0887-6185(02)00201-3
Baert, P., Trousselard, M., & Clervoy, P. (2011). Post-Traumatique Stress Disorder after a Submarine Accident. Aviation Space and Environmental Medicine, 82, 643-647. http://dx.doi.org/10.3357/ASEM.2953.2011
Barnette, J. J. (2000). Effects of Stem and Likert Response Option Reversals on Survey Internal Consistency: Si se siente la necesidad, hay una alternativa mejor que usar esos tallos con palabras negativas. Educational and Psychological Measurement, 60, 361-370. http://dx.doi.org/10.1177/00131640021970592
Cómo superar la fobia a los personajes disfrazados (Masklophobia)
Hechos a medida para QDA, Salem y Sarah son personajes de peluche desarrollados para proporcionar apoyo educativo y comodidad a los niños que viven con diabetes tipo 1 en Qatar y en toda la región; una iniciativa que apoya a Qatar Foundation en su misión de ser un catalizador del cambio aprovechando sus experiencias, conocimientos y capacidades.
Los juguetes contienen un compartimento oculto con cremallera en la espalda donde los niños pueden guardar su equipo de pruebas para diabéticos, y cada juguete va acompañado de una mochila y un vídeo. Las mascotas Salem y Sarah tienen puntos de inyección claros en sus brazos, piernas y estómago.
Alrededor del 16,7% del total de la población nativa adulta de Qatar padece diabetes, y el 23,11 por cada 100.000 niños está diagnosticado con diabetes de tipo 1, según datos de la Corporación Médica Hamad. No hay cura para la diabetes, y los pacientes deben controlar cuidadosamente sus niveles de azúcar en sangre o arriesgarse a sufrir complicaciones de salud.
