La ansiedad en los estudiantes

La ansiedad en los estudiantes

Ensayo sobre la ansiedad en los estudiantes

Los estudiantes ansiosos pueden no ser capaces de verbalizar la causa específica de su ansiedad; sólo saben que están experimentando una preocupación y/o miedo excesivo y continuo por algo.  Pueden evitar situaciones o actividades en la escuela. Pueden empezar a decaer en los estudios y tener problemas de concentración, lo que muchos consejeros escolares y profesores pueden confundir con el TDAH. Sin embargo, los estudiantes ansiosos también suelen presentar otros síntomas, que tienden a convertirse en un patrón, como estar siempre enfermo el día del examen. Los estudiantes con ansiedad también pueden tener pensamientos irracionales y negativos.

Los síntomas de ansiedad pueden presentarse de manera diferente entre los estudiantes de distintas edades, que pueden no ser capaces de expresar lo que está causando su ansiedad y pueden, en cambio, exhibir los síntomas. Es fundamental estar atento a cualquiera de estos síntomas:

Todo el mundo tiene días malos y puede mostrar uno o más de estos síntomas, pero un patrón debe hacer saltar las alarmas. Aunque diagnosticar la ansiedad no es tarea del consejero escolar, es importante conocer los tipos de trastornos de ansiedad. Estos pueden incluir la ansiedad generalizada, la ansiedad por separación, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad social o el trastorno de pánico. Cualquiera de ellos puede afectar a la capacidad del alumno para rendir bien en la escuela. Los estudiantes con ansiedad también pueden correr el riesgo de desarrollar otros problemas de salud mental, como la depresión, el consumo de drogas/alcohol y la ideación suicida.

Signos de ansiedad en los estudiantes

Lectura de la mente – Decides arbitrariamente que sabes qué conclusiones negativas ha sacado otra persona sobre ti. Ejemplo: Llegué tarde a la reunión del grupo para trabajar en el proyecto. Dudo que me quieran en su grupo ahora.

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Cuando te pones ansioso, automáticamente respiras de forma más rápida y superficial. “El exceso de respiración hace que disminuya la proporción de dióxido de carbono y oxígeno en la sangre. El corazón bombea más rápido, los músculos se sienten débiles y temblorosos, uno empieza a sentirse mareado, las manos se ponen húmedas y se producen sensaciones de hormigueo en las manos y los pies. Muchos de los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser el resultado directo de una respiración rápida y superficial. Los síntomas de ansiedad pueden revertirse o prevenirse modificando la respiración.

A medida que empiece a utilizar las estrategias específicas mencionadas para controlar mejor su ansiedad, será igualmente importante que desarrolle una nueva actitud hacia la ansiedad. Sus creencias sobre la ansiedad son la clave para lograr un cambio duradero.

Muchos individuos que experimentan problemas de ansiedad lo ocultan a los demás, sintiéndose avergonzados o apenados. Estos sentimientos erosionan la autoestima y le hacen aún más vulnerable a la ansiedad. Cuando la ansiedad deja de ser un secreto, puedes tomar mejor las decisiones para ayudarte a ti mismo (en lugar de trabajar para protegerte de las opiniones de los demás) y acceder al apoyo que mereces. Esto refuerza la autoestima y protege contra la ansiedad. La ansiedad no tiene por qué ser un secreto. Puedes hablar con la gente sobre tu ansiedad.

La ansiedad en la investigación de los estudiantes

¿Necesita ayuda ahora? No proporcionamos asesoramiento sobre salud mental, ni terapia, ni tratamiento. Si tú o alguien que conoces está en crisis, ponte en contacto con el equipo de crisis de tu comunidad. También puedes llamar a la línea de ayuda de Esperanza Indígena para el Bienestar 1-855-242-3310, a la línea de ayuda para jóvenes negros 1-833-294-8650 o al teléfono de ayuda para niños 1-800-668-6868.

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Educadores y personal de apoyo a los estudiantesCurso gratuito en líneaGuía de recursos para educadoresPreocupaciones comunes de salud mental de los estudiantesÚltima actualización: 21 de octubre de 2022La identificación temprana y los servicios de prevención pueden marcar una diferencia crítica para un estudiante que tiene dificultades con sus pensamientos, comportamiento o emociones. Los educadores tienen el papel de ayudar a identificar a los estudiantes que necesitan más apoyo y reforzar las habilidades y estrategias útiles en el aula.

En esta página:El papel de los educadores en el apoyo a la salud mental de los alumnosLa ansiedad en el aulaLa atención en el aulaEl estado de ánimo en el aulaCómo saber si se necesita más apoyoRecursos para ayudar a los alumnos

El trabajo que usted realiza cada día para crear entornos de aprendizaje mentalmente saludables promueve la salud mental y el bienestar positivos y mejora la disponibilidad de los estudiantes para el aprendizaje. En todas las clases y centros escolares, algunos estudiantes necesitarán apoyo adicional para su salud mental y bienestar. Su conocimiento de los problemas comunes de salud mental puede ayudarle a sentirse más seguro a la hora de proporcionar apoyo a través de acciones cotidianas con su clase o con estudiantes individuales y le ayudará a saber cuándo se necesita apoyo adicional.

La ansiedad en los estudiantes de secundaria

Para el análisis de los datos se utilizó el software IBM SPSS versión 22 (39). Se utilizaron procedimientos de chi-cuadrado y de regresión ordinal para determinar los factores asociados a los niveles de ansiedad. Todas las variables que resultaron significativas al nivel 0,25 (40) en las pruebas de chi-cuadrado se probaron en el análisis de regresión logística ordinal.

El cuestionario se envió a 5.057 estudiantes de grado, que constituyen la población de esta universidad en ese momento. Se recibieron un total de 400 respuestas, lo que representa una tasa de respuesta del 8%. Aunque se trata de una tasa de respuesta baja, puede deberse a que el cuestionario se envió al final del semestre y al comienzo de los exámenes finales. Las características demográficas de los encuestados se muestran en la Tabla 1. De los 400 encuestados, el 75,25% (301) eran mujeres, y el 24,75% (99) eran hombres y la mayoría de los encuestados (93,5%). La tasa de respuesta sesgada hacia las mujeres podría deberse al hecho de que las mujeres representan alrededor del 60% (3.085 estudiantes mujeres) de la población de la universidad. La mayoría de los encuestados (93,5%) se encuentran en el grupo de edad de 19 a 25 años. En cuanto a su campo de estudio, aproximadamente un tercio de los estudiantes pertenecían a la Facultad de Administración de Empresas, y alrededor de un sexto a la Facultad de Derecho y a la Facultad de Informática. La mayoría de los estudiantes (80%) eran estudiantes universitarios, y el 20% estaban en el Programa del Año Preparatorio (PEP), que es un programa obligatorio de un año para todos los graduados de la escuela secundaria. En cuanto al alojamiento, el 89,8% (359) vivía en casas propiedad de sus padres, y sólo alrededor del 10% vivía en instalaciones alquiladas. Además, el 94,2% de los estudiantes vivían con sus familias en el momento de la pandemia.

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