Ataque de ansiedad y ataque de panico diferencia
Trastorno de pánico
La ansiedad se define como una preocupación excesiva y persistente por un acontecimiento inminente, como la muerte o la enfermedad, o incluso por acontecimientos menores, como llegar tarde a una cita u otros resultados inciertos. Los síntomas incluyen fatiga, hipervigilancia, inquietud e irritabilidad, y suelen ser crónicos.
Los ataques de pánico, por su parte, son breves estallidos de miedo intenso que suelen ir acompañados de un aumento de la frecuencia cardíaca, un breve dolor en el pecho o falta de aliento. Suelen durar menos de 30 minutos y pueden producirse una o varias veces, a veces sin motivo. Estos episodios pueden llevar a los pacientes a urgencias, ya que a veces se confunden con un ataque al corazón.
Warren: La ansiedad es básicamente lo que experimentamos cuando nos preocupamos por algún acontecimiento futuro, anticipando un mal resultado que podría ocurrir. Suele ir acompañada de tensión muscular y una sensación general de malestar. Y suele aparecer gradualmente.
Un ataque de pánico es diferente. Se asocia a una aparición muy abrupta de miedo intenso debido a una sensación de amenaza que se produce en ese momento, la respuesta de lucha o huida que tenemos programada para hacer frente a un peligro inmediato. Se activa esa alarma.
Síntomas de un ataque de pánico
Muchas personas utilizan los términos “ataque de ansiedad” y “ataque de pánico” indistintamente. Sin embargo, entre los profesionales de la salud mental existen diferencias entre ambos. Las diferencias entre el pánico y la ansiedad se describen mejor en términos de la intensidad de los síntomas y la duración de los síntomas principales.
La Dra. Judy Ronan Woodburn es una psicóloga clínica licenciada del Advocate Medical Group – Behavioral Health en Normal, Ill. Ha ayudado a sus clientes a superar una variedad de problemas durante más de 20 años.
Síntomas de un ataque de ansiedad
Tal vez la diferencia más significativa es que el ataque de pánico es una condición médica definida (según lo descrito por el DSM V – el sistema de clasificación utilizado para caracterizar las condiciones que afectan a la salud mental de una persona), un ataque de ansiedad es un término coloquial que ha llegado a ser de uso generalizado por las personas con trastornos de ansiedad para describir los períodos de mayor ansiedad. Otras diferencias son:
Los ataques de pánico son un trastorno reconocido con una serie de criterios que deben cumplirse antes de que un médico pueda diagnosticar un ataque de pánico o que alguien tenga ataques de pánico. Los criterios del DSM-V describen un ataque de pánico como “un episodio repentino de miedo intenso que desencadena reacciones físicas graves cuando no hay peligro real ni causa aparente”. También deben existir al menos cuatro de los siguientes síntomas:
Los síntomas de un ataque de pánico suelen ser de corta duración, entre 10 y 15 minutos. Algunas personas pueden sentir que están teniendo un ataque al corazón y llamar al 911. El síntoma más importante de un ataque de pánico es la sensación de amenaza inmediata, que puede hacer que la persona pida ayuda a gritos o intente escapar de la situación en la que se encuentra.
Sobre el estrés
La ansiedad es algo que todos experimentamos de vez en cuando, normalmente debido a situaciones de nuestra vida que nos parecen difíciles. Algunos de nosotros podemos incluso experimentar ataques de pánico a lo largo de nuestra vida, debido a acontecimientos importantes o en ocasiones sin ninguna causa identificable. Aunque la mayoría de la gente piensa que son lo mismo, hay algunas diferencias que hay que tener en cuenta.
Tanto los ataques de pánico como los de ansiedad son problemas psicológicos que provocan síntomas físicos como un aumento del ritmo cardíaco, sudoración y sensación de miedo. Algunas personas también pueden sentir náuseas y tener dificultad para respirar con facilidad. Analicemos un poco más de cerca estos dos problemas para poder entender la diferencia que existe entre ellos:
La ansiedad es un sentimiento bien conocido, la mayoría de las personas experimentarán diversos niveles de ansiedad en algún momento de su vida, lo cual es normal. A menudo, cuando la sensación de ansiedad es excesiva y no guarda proporción con el acontecimiento que la desencadena, podría ser motivo de preocupación. En general, sin embargo, los ataques de ansiedad suelen tener una causa conocida (normalmente algo externo), pueden ocurrir sin una causa identificable (un problema psicológico muy arraigado o debido a otras condiciones médicas). La ansiedad suele acumularse gradualmente, por ejemplo, sintiéndose cada vez más ansioso cuando tiene que hablar en una presentación pública. Algunos signos de un ataque de ansiedad pueden ser el nerviosismo, el malestar en el estómago y el aumento de la tensión o la sensación de malestar que se va acumulando poco a poco.
