La universidad me da ansiedad
La universidad de la ansiedad
Después de terminar tu solicitud de ingreso a la universidad en línea, es posible que te sientas inseguro sobre la vida que emprenderás en el próximo semestre. La universidad es una época difícil. Implica una enorme transición de vida, acostumbrarse a responsabilidades académicas más formidables y a una mayor responsabilidad, formar y lidiar con nuevos grupos sociales y pensar en el futuro. Cada estudiante afronta estos retos de forma diferente, y es habitual que algunos desarrollen problemas de ansiedad.
A menudo pensamos en la ansiedad como un sentimiento común en nuestras vidas que va y viene sin explicación y que no requiere mucha reflexión más allá de eso. Sin embargo, para muchos, la ansiedad forma parte de un problema de salud mental que puede alterar gravemente sus vidas.
El trastorno de ansiedad generalizada es el término que engloba la ansiedad por múltiples cosas que se convierte en algo que no se puede controlar y que es más grande de lo necesario. El trastorno de ansiedad generalizada es una enfermedad mental que forma parte de otras afecciones, o puede conducir a ellas, como el trastorno de pánico, el trastorno depresivo mayor, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno bipolar o incluso un trastorno alimentario.
La universidad me pone ansioso reddit
El problema de la ansiedad es que no se puede hacer nada para evitarla, pero no se puede hacer nada para evitarla. Mi ansiedad no ha sido tan mala en toda mi vida. Todo el mundo dice que la universidad mejorará, que estaré bien. Han pasado 2 meses y no ha habido ninguna diferencia en mis niveles de estrés abrumadores. Quiero derrumbarme todos los días, y me va fatal en mis clases.Nunca he tenido el valor de buscar ayuda profesional, pero he investigado un poco y he leído las historias de otras personas sobre los trastornos de ansiedad, y estoy realmente segura de que tengo Trastorno de Ansiedad Generalizada.Soy la única de mis amigos que lo está pasando tan mal. Cuando traté de decirles a mis padres que podría tener una ansiedad muy grave y que realmente quiero abandonar los estudios, pensaron que sólo estaba tratando de ser perezosa y me regañaron y dieron un sermón.Realmente no sé qué hacer. Me siento insoportablemente atrapada. A veces, sobre todo últimamente, me salto las clases porque ni siquiera soporto estar en esas aulas. Tengo que salir al menos una vez en cada clase sólo para que me deje de doler el estómago y pueda recuperar el aliento.Odio tanto la universidad.15 commentsshareshidereport88% UpvotedSort by: best
Agotamiento universitario
Entrar o volver a la universidad es un momento emocionante para los jóvenes. Los estudiantes y los padres esperan tener experiencias que duren toda la vida. Para muchos estudiantes, los años en la universidad son un momento de descubrimiento y crecimiento.
Los jóvenes adultos se enfrentan cada vez más a la “cultura estadounidense de la superación” y a “la presión de ser perfecto sin esfuerzo”, según Julie Scelfco, que escribe para The New York Times.
El aumento del coste de la educación supone un estrés adicional para los estudiantes y sus familias. Los jóvenes son llevados al límite desde la escuela primaria. Como resultado, su salud mental y su bienestar se resienten.
En mi consulta, muchos estudiantes de secundaria y preparatoria tienen horarios que rivalizan con los de los altos ejecutivos de las empresas, con un día promedio que comienza a las 6 de la mañana y termina pasadas las 10 de la noche. Este exigente horario deja a muchos sin dormir y con poco tiempo para desarrollar habilidades básicas de vida independiente, como lavar la ropa, cocinar, ser un empleado, administrar el dinero y acceder a los servicios para satisfacer sus necesidades, todo ello mientras averiguan “¿Quién soy yo?”.
Efectos de la ansiedad en los estudiantes universitarios
29 de noviembre de 2019 Por Adept Muchos pensamos en la universidad como un momento emocionante para experimentar cosas nuevas y encontrarse a uno mismo. Pero en el lado opuesto, todas estas nuevas oportunidades pueden causar ansiedad. De hecho, un estudio de 2018 de la American College Health Association (ACHA) reveló que más del 63% de los estudiantes universitarios declararon haber sentido una ansiedad abrumadora en los últimos 12 meses. Es más, muchos colegios y universidades están informando que el número de estudiantes que buscan asesoramiento está aumentando.
“Las decisiones de los estudiantes no siempre son las mejores, ya que su lóbulo frontal -el lóbulo responsable del procesamiento de orden superior, como el pensamiento crítico y la toma de decisiones- aún no está completamente formado”, afirma el doctor AJ Marsden, profesor adjunto de psicología en el Beacon College de Leesburg (Florida).
Mudarse y aclimatarse a un nuevo entorno, como la universidad, puede ser extremadamente estresante. Sólo hay que imaginar la cantidad de cambios que se producen simultáneamente: se están adaptando a nuevos horarios, a una gran carga de trabajo (posiblemente también a un trabajo), a la vida con compañeros de piso, a nuevas culturas y a formas de pensar alternativas. Están conociendo a nuevos amigos, averiguando cómo encajar, desarrollando una identidad independiente y asumiendo responsabilidades de adulto (probablemente tomando algunas malas decisiones por el camino).
