Plantas medicinales para el estres y la ansiedad
Hierbas para el estrés y la ansiedad
Los suplementos de hierbas no están controlados por la FDA de la misma manera que los medicamentos. A pesar de las normas de control de calidad mejoradas que se aplican desde 2010, la calidad de algunos suplementos puede seguir siendo un problema. Recuerde que lo natural no siempre significa que sea seguro.
Si estás considerando tomar algún suplemento de hierbas como tratamiento para la ansiedad, habla primero con tu médico, especialmente si tomas otros medicamentos. La interacción de algunos suplementos a base de hierbas y ciertos medicamentos puede causar efectos secundarios graves.
Algunos suplementos a base de hierbas que se toman para tratar la ansiedad pueden provocar somnolencia, por lo que no es seguro tomarlos cuando se conduce o se realizan tareas peligrosas. Su médico puede ayudarle a comprender los posibles riesgos y beneficios si decide probar un suplemento de hierbas.
Si la ansiedad interfiere en las actividades diarias, hable con su médico. Las formas más graves de ansiedad suelen necesitar tratamiento médico o asesoramiento psicológico (psicoterapia) para que los síntomas mejoren.
Planta medicinal utilizada para el estrés pista de crucigrama
Ogbaji PO, Li J, Xue X, Shahrajabian MH, Egrinya EA. Impacto del biofertilizante o la solución nutritiva en el crecimiento y el rendimiento de la espinaca (Spinacea oleracea) en algunos suelos de la provincia de P. R. China. Cercet Agron Mold 2018; 2(174): 43-52.[http://dx.doi.org/10.2478/cerce-2018-0015]
Shahrajabian MH, Sun W, Cheng Q. Una revisión de las especies de astrágalo como alimentos, suplementos dietéticos, una medicina tradicional china y una parte de la ciencia farmacéutica moderna. Appl Ecol Environ Res 2019; 17(6): 13371-82.[http://dx.doi.org/10.15666/aeer/1706_1337113382]
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Khoshkharam M, Shahrajabian MH, Sun W, Cheng Q. Estudio de los efectos alelopáticos del tabaco (Nicotiana tabacum L.) sobre el crecimiento y la germinación del maíz (Zea mays L.). Cercet Agron Mold 2019; 4(180): 332-40.
Soleymani A, Shahrajabian MH. Cambios en la germinación y el crecimiento de las plántulas de diferentes cultivares de comino al estrés por sequía. Cercet Agron Mold 2018; 51(1): 91-100.[http://dx.doi.org/10.2478/cerce-2018-0008]
Hierbas para la ansiedad
El estrés y la ansiedad se han convertido en una parte inherente de nuestras vidas hoy en día. Estar constantemente tenso puede afectar a tu calidad de vida de muchas maneras. Hay varias formas de tratar estos problemas de salud mental, pero ¿has probado alguna vez las hierbas medicinales?
Sí, has oído bien. Algunas de tus hierbas favoritas pueden ofrecer una serie de beneficios para la salud, entre ellos la curación de tus niveles de estrés y ansiedad. También pueden ayudar a atajar otros problemas relacionados con el estrés, como el insomnio, la depresión, las enfermedades cardiovasculares y los problemas gastrointestinales.
La lavanda es una hierba muy apreciada por su agradable aroma y su tentador sabor. Pero ¿sabía que también ofrece importantes beneficios para reducir la ansiedad y la depresión? Tradicionalmente se ha utilizado para proporcionar relajación y ayuda a mitigar la ansiedad, así como el trastorno de estrés postraumático. La lavanda se utiliza con mayor frecuencia como aceite esencial para la aromaterapia. Ayuda a reducir el nivel de cortisol en el cuerpo, lo que controla aún más los síntomas de ansiedad. También se pueden utilizar las hojas de lavanda para preparar una taza de té aromático y relajante.
Planta medicinal para reducir el dolor y la hinchazón
Citación: Soriano-García M, Valverde FE, Rodríguez VMR (2017) Plantas medicinales mexicanas utilizadas para aliviar los síntomas de la ansiedad: Mini-Revisión. J Anal Pharm Res 4(6): 00122. DOI: 10.15406/japlr.2017.04.00122
La ansiedad es considerada junto con la depresión los trastornos psiquiátricos mentales más peligrosos a nivel mundial. En México, el uso de plantas medicinales está creciendo muy rápidamente en el tratamiento de estos trastornos. Es muy importante señalar que la falta de evidencia científica para validar esto es necesario contar con la evidencia clínica para poder apoyar su uso de estas plantas. Este trabajo se ocupa de su identificación de las plantas, para revisar la actual preclínica y cuando la información clínica está disponible para presentar el estado actual de estas plantas es el uso para aliviar los síntomas de la ansiedad.
Las plantas producen una diversa gama de moléculas bioactivas, lo que las convierte en una fuente potencialmente rica de diferentes tipos de medicamentos. Las plantas superiores, como fuentes de compuestos medicinales, siguen desempeñando un papel preponderante en el mantenimiento de la salud humana desde la antigüedad.
