Miedo a salir de casa ansiedad
Tratamiento de la agorafobia
La agorafobia[1] es un trastorno mental y conductual,[5] concretamente un trastorno de ansiedad caracterizado por síntomas de ansiedad en situaciones en las que la persona percibe que su entorno es inseguro y no tiene una forma fácil de escapar[1]. Estas situaciones pueden incluir espacios abiertos, transporte público, centros comerciales o simplemente estar fuera de casa[1]. Estar en estas situaciones puede provocar un ataque de pánico[2]. Los afectados harán todo lo posible por evitar estas situaciones[1]. En casos graves, las personas pueden llegar a ser completamente incapaces de salir de casa[2].
Se cree que la agorafobia se debe a una combinación de factores genéticos y ambientales[1]. La afección suele ser hereditaria y los acontecimientos estresantes o traumáticos, como la muerte de uno de los padres o un ataque, pueden ser un desencadenante[1]. En el DSM-5 la agorafobia se clasifica como una fobia junto con las fobias específicas y la fobia social. [1] [3] Otras afecciones que pueden producir síntomas similares son la ansiedad por separación, el trastorno de estrés postraumático y el trastorno depresivo mayor.[1] Se ha demostrado que el diagnóstico de agorafobia es comórbido con la depresión, el abuso de sustancias y la ideación suicida.[6] [7]
Agorafobia
ResumenLa agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que se teme y se evitan lugares o situaciones que pueden causar pánico y hacer que se sienta atrapado, indefenso o avergonzado. Se teme una situación real o prevista, como utilizar el transporte público, estar en espacios abiertos o cerrados, hacer cola o estar entre una multitud.
La ansiedad está causada por el miedo a que no haya una forma fácil de escapar o de conseguir ayuda si la ansiedad se intensifica. La mayoría de las personas que padecen agorafobia la desarrollan después de haber sufrido uno o más ataques de pánico, lo que les hace preocuparse por la posibilidad de sufrir otro ataque y evitar los lugares en los que puede volver a ocurrir.
Las personas con agorafobia suelen tener dificultades para sentirse seguras en cualquier lugar público, especialmente donde se reúnen multitudes. Pueden sentir que necesitan un acompañante, como un pariente o un amigo, para que les acompañe a los lugares públicos. El miedo puede ser tan abrumador que puede sentirse incapaz de salir de casa.
El tratamiento de la agorafobia puede ser un reto porque suele significar enfrentarse a sus miedos. Pero con psicoterapia y medicamentos, puede escapar de la trampa de la agorafobia y vivir una vida más agradable.
Qué es la ansiedad social
Las personas con agorafobia se sienten ansiosas en lugares donde se sienten indefensas, fuera de control, atrapadas o juzgadas. Una persona con agorafobia puede evitar los lugares en los que se siente atrapada (como una reunión de oficina) o en los que se le juzga, tal vez durante una conversación en una fiesta. También puede evitar situaciones o lugares que le parezcan fuera de control, como un viaje con otras personas en el que no controle el horario y la hora, o un espacio público abierto como un parque. Por ello, las personas con agorafobia suelen tener miedo a salir de casa.
En EE.UU., alrededor del 2% de los adultos y adolescentes padecen agorafobia, según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición. Aproximadamente entre un tercio y la mitad de las personas con agorafobia han sufrido ataques de pánico antes del diagnóstico.
Una situación temida -o incluso el pensamiento de dicha situación- desencadena ataques de pánico o pánico, a menudo cuando la persona está fuera de su casa. Un ataque de pánico es un ataque intenso de ansiedad que se experimenta físicamente a través de un corazón acelerado, falta de aliento, dolor en el pecho, sudoración y mareos. La preocupación por sufrir otro ataque de pánico, especialmente delante de otras personas, empeora aún más la agorafobia.
Test de agorafobia
La agorafobia afecta a entre el 1,5% y el 3,5% de la población en su forma más desarrollada; en una forma menos grave, la padece hasta 1 de cada 8 personas. La agorafobia suele desarrollarse entre los 25 y los 35 años, y suele ser una afección de por vida si no se trata. Como todas las fobias, es más frecuente en las mujeres.
Aunque la causa puede ser difícil de precisar, la agorafobia es más común en personas que tienden a ser ansiosas o nerviosas. Aproximadamente dos tercios de las personas con trastorno de pánico desarrollan agorafobia. Otros factores que aumentan la probabilidad de desarrollar agorafobia son:
Es importante que se ponga en contacto con su médico si cree que tiene los síntomas de la agorafobia. Si no puede acudir a su médico, organice una consulta telefónica. Su médico le pedirá que describa sus síntomas, la frecuencia con la que se producen y en qué situaciones. Cuéntale todo lo posible sobre lo que sientes y piensas y cómo eso limita lo que haces. Es posible que su médico le haga una revisión física para asegurarse de que sus síntomas no tienen una causa física.
