Canciones dedicadas a la ansiedad

Canciones sobre la ansiedad lyrics

La música tiene el poder de transformar completamente nuestro estado de ánimo. Todos podemos identificarnos con esa sensación cuando suena nuestra canción favorita en la radio o cuando conducimos por la ciudad cantando un tema del que nos sabemos toda la letra. Además, la música también puede tranquilizarnos y ayudarnos a relajarnos, transportándonos a un lugar pacífico y tranquilo.

Pero algunas canciones funcionan mejor que otras, y los neurocientíficos destacan una canción en particular que, según dicen, tiene la capacidad de reducir nuestros niveles de ansiedad en un asombroso 65%. Se trata de “Weightless”, de Marconi Union, y fue el tema central de un estudio en el que se probaron diferentes piezas musicales en los participantes para medir su reacción.

Realizado por Mindlab International, el estudio pedía a los participantes que completaran rompecabezas desafiantes lo más rápido posible mientras eran monitoreados por sensores. Los rompecabezas se diseñaron deliberadamente para inducir el estrés, y mientras trabajaban en ellos, los investigadores ponían diferentes canciones y medían su actividad cerebral y sus estados fisiológicos, incluidos el ritmo cardíaco, la presión arterial y la frecuencia respiratoria.

Canciones de rock sobre la ansiedad

Una de las muchas cosas molestas de la ansiedad es que tiende a hacerte sentir como si fueras el único que se ha sentido así, cuando en realidad está lejos de ser así. Para demostrarlo, aquí tienes algunas excelentes canciones sobre la ansiedad que pueden ser tu compañera cada vez que te pongas ansioso. Estas canciones no necesariamente aliviarán tu ansiedad; si lo que buscas es eso, vete a por alguna de esas canciones marineras de las que hablan todos los niños en TikTok. Estas son las canciones que realmente capturan lo que se siente cuando tienes pánico, piensas demasiado o te sientes atrapado bajo el peso de tus propios nervios. Además, quiero dejar claro que, dado que el arte es subjetivo, muchas de estas letras pueden interpretarse de muchas maneras: la letra perfecta para la ansiedad de una persona puede ser la letra perfecta para la depresión o el desamor de otra. “Little Talks” de Of Monsters and Men

En el documental de Disney+ sobre el folclore, Swift habla de cómo esta canción trata de la forma en que los simples actos de intento pueden ser valientes. Aunque, honestamente, los sonidos suaves de Folklore y Evermore también son buenas sugerencias para escuchar cuando te sientes ansioso. Las letras que hablan de la situación son un extra. “lovely” de Billie Eilish feat. Khalid

Canción sobre la ansiedad tiktok

“Fue algo que me golpeó el año pasado. Cuando crecí, era un niño bastante tranquilo. Conocía a gente que sufría de ansiedad, me costaba entenderlo, y luego, cuando te golpea, dices: ‘Dios mío, esto es una locura’. Cuando toco esa canción, digo ‘Sólo para que sepas que estoy bien’. Lo mejor de todo es que no está todo abajo. La razón por la que escribí la canción fue para decir, al final, ‘No está en mi sangre hacer eso'”.

“‘Breathin’ trata de respirar… cuando estás ansioso. Trata de la ansiedad y de la sensación de no poder respirar completamente. Es la peor sensación del mundo. Es una canción sobre esa sensación… Yo tenía muchos [ataques de ansiedad]. Estábamos en el estudio, escribiendo y yo decía: “No puedo respirar”. Y ellos decían: ‘Vamos a escribir esta canción’. Y yo dije: ‘Vale, sigo sin poder respirar, pero la escribiremos'”.

Esta canción explica cómo puedes seguir teniendo ansiedad mientras haces algo que siempre has hecho antes. Ariana lleva años haciendo música y todavía puede tener ataques de ansiedad mientras hace lo que le gusta. Lo que pasa con la ansiedad es que te puede pasar en cualquier momento, en cualquier situación, no importa si hay una razón para ello o no.

Canciones sobre la ansiedad 2022

2. About Damn Time – Lizzo La canción About Damn Time de Lizzo trata sobre las enfermedades mentales. Pregunta sobre “cómo te estás curando” de tus síntomas de ansiedad. Pero esta no es una canción sobre perder la esperanza. Aunque hay indicios de emociones negativas y sentimientos negativos por estar “tan deprimida y bajo presión”, ella cree que es mejor que sus emociones. Así que, si tienes ansiedad severa, no estás solo. Esta hermosa canción trata de cómo puedes pasar de sentirte abrumado a triunfar. La línea “I got a feelin’ I’m gon’ be alright” trata de superar tu salud mental a pesar de sentirla. Que la mente nos juegue malas pasadas y nos haga sentir mal con nosotros mismos es algo habitual. Pero se puede luchar contra ello.

3. Brave – Sara Bareilles La canción de Sara Bareilles sobre la ansiedad Brave trata de enfrentarse a tus miedos. Trata de cómo puedes ser el rechazo de alguien, un paria, o estar en el extremo receptor de algunas palabras hirientes, pero sigues siendo increíble. Así que tienes ansiedad, que ya es bastante difícil de manejar por sí sola. Pero sigues teniendo voz para defenderte, para llamar a tu crítico interior y para decir lo que sientes. Se trata de permitir que tu vulnerabilidad salga a la luz. Cuéntale a la gente cómo te sientes realmente en los días difíciles, te sorprendería saber lo mucho que la gente puede identificarse o al menos empatizar con el hecho de sentirse ansioso.