Ansiedad en la sociedad

Test de ansiedad social

Uno de los mayores cambios del último año fue nuestra interacción social. El hecho de ver de vez en cuando a gente fuera de casa nos ha llevado a buscar formas creativas de mantenernos conectados. Sin embargo, para muchos ha sido un reto no poder visitar a sus sistemas de apoyo.

Muchos de nosotros nos hemos adaptado a nuevas rutinas. Con más tiempo para explorar aficiones y dormir (¡!), muchos de nosotros sentimos un alivio de nuestras tensiones cotidianas. Por eso, la idea de que el encierro termine puede ser tan chocante.

La siguiente fase Las noticias están inundadas de preguntas sobre la apertura de la sociedad de nuevo. La incertidumbre sobre cómo será esto puede aumentar las preocupaciones y los temores. La idea de volver a socializar puede ser abrumadora para quienes lo encontraron difícil anteriormente. Además, es posible que un mayor número de personas experimente ansiedad por primera vez ante la idea de reintegrarse en la sociedad.

Nunca antes se había impuesto una brecha tan grande en el contacto social. Sin ver a los amigos con regularidad, nuestro crítico interior puede habernos convencido de que no somos buenos en situaciones sociales. Muchos de nosotros nos sentiremos “fuera de práctica” con las habilidades sociales.

¿Tengo ansiedad social?

El tratamiento de la ansiedad y la depresión ha sido un reto en la vida real para toda nuestra familia desde que Brooke fue diagnosticada originalmente con ansiedad por separación cuando estaba en el quinto grado.    Ha luchado con varios tipos de ansiedad desde entonces hasta hoy.

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Brooke decidió por sí misma hablar abiertamente de sus luchas con la ansiedad una noche en un INSTAGRAM LIVE de JADELYNN BROOKE.    Ella, al igual que toda la familia, se sintió abrumada por la respuesta de quienes sufrían en silencio y querían escuchar más de la historia de Brooke.

Después de esa noche en el LIVE, la misión quedó muy clara: Romper el ESTIGMA NEGATIVO asociado a los problemas de Salud Mental.    Es algo muy real, que una persona que lucha contra ello no puede desear que desaparezca o fingir que no existe.    NO somos médicos, ni pretendemos saber cómo arreglar esta horrible condición – pero creemos que podemos ayudar a romper el estereotipo y animar a la gente a abrirse y empezar a hacer preguntas.

El número de chicas que se han puesto en contacto con nosotros gracias a que Brooke ha hablado abiertamente de sus problemas de ansiedad es asombroso.    Hay chicas de todas las edades y condiciones sociales que luchan contra esta enfermedad.    Las historias son desgarradoras.

Tratamiento de la ansiedad social

¿Tiene miedo de ser juzgado por los demás? ¿Se siente cohibido en las situaciones sociales cotidianas? ¿Evita conocer gente nueva por miedo o ansiedad? Si lleva sintiéndose así durante al menos 6 meses y estos sentimientos le dificultan las tareas cotidianas -como hablar con la gente en el trabajo o en la escuela-, es posible que padezca un trastorno de ansiedad social.

  Crisis de ansiedad continuas

El trastorno de ansiedad social es un miedo intenso y persistente a ser observado y juzgado por los demás. Este miedo puede afectar al trabajo, los estudios y otras actividades cotidianas. Incluso puede dificultar el hacer y mantener amigos. La buena noticia es que el trastorno de ansiedad social es tratable. Obtenga más información sobre los síntomas del trastorno de ansiedad social y cómo encontrar ayuda.

El trastorno de ansiedad social es un tipo común de trastorno de ansiedad. Una persona con trastorno de ansiedad social siente síntomas de ansiedad o miedo en situaciones en las que puede ser examinada, evaluada o juzgada por los demás, como hablar en público, conocer a gente nueva, tener una cita, estar en una entrevista de trabajo, responder a una pregunta en clase o tener que hablar con un cajero en una tienda. Hacer cosas cotidianas, como comer o beber delante de otras personas o utilizar un baño público, también puede causar ansiedad o miedo debido a la preocupación de ser humillado, juzgado y rechazado.

Qué es la ansiedad

El impacto de la ansiedad social está muy extendido, ya que afecta al funcionamiento en varios ámbitos de la vida y disminuye el estado de ánimo y el bienestar general [9]. Por ejemplo, las personas que sufren ansiedad social tienen más probabilidades de ser víctimas de acoso escolar [10, 11] y corren un mayor riesgo de abandonar la escuela antes de tiempo y con peores calificaciones [11, 12]. También tienden a tener menos amigos [13], tienen menos probabilidades de casarse, más probabilidades de divorciarse y menos probabilidades de tener hijos [14]. En el lugar de trabajo, declaran que se ausentan más días del trabajo y tienen un menor rendimiento [15].

  Malestar fisico por ansiedad

En EE.UU. se ha notificado una prevalencia del TAS a lo largo de la vida de hasta el 12% [16], y en Europa se han notificado tasas de prevalencia en 12 meses del 0,8% [17] y del 0,2% en China [18]. Sin embargo, existe una tendencia creciente a considerar un espectro de ansiedad social que tiene en cuenta a los que experimentan ansiedad social subumbral o subclínica, ya que los que experimentan niveles más moderados de ansiedad social también experimentan un deterioro significativo en diferentes dominios del funcionamiento [19-21]. Por lo tanto, la proporción de individuos significativamente afectados por la ansiedad social, que incluye una proporción sustancial de individuos con TAS no diagnosticado [8], puede ser mayor de lo que sugieren las estimaciones actuales.

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