Sensación de tener algo en la garganta ansiedad
Cómo relajar la ansiedad de los músculos de la garganta
El globus hystericus es una experiencia natural y esperada durante la ansiedad elevada y su activación es una respuesta autonómica natural a la amenaza. De hecho, el globus hystericus es precisamente lo que su nombre traduce como… ‘bola histérica’.
A pesar de que la mayoría de los enfermos han experimentado tratamientos, a veces durante años, que no han proporcionado un resultado curativo, esto no significa que no exista una cura. El Globus Hystericus, como todos los trastornos de ansiedad, puede curarse, pero la persona que lo padece debe comprender y llevar a cabo algunas “acciones” muy específicas, que son muy sencillas, para activar la recuperación de la ansiedad (y del Globus Hystericus).
Lo que hacemos es realmente muy sencillo… mostramos a los clientes cómo enviar señales al cerebro, a través de los sentidos (ojos, oídos, nariz, boca y piel), que hacen que el cerebro se dé cuenta de que el nivel de miedo que están experimentando es INCORRECTO… al hacerlo, el cerebro desconecta la ansiedad y vuelve a las respuestas normales al miedo.
En 1997 ideé un proceso que curó mi propia ansiedad y el globus hystericus por completo… detuvo mis pensamientos inapropiados y cada parte del pánico, la agorafobia, la ansiedad por la salud, la despersonalización, la desrealización y cada síntoma que toleré durante más de 27 años.
Siento como si algo estuviera atascado en mi garganta, pero no me duele cómo deshacerme de ello
La sensación de nudo en la garganta por ansiedad, la opresión en la garganta y la presión en la garganta, también conocida como Globus pharyngeus (globus hystericus), son síntomas comunes del trastorno de ansiedad. También es común en los ataques de ansiedad y pánico.
Para ver si la ansiedad puede estar desempeñando un papel en sus síntomas, califique su nivel de ansiedad utilizando nuestro Test de Ansiedad o Test de Trastorno de Ansiedad, gratuito y con resultados instantáneos de un minuto. Cuanto más alta sea la puntuación, más probable será que contribuya a sus síntomas de ansiedad, incluida la sensación de nudo en la garganta.
Esta sensación de nudo en la garganta puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentirlo de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlo de vez en cuando o sentirlo todo el tiempo.
Esta sensación de nudo en la garganta puede preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, a un ataque de pánico o a una crisis de ansiedad, o producirse “de repente” y “sin motivo aparente”.
Esta sensación de nudo en la garganta puede ser más desconcertante cuando no se está distraído, cuando se intenta descansar o ir a dormir, o cuando se despierta con ella durante la noche, o cuando se despierta a primera hora de la mañana.
Cómo deshacerse de la sensación de globo inmediatamente
Globus Pharyngeus se refiere a la sensación de un nudo en la garganta. Algunas personas lo describen como una “opresión” en la garganta que se suele sentir al tragar saliva. Normalmente no se asocia a un dolor de garganta. No experimentan ninguna dificultad para tragar alimentos; de hecho, algunas personas consideran que los síntomas del globo mejoran al comer y beber. Esta sensación de globo se suele sentir en la parte delantera del cuello y puede moverse hacia arriba y hacia abajo o hacia los lados.
Es una afección común que representa aproximadamente el 4% de las nuevas derivaciones a las clínicas de otorrinolaringología. La padecen hasta el 46% de los individuos aparentemente sanos, con una incidencia máxima en la edad media. Esta afección tiene la misma prevalencia en hombres y mujeres, aunque estas últimas son más propensas a buscar atención sanitaria por este síntoma.
No hay consenso sobre la mejor manera de diagnosticar y tratar el globo faríngeo. Un estudio de otorrinolaringólogos del Reino Unido (Webb et al., 2000) descubrió que el 14% no realizaba ninguna prueba a los pacientes con globus, sino que se limitaba a recetar medicamentos antiácidos si estaban clínicamente indicados. El 86% restante investigaba los síntomas del globo de diversas formas, como la endoscopia rígida (61%), la ingestión de bario (56%) o una combinación de estos métodos (17,5%).
Qué causa la sensación de algo atascado en la garganta durante días
Si siente algo atascado en la garganta, pero puede comer y beber con normalidad y sin dolor, no debe preocuparse. Muchas personas con sensación de globo notan más los síntomas cuando están tragando la saliva, o que aumenta con el estrés y la preocupación. Los síntomas pueden variar de un día a otro.
Si crees que puedes estar estresado, intenta relajarte de una manera que sea factible para ti y tu situación. Los ejercicios de respiración y relajación pueden ayudar a veces, pero si cree que necesita más ayuda para controlar el estrés, su médico de cabecera puede hablar de ello con usted.
