No puedo trabajar por ansiedad
No puedo trabajar por ansiedad y depresión reddit
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No todo el mundo es capaz de gestionar y afrontar eficazmente su ansiedad en el trabajo. Muchas personas luchan con una preocupación excesiva por una serie de problemas cotidianos relacionados con el trabajo o su vida personal mientras intentan hacer su trabajo.
Este tipo de ansiedad suele ser desproporcionada con respecto a la situación y puede ser debilitante. A menudo también da lugar a síntomas físicos como la fatiga y la tensión muscular que pueden causar problemas en su vida profesional y personal.
La ansiedad en el lugar de trabajo es común: alrededor del 40% de los estadounidenses dicen sentirse estresados durante su jornada laboral. Aunque un poco de estrés relacionado con el trabajo es normal, un exceso de ansiedad puede afectar negativamente a su salud y bienestar general y causar problemas tanto en su vida personal como profesional si no es capaz de abordarlo.
No puedo trabajar por la ansiedad reddit
Por favor, no incluya ninguna información personal, por ejemplo, la dirección de correo electrónico o el número de teléfono. Lamentablemente, no podemos responder a solicitudes individuales de información. Si necesitas ayuda, ponte en contacto con nuestra línea de ayuda en el 0300 123 1100
Es una buena idea trabajar con el empleado para hacer los ajustes adecuados para él, incluso si el problema no es una discapacidad. A menudo, bastará con introducir cambios sencillos en las modalidades de trabajo o en las responsabilidades de la persona. Por ejemplo:
Puedes utilizar los “Planes de Acción para el Bienestar” para poner en marcha medidas de apoyo a la salud mental. Si eres un directivo, puedes utilizarlos con los miembros de tu equipo. Para saber más sobre los Planes de Acción para el Bienestar, consulta la página web de Mind.
Por favor, no incluya ninguna información personal, por ejemplo, la dirección de correo electrónico o el número de teléfono. Lamentablemente, no podemos responder a solicitudes individuales de información. Si necesita ayuda, póngase en contacto con nuestra línea de ayuda en el 0300 123 1100
No puede trabajar por enfermedad mental
La ansiedad en el trabajo es la presencia de síntomas de ansiedad, como sentimientos de malestar, preocupación o aprensión, sobre el trabajo. Estos sentimientos pueden producirse mientras se está en el lugar de trabajo o fuera del horario laboral. Las causas de la ansiedad en el lugar de trabajo incluyen la preocupación por el rendimiento laboral, las relaciones laborales, el exceso de horas de trabajo, los próximos plazos, la seguridad en el trabajo o una cultura tóxica en el lugar de trabajo.
La ansiedad en el lugar de trabajo, y otros problemas de salud mental similares, como el estrés y la depresión, son un problema común en el lugar de trabajo moderno: el Health and Safety Executive (Ejecutivo de Salud y Seguridad) afirma que estas condiciones representan el 50% de todos los casos de mala salud relacionados con el trabajo.
Todos sentimos estrés y ansiedad en nuestra vida diaria, así que es totalmente normal sentirse ansioso por el trabajo de vez en cuando. Dado que nuestro trabajo desempeña un papel importante en nuestras vidas, es normal sentirse ansioso cuando las presiones en el lugar de trabajo son especialmente altas o si se empieza un nuevo trabajo.
Estos síntomas pueden provocar una incapacidad para realizar tu trabajo, ya que no puedes concentrarte ni sentirte motivado para hacer las tareas que te han encomendado. Con el tiempo, puede hacer que tu rendimiento disminuya, que se rompan tus relaciones laborales o que pases más tiempo de baja por enfermedad.
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“Cuando recibí ese correo electrónico, se me cayó el estómago al suelo”, dice. “No sólo porque no esperaba que ocurriera tan pronto, sino porque recuerdo el bajo rendimiento que tenía cuando estaba en la oficina. La gente puede acercarse y empezar a hablar, o ver lo que estás haciendo en tu ordenador. No hay una puerta que se cierre para que puedas tener un momento para ti”.
Alexis es una de las muchas personas que luchan contra la ansiedad social tras dos años de limitada interacción social y períodos de aislamiento forzado. Los expertos afirman que la ansiedad se ha disparado entre los jóvenes durante la pandemia, y aunque hay pocos datos sobre el número exacto de personas que la padecen, se calcula que el 12,1% de los adultos estadounidenses experimentan ansiedad social en algún momento de su vida.
Los empleados acaban de empezar a regresar al lugar de trabajo, por lo que aún estamos en las primeras etapas de comprensión de cómo el trabajo en la oficina afectará a las personas que lo están afrontando. Sin embargo, las escuelas europeas ya están informando de un aumento de los rechazos de los niños a la escuela debido a problemas de salud mental y ansiedad exacerbados por la pandemia. Si el comportamiento de los niños es el presagio -especialmente porque la ansiedad social afecta más a los jóvenes- es posible que veamos una tendencia similar en el lugar de trabajo.
