Aceite esencial para ansiedad
Aceites esenciales para la ansiedad
La aromaterapia es la práctica de inhalar el aroma de los aceites esenciales para mejorar el bienestar. Una de las teorías sobre su funcionamiento es que, al estimular los receptores olfativos de la nariz, pueden enviar mensajes al sistema nervioso. También se cree que tienen un efecto sutil en los sistemas químicos y energéticos del cuerpo. Por ello, la aromaterapia se utiliza a menudo como remedio natural para aliviar la ansiedad y el estrés.
Bergamota – Los componentes del aceite de bergamota, como el alfa-pineno y el limoneno, son de naturaleza antidepresiva y estimulante. Entre otros beneficios, crean una sensación de frescura, alegría y energía en casos de tristeza y depresión al mejorar la circulación de la sangre.
Ylang Ylang – Los beneficios para la salud incluyen, entre otros: Ayuda a bajar la presión arterial, induce una sensación de relajación, fortalece el sistema nervioso, ayuda a combatir las infecciones internas, combate la depresión y se dice que aumenta la libido.
Difusores/quemadores de aceite – quemar el aceite mezclado con agua Masaje – es necesario diluirlo antes de usarlo en la piel Baño de popurrí refrescante (añadir 3-5 gotas) Haga su propio… puede usarse en velas caseras, ceras fundidas, jabones, etc.
Mezclas de aceites esenciales para la ansiedad y los ataques de pánico
Calmar los sentimientos de ansiedad Todo el mundo experimenta sentimientos de ansiedad de vez en cuando. Pero algunos nos preocupamos más que otros, y el exceso de preocupación puede interferir en la vida diaria. Los aceites esenciales pueden calmar los sentimientos de ansiedad y ayudar a calmar las preocupaciones.
Los sentimientos de intranquilidad o preocupación pueden ser útiles cuando le motivan a realizar acciones positivas para resolver los problemas. Pero pueden ser perjudiciales si le impiden experimentar la alegría y la felicidad en su vida diaria. Si le resulta difícil calmar los sentimientos de ansiedad, hay aceites esenciales que pueden ayudarle.
Muchos aceites esenciales con alto contenido en linalol son conocidos por su capacidad para reducir los sentimientos de tristeza y ansiedad. La lavanda tiene un alto contenido de linalool y, cuando se toma internamente, reduce los sentimientos de ansiedad*. Su aroma calmante también puede ayudar a reducir los sentimientos de estrés y promover la relajación.
ADAPTIV es un sistema de productos diseñado para ayudarle a adaptarse a los giros y tensiones de la vida diaria. Incluye la mezcla Adaptiv Calming, Adaptiv Touch y las cápsulas Adaptiv. Difunde la mezcla Adaptiv por las mañanas o siempre que desees un entorno libre de agobios y lleno de calma. Aplique Adaptiv Touch en las muñecas o en los puntos de pulso a lo largo del día según sea necesario. El envase en forma de rodillo prediluido hace que Adaptiv Touch sea especialmente práctico cuando se está fuera de casa. Para obtener un alivio y un apoyo adicionales, pruebe las cápsulas Adaptiv.* Tome una cápsula al día.
Aceite esencial para el sueño
Actualmente se utilizan varios aceites esenciales como agentes de aromaterapia para aliviar la ansiedad, el estrés y la depresión. Entre los aceites ansiolíticos más populares se encuentran la lavanda (Lavandula angustifolia), la rosa (Rosa damascena), la naranja (Citrus sinensis), la bergamota (Citrus aurantium), el limón (Citrus limon), el sándalo (Santalum album), la salvia sclarea, la manzanilla romana (Anthemis nobilis) y el geranio con aroma a rosa (Pelargonium spp.). En esta revisión se analizan los componentes químicos y los efectos sobre el SNC de estos aceites esenciales aromaterapéuticos, así como estudios recientes sobre otros aceites esenciales con actividad ansiolítica.
Aceite esencial para la ansiedad doterra
Si buscas un enfoque holístico para la ansiedad, los aceites esenciales podrían ser la clave. A veces, la ansiedad puede ayudar a sobrellevar las condiciones de estrés dándole un impulso de energía que le ayude a concentrarse. Sin embargo, si la sensación persiste y es abrumadora, entonces se clasifica como un trastorno de ansiedad.
Se cree que características como la genética, el estrés y los factores ambientales contribuyen a la ansiedad. Los principales tratamientos para los trastornos de ansiedad son la psicoterapia, la medicación o ambas. Además, los aceites esenciales se han utilizado para aliviar los síntomas en algunas personas mediante el uso de la aromaterapia para la ansiedad.
La aromaterapia se utiliza a menudo como remedio natural para aliviar la ansiedad y el estrés mediante aplicaciones tópicas e inhalaciones. Se cree que actúa estimulando los receptores olfativos de la nariz, que luego envían mensajes al sistema nervioso. Algunas personas también creen que los aceites esenciales pueden tener ligeros efectos en el equilibrio de los sistemas químicos y energéticos del cuerpo a través de los nutrientes de las plantas de las que se extraen.
