Depresión tristeza y ansiedad
Si se siente solo, deprimido, triste o ansioso VIGILAR
La ansiedad y la depresión son dos de los problemas de salud mental más comunes en nuestra sociedad. A menudo se experimentan como un conjunto complejo de desafíos emocionales y funcionales. Muchas personas luchan con preguntas serias sobre sus síntomas, entre ellas:
La depresión y los trastornos de ansiedad son diferentes, pero a menudo se presentan juntos. Los desencadenantes subyacentes pueden incluir factores nutricionales, psicológicos, físicos, emocionales, ambientales, sociales y espirituales, así como tendencias genéticas o enfermedades cerebrales.
No es raro que las personas con depresión experimenten ansiedad, junto con síntomas como nerviosismo, irritabilidad y problemas para dormir. Del mismo modo, las personas ansiosas pueden deprimirse y experimentar baja energía o pérdida de interés por la vida.
Las personas que sufren ansiedad o depresión pueden tener una amplia gama de experiencias: algunas pueden tener sólo síntomas leves de ansiedad y depresión, mientras que otras pueden experimentar ataques de ansiedad debilitantes o depresión severa. Los síntomas también pueden fluctuar, desde episodios difíciles hasta períodos de alivio.
Cómo entender la ansiedad, la depresión y la ira en los hombres
La depresión clínica es algo más que sentirse infeliz o harto durante unos días.La mayoría de las personas pasan por periodos en los que se sienten mal. La mayoría de las personas pasan por períodos de depresión. Cuando se tiene una depresión clínica, uno se siente triste durante semanas o meses, no sólo durante unos días. No es un signo de debilidad. No es algo de lo que se pueda “salir” “recuperándose”.Con el tratamiento y el apoyo adecuados, la mayoría de las personas con depresión clínica pueden recuperarse por completo.Cómo saber si tiene depresión clínicaLa depresión clínica afecta a las personas de diferentes maneras.Los síntomas de la depresión clínica pueden ser complejos y varían de una persona a otra.En general, si tiene depresión clínica:Hay muchos otros síntomas de depresión clínica y es poco probable que los tenga todos.Síntomas psicológicosLos síntomas psicológicos de la depresión clínica incluyen:
Tenía un perro negro, se llamaba depresión
Puede ser difícil para la gente entender lo que supone tener tanto ansiedad como depresión de alto funcionamiento. Por lo general, las personas que padecen trastornos de ansiedad o depresión presentan alteraciones significativas en su capacidad para trabajar, ir a la escuela o participar en funciones sociales. Pero en el caso de la ansiedad y la depresión de alto funcionamiento, aunque esas alteraciones no sean tan evidentes, pueden producirse. Los signos y síntomas a menudo se pasan por alto, porque los afectados son capaces de gestionar las actividades diarias, pero sufren en silencio. Para el mundo exterior, las personas que viven con ansiedad y depresión de alto funcionamiento parecen estar bien y a menudo destacan en el cumplimiento de tareas y objetivos.
La ansiedad y la depresión son los trastornos mentales más comunes. En Estados Unidos, aproximadamente 19 millones de personas padecen ansiedad y 18 millones depresión. Además, se calcula que alrededor del 85% de los estadounidenses con depresión también padecen un trastorno de ansiedad, y casi el 54% de las personas con un trastorno de ansiedad también padecen una depresión grave.
Música para curar el estrés, la ansiedad y la depresión
Todo el mundo tiene rachas de desánimo, pero la depresión es algo más que pasar unos días sintiéndose triste o infeliz. La depresión puede hacer que te sientas persistentemente triste y deprimido durante semanas o meses.
Aunque algunas personas creen que la depresión es trivial o que no es un verdadero problema de salud, en realidad es una enfermedad real que afecta a una de cada 10 personas a lo largo de su vida. Afecta a personas de todos los géneros y edades, incluidos los niños. Los estudios muestran que alrededor del 4% de los niños del Reino Unido de entre cinco y 16 años están deprimidos o ansiosos.
La depresión presenta una serie de síntomas diferentes y puede afectar a cada persona de forma distinta. Los síntomas incluyen sentirse muy lloroso, sentir desesperanza y tristeza, y perder el interés por las cosas que antes disfrutaba. También es frecuente que las personas con depresión tengan síntomas de ansiedad.
Si los síntomas son leves, es posible que simplemente experimentes un estado de ánimo bajo y persistente. Es habitual sentirse estresado, triste o ansioso en los momentos difíciles de la vida, y un estado de ánimo bajo puede mejorar al poco tiempo, en lugar de ser un síntoma de depresión.
