Las pastillas para la ansiedad son adictivas
Medicación natural para la ansiedad
En nuestra opinión, los medicamentos ansiolíticos/antidepresivos se prescriben en exceso (este tipo de medicamentos son el 5º y 6º más vendidos en el mundo, y los tranquilizantes son el número uno en ventas en los Estados Unidos). Si bien este tipo de medicamentos tienen un lugar en el tratamiento de ALGUNAS condiciones de ansiedad, NO deben ser considerados como una cura.
Además, las investigaciones actuales han demostrado que este tipo de medicamentos proporcionan muy pocos beneficios (menos del 25 por ciento de los que toman este tipo de medicamentos realmente experimentan un beneficio). También es nuestra experiencia que este tipo de medicamentos a menudo complican la ansiedad y la recuperación.
Con frecuencia, estos medicamentos se prescriben como la primera y ÚNICA forma de tratamiento de la ansiedad, sin que se informe al individuo de las ramificaciones a corto y largo plazo de la terapia con medicamentos. Mientras que algunos medicamentos pueden proporcionar un alivio temporal de los síntomas para algunas personas, a menos que se aborden las razones subyacentes de la ansiedad, la ansiedad como condición generalmente permanece, lo que puede causar una alta incidencia de uso prolongado de la medicación y futuros episodios de trastorno.
Efectos secundarios de los ansiolíticos
Hay pocas dudas sobre la eficacia terapéutica de las benzodiacepinas para reducir la ansiedad, inducir el sueño y sofocar los síntomas de pánico. Como se señala en un informe de 1990 de la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) sobre la dependencia, la toxicidad y el abuso de las benzodiacepinas,1 la eficacia ansiolítica e hipnótica de las benzodiacepinas ha sido bien establecida por numerosos estudios controlados con placebo.
Las benzodiacepinas se recetan ampliamente, y cuatro de ellas -elprazolam (Xanax), el clonazepam (Klonopin), el diazepam (Valium) y el lorazepam (Ativan)- se encuentran entre los 100 medicamentos más recetados2 . Debido a que muchos de los trastornos de ansiedad crecen y disminuyen con el tiempo, los pacientes con estos trastornos suelen preferir las benzodiacepinas porque estos agentes pueden tomarse de forma intermitente, cuando los pacientes sienten la necesidad de tomarlos, y la mayoría de los pacientes pueden utilizar las benzodiacepinas con criterio.1
Las benzodiacepinas también se prescriben ampliamente por otros motivos, como la espasticidad muscular, los trastornos convulsivos, la sedación prequirúrgica, los trastornos del movimiento involuntario, la desintoxicación del alcohol y otras sustancias, y la ansiedad asociada a las afecciones cardiovasculares o gastrointestinales3 (Tabla 1).
¿Son los medicamentos contra la ansiedad lo mismo que los antidepresivos?
Las benzodiacepinas son un grupo de medicamentos que pueden ayudar a reducir la ansiedad y facilitar el sueño. También se utilizan como relajantes musculares, para inducir la sedación en intervenciones quirúrgicas y otros procedimientos médicos, y en el tratamiento de las convulsiones y la abstinencia de alcohol. Las benzodiacepinas también se denominan tranquilizantes menores, sedantes o hipnóticos. Son los fármacos psicoactivos más recetados en el mundo.
Varios tipos de ejercicio, como caminar, correr, hacer yoga o tai chi, pueden ayudar, al igual que reducir el estrés en su vida y dedicar tiempo a actividades relajantes como la meditación, la lectura de un libro o un baño caliente. Hablar con un amigo, un familiar o un terapeuta de confianza y resolver los problemas que le preocupan también puede ayudar. Siempre que sea posible, deben probarse primero estos enfoques, antes de las benzodiacepinas. Sin embargo, cuando los enfoques no farmacológicos no son posibles o no ayudan, las benzodiacepinas pueden proporcionar alivio.
Cuando se utilizan adecuadamente, las benzodiacepinas son medicamentos seguros y eficaces. Sin embargo, tienen un potencial de abuso y pueden ser adictivas. Por este motivo, normalmente sólo se recomiendan para un uso a corto plazo u ocasional.
La mejor medicación para la ansiedad
Los medicamentos pueden tener riesgos y efectos secundarios, así como beneficios. Algunos medicamentos pueden causar dependencia y adicción cuando se toman durante algún tiempo. Sin embargo, si esto ocurre, la dependencia o la adicción pueden tratarse.
Su cuerpo puede volverse físicamente dependiente de algunos medicamentos si los toma durante períodos prolongados. Dejar de tomar la dosis de forma repentina puede provocar síntomas de abstinencia físicos y mentales, lo que dificulta dejar de tomar el medicamento. La dependencia se debe a cambios en el cerebro, no a una fuerza de voluntad débil.
Sin embargo, cuando eres adicto, te vuelves incapaz de controlar el uso del medicamento. Le resulta difícil dejar de tomarlo aunque el medicamento se convierta en un problema. También puede experimentar lo siguiente:
Los principales tipos de medicamentos que pueden provocar dependencia o adicción son algunos analgésicos y pastillas para dormir. Estos medicamentos suelen ser de corta duración, por ejemplo de 2 a 4 semanas o menos.
Si se siguen utilizando con regularidad durante algún tiempo, la persona puede volverse dependiente o adicta a ellos. El tiempo necesario para que una persona desarrolle una dependencia o adicción varía según los tipos de medicamentos y las personas.
