El mejor aceite esencial para calmar la ansiedad
Mezclas de aceites esenciales para la ansiedad y los ataques de pánico
Calmar los sentimientos de ansiedad Todo el mundo experimenta sentimientos de ansiedad de vez en cuando. Pero algunos nos preocupamos más que otros, y el exceso de preocupación puede interferir en la vida diaria. Los aceites esenciales pueden calmar los sentimientos de ansiedad y ayudar a calmar las preocupaciones.
Los sentimientos de intranquilidad o preocupación pueden ser útiles cuando le motivan a realizar acciones positivas para resolver los problemas. Pero pueden ser perjudiciales si le impiden experimentar la alegría y la felicidad en su vida diaria. Si le resulta difícil calmar los sentimientos de ansiedad, hay aceites esenciales que pueden ayudarle.
Muchos aceites esenciales con alto contenido en linalol son conocidos por su capacidad para reducir los sentimientos de tristeza y ansiedad. La lavanda tiene un alto contenido de linalool y, cuando se toma internamente, reduce los sentimientos de ansiedad*. Su aroma calmante también puede ayudar a reducir los sentimientos de estrés y promover la relajación.
ADAPTIV es un sistema de productos diseñado para ayudarle a adaptarse a los giros y tensiones de la vida diaria. Incluye la mezcla Adaptiv Calming, Adaptiv Touch y las cápsulas Adaptiv. Difunde la mezcla Adaptiv por las mañanas o siempre que desees un entorno libre de agobios y lleno de calma. Aplique Adaptiv Touch en las muñecas o en los puntos de pulso a lo largo del día según sea necesario. El envase en forma de rodillo prediluido hace que Adaptiv Touch sea especialmente práctico cuando se está fuera de casa. Para obtener un alivio y un apoyo adicionales, pruebe las cápsulas Adaptiv.* Tome una cápsula al día.
Aceites esenciales para la ansiedad young living
Si buscas un enfoque holístico para la ansiedad, los aceites esenciales podrían ser la clave. En ocasiones, la ansiedad puede ayudar a sobrellevar las condiciones de estrés, dándote un impulso de energía que te ayude a concentrarte. Sin embargo, si la sensación persiste y es abrumadora, entonces se clasifica como un trastorno de ansiedad.
Se cree que características como la genética, el estrés y los factores ambientales contribuyen a la ansiedad. Los principales tratamientos para los trastornos de ansiedad son la psicoterapia, la medicación o ambas. Además, los aceites esenciales se han utilizado para aliviar los síntomas en algunas personas mediante el uso de la aromaterapia para la ansiedad.
La aromaterapia se utiliza a menudo como remedio natural para aliviar la ansiedad y el estrés mediante aplicaciones tópicas e inhalaciones. Se cree que actúa estimulando los receptores olfativos de la nariz, que luego envían mensajes al sistema nervioso. Algunas personas también creen que los aceites esenciales pueden tener ligeros efectos en el equilibrio de los sistemas químicos y energéticos del cuerpo a través de los nutrientes de las plantas de las que se extraen.
Aceites esenciales para el exceso de pensamiento
La aromaterapia es una gran herramienta para aliviar el estrés y la ansiedad, tanto si la experimentas de forma ocasional como si lo haces a diario. Los aceites esenciales no sólo huelen increíblemente bien, sino que sus aromas pueden tener un efecto enormemente positivo en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Puedes añadir unas gotas de tus aceites favoritos en un difusor, añadirlos a tu baño, rociarlos en tu almohada o aplicarlos de forma tópica en tu piel.
El incienso se ha utilizado ampliamente a lo largo de la historia de la humanidad y ha desempeñado un papel importante en la vida religiosa y doméstica de muchas civilizaciones antiguas. Todavía se utiliza hoy en día en las ceremonias y es uno de los aceites más populares en el uso de la aromaterapia.
El incienso es un aceite profundo, enraizante y calmante que ayuda a generar sentimientos de paz y bienestar general. Ayuda a mejorar la respiración y a calmar las afecciones respiratorias, por lo que es muy popular en la meditación y el yoga.
El Ylang Ylang es un aceite esencial de aroma floral que se obtiene de las flores en forma de estrella destiladas al vapor de la planta Cananga Odorata. Se trata de un aceite estimulante que ayuda a calmar el sistema nervioso y a aportar alegría, felicidad y sensualidad. Me gusta referirme a este aceite como el aceite del sol, ya que tiene la capacidad de eliminar el agotamiento emocional y levantar el ánimo.
Aceites esenciales ansiedad
Los aceites esenciales para la ansiedad se han utilizado durante cientos de años. Durante la mayor parte de ese tiempo, no existían pruebas científicas documentadas de la eficacia de los aceites esenciales, sino sólo el conocimiento transmitido de generación en generación -el folclore- de que había aceites que parecían ayudar a las personas a sentirse más relajadas o a dormir mejor. Sin embargo, en los últimos 25 años, y en particular en los últimos diez, los investigadores se han interesado cada vez más en realizar estudios controlados con aceites esenciales para saber si la aromaterapia funciona realmente, y si es así, cómo.
Uno de los aceites esenciales más estudiados en la historia reciente ha sido, y sigue siendo, la aromaterapia de lavanda para la reducción del estrés y la ansiedad. La ansiedad y el estrés se consideran epidemias de salud pública en la mayoría de los países desarrollados. Los medicamentos recetados para la ansiedad se están recetando a niveles nunca vistos. Cuando estas condiciones continúan sin control, no sólo afectan a la salud mental, sino también a la física, aumentando las probabilidades de que una persona sufra una serie de afecciones que van desde el insomnio hasta ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Encontrar nuevas formas de controlar eficazmente el estrés y la ansiedad se ha convertido en algo primordial para la comunidad médica.
