La ansiedad provoca sudoracion
Sudoración por ansiedad
ResumenLa hiperhidrosis es una sudoración excesiva que no siempre está relacionada con el calor o el ejercicio. Se puede sudar tanto que se empapa la ropa o gotea de las manos. La sudoración excesiva puede interrumpir el día y causar ansiedad social y vergüenza.
El tratamiento de la hiperhidrosis suele ayudar. Suele comenzar con antitranspirantes. Si éstos no ayudan, puede ser necesario probar diferentes medicamentos y terapias. En los casos graves, el médico puede sugerir una intervención quirúrgica para extirpar las glándulas sudoríparas o para desconectar los nervios relacionados con la producción de demasiado sudor.
SíntomasEl principal síntoma de la hiperhidrosis es la sudoración abundante. Esto va más allá de la sudoración por estar en un ambiente caluroso, hacer ejercicio o sentirse ansioso o estresado. El tipo de hiperhidrosis que suele afectar a las manos, los pies, las axilas o la cara provoca al menos un episodio a la semana cuando se está despierto. Y la sudoración suele producirse en ambos lados del cuerpo.
Las glándulas sudoríparas ecrinas se encuentran en la mayor parte del cuerpo y se abren directamente sobre la superficie de la piel. Las glándulas apocrinas se abren en el folículo piloso y salen a la superficie de la piel. Las glándulas apocrinas se desarrollan en zonas con muchos folículos pilosos, como el cuero cabelludo, las axilas y las ingles. Las glándulas sudoríparas ecrinas están implicadas en la hiperhidrosis, aunque las glándulas apocrinas también pueden desempeñar un papel.
Síntomas de un ataque de ansiedad
La sudoración excesiva puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede experimentar una sudoración profusa de vez en cuando y no tan a menudo, experimentarla de forma intermitente o experimentarla todo el tiempo.
Las hormonas del estrés preparan al cuerpo para la acción inmediata cambiando el funcionamiento del cuerpo cuando se percibe el peligro. Parte de este cambio incluye el aumento de la transpiración para que el agua del cuerpo pueda ser eliminada a través de la piel en lugar de a través de los riñones, para que no tengas que parar a orinar en medio de la defensa o la huida de un daño. Otra parte de las acciones de la respuesta al estrés provoca un aumento de la respiración y del ritmo cardíaco para dirigir la sangre a las partes más necesarias para la acción de emergencia y alejarlas de las que no lo son.
Cuando estamos ansiosos, podemos experimentar un aumento de la transpiración debido a los cambios de la respuesta al estrés que se producen. Dado que las sensaciones y los síntomas de la respuesta al estrés son directamente proporcionales al grado de ansiedad, podemos experimentar una amplia gama de sensaciones y síntomas asociados a los diferentes grados. Por ejemplo, alguien que está extremadamente ansioso puede experimentar sensaciones y síntomas dramáticos, mientras que alguien que sólo está ligeramente ansioso puede experimentarlos de forma leve.
Cómo detener la sudoración por ansiedad durante la noche
Muchos de los síntomas de la ansiedad son frustrantes. La sudoración es especialmente molesta y uno de los síntomas de ansiedad más comunes. Por ello, muchas personas que sufren de ansiedad preguntan cómo detener o reducir la sudoración.
La sudoración es en realidad una respuesta natural al estrés relacionada con el sistema de “lucha o huida”, y sirve como una adaptación que en realidad tiene muchas ventajas. El sudor en la piel acabará por evaporarse, enfriando el cuerpo para evitar temperaturas internas elevadas. Por desgracia, la sudoración con ansiedad no es necesaria para enfriar el cuerpo, sino que simplemente provoca un efecto secundario no deseado que la mayoría de los individuos desearían poder detener.
La realidad es que la sudoración nerviosa no sólo es común, sino que es normal. Cuando uno está nervioso, el sistema de “lucha o huida” de su cuerpo se activa, enviando un torrente de hormonas energéticas a su cuerpo que desencadenan un aumento del ritmo cardíaco y del flujo sanguíneo, entre otras cosas.
La sudoración también se activa para ayudar a enfriar el cuerpo de toda esa energía, de lo contrario nos sobrecalentaríamos y posiblemente dañaríamos nuestros músculos, enzimas y otros factores biológicos importantes que no pueden funcionar a temperaturas tan altas.
Ansiedad sudoración axilas
A. Las glándulas sudoríparas tienen una función importante: le ayudan a mantener la temperatura corporal, sobre todo cuando hace calor y cuando hace ejercicio. Los médicos utilizan la palabra hiperhidrosis para referirse a la sudoración que va más allá de lo necesario.
La hiperhidrosis focal es el término utilizado cuando la sudoración excesiva se produce en una parte del cuerpo. Algunos ejemplos son las axilas, las palmas de las manos, las plantas de los pies o, como en su caso, la frente. Todas estas zonas tienen una gran concentración de glándulas sudoríparas.
Hace millones de años, los seres humanos desarrollaron un mecanismo de protección para evitar o afrontar el peligro llamado respuesta de lucha o huida. Las glándulas sudoríparas se activan como parte de esta respuesta. Cuando está nervioso, también puede sentir que sus músculos se tensan y que su ritmo cardíaco y su respiración se aceleran.
Merece la pena acudir al médico para comprobar si existe una causa médica para la hiperhidrosis. Por ejemplo, la sudoración puede aumentar en personas con trastornos hormonales, como una glándula tiroidea hiperactiva. Suponiendo que la sudoración excesiva no esté relacionada con un problema médico, es probable que tu médico te recomiende primero la aplicación de una solución o gel antitranspirante de venta libre. Busque uno que contenga cloruro de aluminio y que mencione específicamente que es seguro para la cara.
