Se me puede caer el pelo por ansiedad
Pérdida de cabello por estrés
De hecho, la ciencia apoya la idea de que un estrés emocional importante puede estar relacionado con al menos un tipo de caída del cabello: el efluvio telógeno. Esto es lo que debe saber sobre este tipo común de pérdida de cabello inducida por el estrés.
En el cuero cabelludo adulto hay aproximadamente 100.000 folículos pilosos (aunque este número puede variar en función del color del cabello). Cada folículo piloso está en constante ciclo entre el crecimiento y el descanso. La mayoría de estos folículos pilosos se encuentran en la fase de crecimiento (anágena) en un momento dado. Cuando el folículo piloso pasa a la fase telógena, o de reposo, el cabello se desprende. Durante un episodio de efluvio telógeno, un factor desencadenante provoca un cambio repentino y anormal de los pelos a la fase telógena de golpe. ¿Una posible causa de este cambio repentino? Un estrés emocional importante.
Para comprobar la relación entre el estrés importante y la caída del cabello, los investigadores expusieron artificialmente a ratones al estrés sonoro (una forma de estrés psicosocial) y descubrieron que provocaba la terminación temprana de la fase anágena, o de crecimiento del ciclo capilar. Este estudio corroboró la idea de que el estrés interrumpe el ciclo normal del folículo piloso y puede provocar la caída del cabello.
Depresión por pérdida de cabello
La caída del cabello puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede experimentar la pérdida de cabello, el adelgazamiento y la calvicie de vez en cuando y no tan a menudo, experimentarlo de forma intermitente o experimentar la pérdida de cabello todo el tiempo.
Algunas personas se ponen nerviosas por la caída del cabello. Dado que el adelgazamiento del cabello, la pérdida y la calvicie son síntomas comunes del estrés, incluido el estrés causado por la ansiedad, estar ansioso por los síntomas de la pérdida del cabello puede mantener el cuerpo estresado, haciendo que los síntomas de la pérdida del cabello persistan.
Si tiene dificultades para lidiar con sus problemas de ansiedad, es posible que desee ponerse en contacto con uno de nuestros terapeutas recomendados para el trastorno de ansiedad. Trabajar con un terapeuta experimentado es la forma más eficaz de superar los problemas de ansiedad y sus síntomas.
La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta, entrenador o consejero con experiencia en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de abordar la ansiedad y sus numerosos síntomas. Hasta que no se aborden las causas principales de la ansiedad -que llamamos los factores subyacentes de la ansiedad- la lucha contra el malestar por la ansiedad puede volver una y otra vez. Tratar los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de abordar la ansiedad problemática.Terapeutas disponiblesPedir citaRecursos adicionales
Pérdida de cabello por depresión
La ansiedad y la caída del cabello: ¿están relacionadas? Cuando experimentamos la caída del cabello, tendemos a pensar que la ansiedad es más una consecuencia que la causa de la prueba. En efecto, la pérdida de cabello suele ser un factor de estrés e inseguridad. Sin embargo, la asociación entre nuestra mente y nuestro cuerpo también funciona en sentido contrario. La pérdida de cabello puede producirse por el estrés y la ansiedad. Este artículo explica cómo la ansiedad grave y el estrés asociado pueden contribuir a la caída del cabello. En él, leerás sobre cuatro tipos de alopecia que suelen estar asociados a la ansiedad. Además, te damos tres formas probadas de lidiar con la ansiedad para que puedas empezar a recuperar tu cabello, y también tu bienestar.
Los estudios han revelado que los niveles de ansiedad también determinan si la caída del cabello afecta a la calidad de vida de una persona y en qué medida. Como era de esperar, cuando se produce la caída del cabello, cuanto mayor es la ansiedad, menor es la satisfacción general con la vida.
Por último, la ansiedad también puede desencadenar o empeorar la caída del cabello. Los mecanismos exactos de la caída del cabello debida al estrés y a la ansiedad siguen sin investigarse. Algunos autores sostienen que la culpa es de la medicación para la ansiedad. Otros sugieren que los cambios hormonales de la ansiedad y el estrés prolongados afectan al ciclo de crecimiento del cabello.
Efluvio telógeno
El estrés a largo plazo, o crónico, expone a las personas a una serie de problemas de salud. Entre ellos se encuentran la depresión y la ansiedad, así como problemas de digestión y sueño. El estrés crónico también se ha relacionado durante mucho tiempo con la caída del cabello, pero las razones no se conocían bien.
El crecimiento del cabello consta de tres etapas. En la de crecimiento (anágena), las hebras de cabello se abren paso a través de la piel. En la degeneración (catágena), el pelo deja de crecer y el folículo de la base del mechón se encoge. En el reposo (telógeno), el pelo se cae y el proceso puede comenzar de nuevo. El pelo es uno de los pocos tejidos que los mamíferos pueden regenerar a lo largo de su vida.
El ciclo de crecimiento del pelo está impulsado por las células madre que residen en el folículo piloso. Durante el crecimiento, las células madre se dividen para convertirse en nuevas células que regeneran el pelo. En el periodo de reposo, las células madre están inactivas. Hasta ahora, los investigadores no habían determinado exactamente cómo el estrés crónico afectaba a las células madre del folículo piloso.
Los investigadores empezaron por comprobar el papel de las glándulas suprarrenales, que producen las principales hormonas del estrés: la corticosterona en los roedores y el cortisol en los humanos. Al eliminar las glándulas suprarrenales de los ratones se produjeron ciclos rápidos de rebrote del cabello. La regeneración del folículo piloso no se ralentizó a medida que estos ratones envejecían, como ocurrió en los ratones de control. Por el contrario, las células madre del folículo piloso siguieron entrando en la fase de crecimiento y regenerando los folículos pilosos durante toda la vida de los animales. El equipo pudo restablecer el ciclo capilar normal alimentando a los ratones con corticosterona.
