La ansiedad tiene solucion
¿Se puede curar la ansiedad?
Gracias por usar Anxiety Solution, es el primer paso para tomar tu salud mental en tus manos. Para ofrecerte la mejor experiencia posible, esta actualización incluye algunas correcciones de errores menores. Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con nuestro equipo de apoyo enviando un correo electrónico a feedback@psyt.co.uk.
Llevo tres años en mi viaje de curación. Hace poco me quitaron los antidepresivos y he estado tratando de implementar cosas saludables en mi vida. Quería algo que pudiera usar todos los días para ayudarme a seguir sanando y creciendo. Encontré esta aplicación y la probé sin pagar la cuota anual al principio. La herramienta de ejercicios de respiración es fantástica, junto con la herramienta de reequilibrio de todo el cuerpo. Sólo por estas dos herramientas merece la pena descargar la aplicación. Te guían a través de un flujo completo y suave. Cada vez que utilizo cualquiera de las herramientas me siento mucho mejor. Decidí comprometerme a comprar la aplicación para desbloquear los cursos y fue lo mejor en lo que he gastado dinero en mucho tiempo. He sido constante con el uso del curso durante 27 días y ahora soy una persona mejor y más consciente gracias a ello. Mi vida ha cambiado desde que hago los ejercicios de respiración. No puedo decir suficientes cosas sobre esta aplicación. Merece la pena la inversión si tienes curiosidad.
Prueba de ansiedad
¿Se preocupa constantemente? ¿Sufre ataques de pánico? ¿El miedo le impide hacer las cosas que realmente desea? No hay necesidad de seguir sufriendo. La Serie Solución a la Ansiedad le enseñará herramientas, técnicas y estrategias para liberarse de la ansiedad debilitante y así poder vivir una vida feliz y plena.
Este curso integral se basa en la Terapia Cognitiva Conductual, la Terapia de Exposición y la Terapia de Aceptación y Compromiso, validadas empíricamente por la investigación como los tratamientos más eficaces para la ansiedad.
Su ansiedad no desaparecerá sin más. Tiene que tomar la decisión consciente de actuar. Esta es una de las decisiones más importantes que jamás tomarás. No pierda ni un momento más de su vida luchando contra el miedo y la preocupación constantes. Pasa a la acción hoy mismo. Comience su viaje hacia una vida libre de ansiedad debilitante.
La Serie de Soluciones para la Ansiedad ha sido absolutamente decisiva para superar mi ansiedad. He luchado con la ansiedad, en particular con la ansiedad por la salud, durante toda mi vida. Una vez que comencé a escuchar esta serie, inmediatamente comencé a sentir alivio de mis pensamientos ansiosos y preocupaciones. Empecé a sanar emocionalmente. Escuché una o dos grabaciones cada día hasta que las terminé todas. Lo mejor es que puedes escuchar estas grabaciones cuando quieras (o necesites). Cada vez que las escuché, obtuve nuevas percepciones que no había escuchado antes. Siempre estaré agradecida por haber encontrado la Serie de Soluciones para la Ansiedad. Ha cambiado mi vida. Por primera vez, no me siento ansiosa y preocupada todo el tiempo. Finalmente, ahora puedo VIVIR mi vida – sin ansiedad.
Soluciones a la ansiedad
La ansiedad es una emoción que se caracteriza por un estado desagradable de agitación interior y que incluye sentimientos de temor ante acontecimientos previstos[1][2]. Suele ir acompañada de comportamientos nerviosos como ir de un lado a otro, quejas somáticas y rumiación[3].
La ansiedad es una sensación de inquietud y preocupación, generalmente generalizada y desenfocada, como reacción exagerada ante una situación que sólo se percibe subjetivamente como amenazante[4]. Suele ir acompañada de tensión muscular,[5] inquietud, fatiga, incapacidad para recuperar el aliento, opresión en la región abdominal, náuseas y problemas de concentración. La ansiedad está estrechamente relacionada con el miedo,[6] que es una respuesta a una amenaza inmediata real o percibida (respuesta de lucha o huida); la ansiedad implica la expectativa de una amenaza futura, incluido el temor[5] Las personas que se enfrentan a la ansiedad pueden retirarse de situaciones que les han provocado ansiedad en el pasado[7].
Aunque la ansiedad es una respuesta típica del ser humano, cuando es excesiva o persiste más allá de los periodos apropiados para el desarrollo, puede diagnosticarse como un trastorno de ansiedad[8] Existen múltiples formas de trastorno de ansiedad (como el trastorno de ansiedad generalizado y el trastorno obsesivo compulsivo) con definiciones clínicas específicas. [9] Parte de la definición de un trastorno de ansiedad, que lo distingue de la ansiedad cotidiana, es que es persistente y suele durar 6 meses o más, aunque el criterio de duración pretende ser una guía general que permite cierto grado de flexibilidad y a veces es de menor duración en los niños[5].
Trastorno de ansiedad
Gracias por usar Anxiety Solution, es el primer paso para tomar tu salud mental en tus manos. Para ofrecerte la mejor experiencia posible, esta actualización incluye algunas correcciones de errores menores. Para cualquier pregunta, contacta con nuestro equipo de soporte enviando un correo electrónico a feedback@psyt.co.uk.
He estado probando varias aplicaciones/libros durante los últimos 6 meses tratando de encontrar algo que me ayudara con mi ansiedad, que se había vuelto casi insoportable. Nada me ayudaba hasta esta aplicación. Me encanta todo el sistema. Se desbloquean varias herramientas a medida que se avanza en el curso, que están en pequeñas porciones manejables. El diario es una gran práctica y tener las herramientas a mano para cuando siento que las necesito es un gran consuelo. No es una cura milagrosa, pero por primera vez soy capaz de permitir que la ansiedad esté ahí y esto evita que se convierta en una espiral. No he utilizado la aplicación durante mucho tiempo, pero confío en que si sigo utilizándola a diario se producirá un mayor progreso. Gracias por una gran aplicación, no puedo recomendarla lo suficiente
Es un comentario muy bonito, gracias. Me alegra saber que te está ayudando con tu ansiedad y siento que te haya llevado mucho tiempo encontrar algo que te funcione. Como dices, el objetivo de la aplicación es permitir el progreso diario y proporcionar ayuda en los momentos en que la necesitas. Buena suerte con tu viaje y, por favor, ponte en contacto con nosotros si hay algo que crees que podríamos mejorar para ti y para otras personas que utilicen la aplicación. Puedes ponerte en contacto conmigo en feedback@psyt.co.uk