Morderse los labios ansiedad
Efectos del hábito de morderse los labios
Mucha gente tiene el hábito de morderse o picarse los labios regularmente. Esto ocurre sobre todo por el intenso clima y la falta de hidratación en los labios. Los labios se resecan y se agrietan y, por tanto, la gente tiene la oportunidad de morderse los labios, lo cual es un hábito muy malo, pues lesiona los labios y los hace sangrar, además de que deja marcas que tardan en desaparecer.
Por lo tanto, si usted es una de las personas que están cansados de su hábito de morder los labios y están buscando para controlar este hábito, a continuación, echa un vistazo a este artículo y averiguar todo lo que puede hacer para detener este hábito de morder los labios fácilmente.
La razón principal detrás de las personas que se muerden los labios es la ansiedad y el nerviosismo. Y es totalmente comprensible si sucede una o dos veces. Pero si sigue provocándote y te hace hacer cosas como morderte los labios, debes identificar el problema y tratar de resolverlo. Intenta estar menos ansioso y más seguro de ti mismo, prueba la meditación y el ejercicio regular o el yoga para deshacerte de la ansiedad.
Mordedura de labios crónica
Mordedura de mejillasLa mordedura crónica de mejillas (morsicatio buccarum) es un comportamiento compulsivo que hace que el individuo se muerda repetidamente el interior de la mejilla. Al igual que el hurgado de la piel (excoriación) y el tirón de pelo (tricotilomanía), el mordisqueo crónico de las mejillas está clasificado como Trastornos Obsesivo-Compulsivos y Relacionados en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta Edición.Mordisqueo de las mejillasA menudo se denomina “mordisqueo de las mejillas”, y el mordisqueo crónico de las mejillas puede dar lugar a un sinfín de complicaciones. Pueden producirse enrojecimientos, llagas dolorosas y desgarros en la mucosa, que es el revestimiento interior de la boca. Para algunos, después de morder repetidamente, el revestimiento de la mejilla puede empezar a sentirse irregular, lo que aumenta el impulso de seguir mordiendo para crear una superficie lisa. Psicológicamente, pueden surgir sentimientos de culpa, vergüenza y desesperanza. La actividad social puede disminuir para evitar que los demás observen el comportamiento.
Cómo dejar de morder la piel de los labios
Por una serie de coincidencias y malentendidos, acabé en un cóctel vespertino para los SIP (personas semimportantes) locales y me encontré charlando urbanamente con un distinguido caballero sobre los asuntos del día. Era un dignatario local. Pensé que estaba siendo lúcido, atractivo; un hombre de mundo. Él utilizaba palabras largas y yo también.
Uno pensaría que después de toda una vida de práctica gastronómica, este tipo de errores de mordisqueo se habrían limado. Hice una mueca, fingiendo que no pasaba nada, mientras el dolor me apuñalaba el labio inferior como Norman Bates en la ducha de un motel. El hombre de traje siguió hablando (todavía con palabras largas). Asentí maníacamente y me pregunté si se preguntaba por qué sus ideas sobre el aparcamiento local estaban haciendo que mis ojos se llenaran de lágrimas.
Esa experiencia fue un accidente idiota, pero algunas personas se muerden los labios habitualmente cuando están nerviosas, aburridas, estresadas o distraídas. Los labios son seres vivos que se pueden perforar, desgarrar, rasgar y desgarrar, dejándolos sangrando y con costras.
Por qué me gusta morderme los labios hasta que sangran
Hay muchas razones por las que la gente se muerde los labios. A todo el mundo le ha sucedido al menos una vez, cuando menos se lo espera (arruinando un bocado de comida en perfecto estado). Sin embargo, a algunas personas parece ocurrirles siempre, accidentalmente, mientras hablan o comen. Otros lo hacen mientras duermen. Y para algunas personas que se muerden los labios, es un hábito, inducido por el estrés o porque sus labios están secos y escamados. El primer paso para resolver el problema de morderse los labios es averiguar en cuál de estas categorías te encuentras, y luego encontrar un plan de acción para salvar tus labios.
Si te muerdes los labios accidentalmente, pero parece que te ocurre siempre, probablemente necesites hablar con tu dentista. Es posible que tu mordida esté mal alineada, lo que se conoce como maloclusión, o que necesites un tratamiento para el trastorno de la articulación temporomandibular (TTM). La cuestión es que tu dentista tiene que evaluar la situación para que dejes de tener un labio gordo cada vez que sales a comer sushi con los amigos.
Puede que te encuentres mordiéndote el labio sin darte cuenta, posiblemente como un hábito nervioso. No serías el único. Morderse el labio de forma crónica es un síntoma común de ansiedad e incluso puede ser un ejemplo de conducta repetitiva centrada en el cuerpo, o BFRB. Una vez que identifiques que morderte es un hábito nervioso, puedes empezar a ajustar conscientemente tu comportamiento, e incluso acudir a tus amigos y familiares en busca de apoyo.
