Incienso para calmar la ansiedad
Resina de pino – Incienso definitivo de la naturaleza y cura de la ansiedad
Los inciensos son aromas poderosos que pueden influir en su estado de ánimo. Pueden ayudarte a desestresarte y proporcionarte una sensación general de bienestar. Cuando busques relajarte después de un día duro o estresante, aquí tienes algunas de las mejores esencias que puedes considerar:
El jazmín es un derivado de una pequeña flor blanca que es conocida por aportar alegría a quienes la utilizan. Se ha descubierto que calma la mente y ayuda a reducir la depresión. Aunque el jazmín favorece la relajación, también hace que uno esté alerta, lo cual es beneficioso ya que evita que uno se vuelva complaciente.
Es un aroma habitual en los templos budistas. Se utiliza para producir relajación en los fieles, pero también es un aroma maravilloso para producir en su hogar. El sándalo es conocido por promover sentimientos de serenidad. Se puede comprar en varias formas, lo que significa que puede quemar diferentes tipos de sándalo para producir aromas y efectos únicos.
Cuando se utiliza el incienso de pino, hará que su casa se sienta como si fuera un bosque de hoja perenne. Disminuirá su estrés y eliminará la ansiedad y la depresión. Aunque mucha gente asocia el pino con el invierno y los árboles de Navidad, debería utilizarlo durante todo el año. Sus efectos positivos son eternos.
Música para dormir + visuales de humo de incienso + ondas delta
No debería ser tan difícil programar tiempo para uno mismo y disfrutar de su propia compañía, pero a menudo llenamos el espacio en blanco de nuestras agendas con más recados, reuniones y eventos sociales. A veces puede parecer que todo se descontrola. Si eres el tipo de persona a la que le encanta programar las cosas por horas y nunca se queda quieta, deja un tiempo libre en tu día para relajarte y desconectar. Trátalo como una cita a la que no puedes faltar.
Es fácil decir que sí a cosas que no te apetece hacer. Puede ser por culpabilidad, por obligación o por miedo a perderse algo. Si ves que no tienes mucho tiempo durante la semana, no llenes el fin de semana de cosas. Este es tu tiempo de reajuste. Aprovecha el fin de semana para relajarte y estar preparado para enfrentarte al mundo el lunes.
Una de las mejores formas de relajarse es encender una vela aromática, quemar incienso o poner un difusor con aceites esenciales. Aprovecha este tiempo para meditar, hacer algo de yoga, leer un libro, darte un baño, escuchar música o un podcast, leer algunos artículos del blog o simplemente sentarte y no hacer nada.
Piano relajante para aliviar el estrés y la ansiedad, INSOMNIA
La cascada de incienso Spirual es un dispositivo revolucionario que está especialmente diseñado para mejorar el bienestar promoviendo la relajación, y la paz interior. Su diseño único queda muy bien en cualquier hogar. Su encanto cautivador le hará sentirse rejuvenecido mientras que sus conos de incienso totalmente naturales pueden proporcionar un nivel más profundo de alivio terapéutico. Este revolucionario dispositivo utiliza el antiguo remedio de la aromaterapia para aliviar su dolor.
El estrés es una parte normal de la vida. Muchos acontecimientos que le ocurren a usted y a su alrededor – y muchas cosas que usted mismo hace – ponen el estrés en su cuerpo. Puede experimentar formas buenas o malas de estrés procedentes de su entorno, su cuerpo y sus pensamientos.
El cuerpo humano está diseñado para experimentar el estrés y reaccionar ante él. El estrés puede ser positivo (“eustrés”), como por ejemplo, cuando nos ascienden en el trabajo o nos dan mayores responsabilidades, lo que nos mantiene alerta y preparados para evitar el peligro. El estrés se convierte en negativo (“distress”) cuando una persona se enfrenta a continuos retos sin alivio o relajación entre ellos. Como resultado, la persona se sobrecarga y la tensión relacionada con el estrés aumenta.
Varillas de incienso
El primer verano que trabajé en una granja ecológica, me sorprendió una nostalgia imprevista mientras trabajaba en el invernadero de tomates. El penetrante olor de las pegajosas vides de tomate, al manchar mis brazos y mi camisa con su resina verde neón, me devolvió a mi infancia.
No tenía ni idea de haber encontrado ese olor único y picante antes, pero me transportó instantáneamente al jardín de mi abuela, donde solía cultivar tomates cherry cada año en su casa de Seattle. Podía sentir las paredes de ladrillo de la vieja casa bajo mis dedos, oír el metrónomo del aspersor sobre la hierba seca del verano y saborear esos pequeños tomates perfectamente redondos, calentados por el sol.
Lo que no sabía era que mi sistema olfativo estaba trabajando, entretejiendo los olores químicos con los recuerdos olvidados. Entonces, ¿cómo funciona el olfato? ¿Cómo pueden los olores afectar a nuestro estado de ánimo y a nuestro cerebro de tal manera?
Resulta que nuestro sentido del olfato es el más sensible de nuestros cinco sentidos principales. Es el primer sentido que desarrollamos en la infancia, ya que nos da importantes pistas sobre lo que es seguro. La nariz humana tiene entre cinco y seis millones de células detectoras de olores que pueden reconocer quizás hasta un billón de olores diferentes, incluso en cantidades mínimas.
