Comportamiento de una persona con ansiedad
Trastorno de ansiedad
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Los trastornos de ansiedad pueden ser tan diversos como las personas a las que afectan. El aspecto y la sensación de la ansiedad para una persona pueden ser muy diferentes de la forma que adopta para otra. Parte de la razón de estas diferencias es que la ansiedad puede estar, en cierto modo, vinculada a la personalidad individual.
Para algunas personas, la ansiedad es como un pequeño pellizco que les impulsa a hacer algo que han estado evitando; mientras que para otras, es un aplastamiento abrumador de terror. Para muchos, la experiencia de la ansiedad se sitúa en algún punto entre estos extremos.
Las posibles explicaciones de las causas del trastorno de ansiedad generalizada (TAG) también son variadas. Mientras que las explicaciones biológicas suelen ser el centro de atención, los investigadores están descubriendo que la forma en que experimentamos la ansiedad también podría estar relacionada con nuestro estilo aprendido de afrontar nuestros sentimientos y el mundo que nos rodea.
Ataque de ansiedad
ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
Trastorno de ansiedad generalizada
La ansiedad es la activación defectuosa de su sistema de lucha o huida en momentos en los que no hay estímulos que causen miedo. Cuando la ansiedad se manifiesta, prepara automáticamente al cuerpo para luchar o huir, aumentando el ritmo cardíaco, provocando sudoración, etc.
Pero la ansiedad también puede cambiar tu forma de actuar en el día a día, tanto cuando tienes ansiedad como cuando no la tienes. En este artículo, exploraremos algunos de los cambios de comportamiento comunes e inusuales que se producen como resultado de la ansiedad.
Por ejemplo, no se le puede diagnosticar una fobia si no tiene una reacción de miedo conductual al estímulo fóbico. No basta con que algo le resulte aterrador, sino que debe cambiar su comportamiento como consecuencia del miedo. Una persona con agorafobia que no busca atención médica cuando está enferma debido a la ansiedad causada por salir de casa es un ejemplo de un comportamiento causado por la ansiedad.
Quizás el comportamiento más común es lo que algunos llaman “comportamiento de abatimiento”. Es esta necesidad o deseo de estar a solas con sus propios pensamientos y tratar de “lidiar con su ansiedad” sin la ayuda de los demás y sin participar en actividades vitales agradables.
Ansiedad severa
Todos nos preocupamos y nos asustamos de vez en cuando. Pero las personas con ansiedad pueden sentirse consumidas por temores de cosas que pueden parecer irracionales a los demás. Puede ser difícil relacionarse con estas preocupaciones y, como resultado, muchas personas no saben cuál es la mejor manera de ayudar a alguien con ansiedad.
“La gente suele despreciar a las personas que sufren ansiedad”, dice el doctor Joseph McGuire, psicólogo pediátrico de Johns Hopkins Medicine. “Con otras enfermedades médicas, se pueden ver los síntomas físicos. Pero en el caso de la ansiedad, no se ve necesariamente con qué está lidiando la persona. Así que es importante ser sensible a lo que la persona con ansiedad está pasando, incluso si no tiene sentido para ti.”
Es angustioso ver a un ser querido sufrir ataques de pánico y enfrentarse a la ansiedad cada día, pero hay cosas que puedes hacer para ayudar. Comienza por reconocer los signos de la preocupación excesiva y comprender las mejores formas de apoyar a tu ser querido.
El trastorno de ansiedad es el trastorno de salud mental más común en los Estados Unidos, y afecta hasta al 18% de la población. Conocer los signos de la ansiedad puede ayudarle a darse cuenta de que un ser querido tiene pensamientos o sentimientos de miedo. Los síntomas varían de una persona a otra, pero pueden dividirse en tres categorías:
