Modelo cognitivo de la ansiedad
Modelo cognitivo de la ansiedad beck
ResumenLos estados de ansiedad se asocian con una mayor atención a la amenaza y una mayor probabilidad de llegar a una interpretación pesimista de los acontecimientos ambiguos.Los modelos existentes de este procesamiento selectivo poseen características que son difíciles de conciliar con los resultados experimentales actuales. En este trabajo nos basamos en estas ideas anteriores para desarrollar un nuevo modelo, incorporando adaptaciones que le permiten dar mejor cuenta de los datos acumulados. Las características esenciales son que los atributos o significados de los estímulos se procesan en paralelo y compiten por los recursos atencionales. La entrada de un sistema de evaluación de la amenaza (TES) refuerza la activación de los atributos relacionados con la amenaza, hasta un punto influenciado por el nivel de ansiedad. Esta activación puede ser contrarrestada, dentro de unos límites, por el esfuerzo voluntario relacionado con la tarea, y el equilibrio entre estas influencias opuestas determina el grado de cualquier sesgo atencional o interpretativo observado. Este modelo es plausible desde una perspectiva evolutiva y es coherente con las pruebas neurológicas relativas a la adquisición y extinción del condicionamiento aversivo.
Modelo cognitivo de la ansiedad social
IntroducciónExisten dos modelos cognitivos y tratamientos principales para la fobia social o el trastorno de ansiedad social (TAS) recomendados por el Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Clínica (National Institute for Health and Clinical Excellence) [1]; el modelo de Clark y Wells [2] y el modelo de Rapee y Heimberg [3]. En apoyo de las directrices, una reciente revisión sistemática y un metaanálisis en red demostraron que la terapia cognitiva individual es más eficaz que otros tratamientos psicológicos y farmacológicos. En particular, el tratamiento basado en el modelo de Clark y Wells [2] es muy eficaz [4].
Basándose en el trabajo de Beck y sus colegas [5-6], los modelos cognitivos afirman que las autocreencias y suposiciones desadaptativas (por ejemplo, “soy tonto”) dan lugar a interpretaciones negativas de la experiencia, sentimientos negativos y conductas de seguridad contraproducentes destinadas a evitar el fracaso y la vergüenza, y desempeñan un papel clave en el desarrollo y el mantenimiento de la ansiedad social.
En su modelo del TAS, Clark y Wells [2] asignaron un papel a los esquemas o creencias cognitivas, pero también se basaron en el modelo metacognitivo [7-8] y describieron cómo los procesos cognitivos de autorregulación (por ejemplo, la atención autofocalizada) mantenían la ansiedad social. Según Clark y Wells, las creencias cognitivas negativas (por ejemplo, “soy aburrido”) se activan cuando la persona con fobia social entra en situaciones sociales. Esto, a su vez, conduce a interpretaciones negativas de la actuación y a un cambio en la atención para centrarse en una imagen interna sesgada y distorsionada del yo. Las conductas de seguridad, como evitar el contacto visual o ensayar frases en la mente en un intento de resultar interesante, se utilizan para hacer frente a las creencias negativas sobre la forma en que uno se presenta ante los demás, pero perjudican el rendimiento y aumentan la atención centrada en uno mismo. Además de estos factores, la preocupación anticipada y la rumiación posterior al evento antes y después de los encuentros sociales contribuyen al mantenimiento del problema. Este patrón de procesamiento puede remontarse a las creencias negativas subyacentes y a las suposiciones sobre el yo social.
Modelo metacognitivo de gad
Cuando quieres hacer cambios en tu salud mental o en tus retos de salud mental, una de las primeras cosas que tienes que hacer es entender tus patrones y lo que está perpetuando el reto, para poder empezar a averiguar dónde intervenir o hacer cambios. En el post de hoy hablaremos del Modelo Cognitivo para la Ansiedad. Este es el segundo de una serie de vlogs GRATUITOS de TCC que publicaremos, para ayudarte con un poco de terapia cognitiva conductual de autoayuda.
En el video de arriba, echamos un vistazo a la Ansiedad y cómo podemos usar el Modelo Cognitivo para analizar los pensamientos, sentimientos y comportamientos que pueden venir con ella. Thom demuestra cómo estos pueden trabajar juntos para convertirse en un ciclo que se autoperpetúa y cómo se puede romper ese ciclo.
Modelo cognitivo de la ansiedad 2021
En el trastorno de ansiedad, la alteración del procesamiento de la información que subyace a la vulnerabilidad a la ansiedad y al mantenimiento de la misma puede considerarse como una preocupación o “fijación” en el concepto de peligro, y una subestimación asociada de la capacidad personal para afrontarlo (Beck, Emery y Greenberg, 1985). El tema del peligro en la ansiedad es evidente en el contenido de los esquemas ansiosos (es decir, las suposiciones y creencias) y el contenido de los pensamientos automáticos negativos. El predominio de los pensamientos relacionados con el peligro en el flujo de conciencia de los pacientes con ansiedad (p. ej., Beck, Laude y Bohnert, 1974a; Hibbert, 1984; Rachman, Lopatka y Levitt, 1988), contrasta con los temas de pérdida y autodesvalorización en los pensamientos automáticos negativos depresivos (p. ej., Beck, Rush, Shaw y Emery, 1979; Beck, 1987), y es la base de la hipótesis de especificidad de contenido en la que la ansiedad y la depresión se distinguen en términos de contenido de pensamiento.
La sobreestimación del peligro y la infravaloración de la capacidad para afrontar situaciones en el trastorno de ansiedad refleja la activación de los esquemas de peligro subyacentes: El lugar del trastorno en los estados de ansiedad no está en el sistema afectivo, sino en los esquemas cognitivos hipervalentes relacionados con el peligro, que presentan continuamente una visión de la realidad como peligrosa y del yo como vulnerable” (Beck, 1985, p. 192). Una vez que se activan las valoraciones de peligro, una serie de círculos viciosos mantienen la ansiedad. Algunos síntomas de ansiedad pueden suponer una amenaza en sí mismos. Por ejemplo, pueden perjudicar el rendimiento o ser interpretados como un signo de trastorno físico o mental grave. Estos efectos aumentan la sensación subjetiva de vulnerabilidad, y a medida que aumentan las valoraciones de peligro también lo hacen las respuestas de ansiedad primarias, que a su vez contribuyen a las respuestas y valoraciones desfavorables, y así sucesivamente.
