Silbido al respirar ansiedad
Medicación para el asma y la ansiedad
Las sibilancias son un silbido agudo que produce la respiración al pasar por una vía respiratoria estrecha. Las enfermedades pulmonares como el asma son la causa más común de las sibilancias, ya que estas afecciones pueden hacer que los bronquios que llevan el aire a los pulmones se contraigan. Las sibilancias también pueden estar causadas por otras afecciones que estrechan las vías respiratorias, como una infección respiratoria o una reacción alérgica.Las sibilancias pueden ser incómodas, pero hay formas de tratarlas. Aquí hay varios métodos que puede utilizar para detener las sibilancias y respirar mejor.
1. Prueba la respiración con los labios fruncidosMejor para: Sibilancias por falta de aireSi tiene asma, su médico puede recomendarle que pruebe la respiración con los labios fruncidos para ayudarle a combatir el broncoespasmo, un síntoma común del asma que hace que los músculos de las vías respiratorias se tensen y causen sibilancias.Las sibilancias suelen venir acompañadas de una sensación de falta de aire, ya que tiene que hacer un esfuerzo adicional para respirar a través de unas vías respiratorias estrechas. La respiración con los labios fruncidos puede ayudar a aliviar la falta de aire al ralentizar la respiración y mantener las vías respiratorias abiertas durante más tiempo. Cuando las vías respiratorias están abiertas, la respiración requiere menos trabajo y cada respiración es más eficaz para obtener oxígeno.Puedes practicar la respiración con los labios fruncidos siguiendo estos pasos:Aunque esto puede ofrecer cierto alivio, “los ejercicios respiratorios como la respiración con los labios fruncidos no siempre detienen las sibilancias o el broncoespasmo en los pacientes con asma”, dice el doctor Stanley Fineman, alergólogo de Atlanta Allergy & Asthma. Si sigue teniendo problemas para respirar, tome la medicación prescrita para el asma o busque atención médica de inmediato.
La ansiedad puede causar inflamación pulmonar
El asma inducido por la ansiedad o el estrés presenta los mismos síntomas que el asma. Estos síntomas son provocados por periodos de estrés. Los síntomas incluyen sibilancias, opresión en el pecho, falta de aire, tos o respiración rápida. En muchos casos, el asma inducida por el estrés también puede parecer un ataque de pánico.
El asma inducida por la ansiedad puede ser causada por cualquier situación estresante. Entre las situaciones que pueden desencadenar estos síntomas se encuentran los grandes cambios, las mudanzas, los problemas financieros, las relaciones, la escuela o el trabajo. En algunos casos, puede no haber una sola causa, sino que puede ser una mezcla de cualquiera de ellas. Las personas con asma pueden sentirse a menudo angustiadas porque su asma les impide llevar una “vida normal” o sus ataques de asma pueden llevarles a un momento de pánico. Dado que evitar las situaciones estresantes es casi imposible, es imprescindible aprender las mejores formas de gestionar el estrés.
El cuerpo tampoco es capaz de combatir los resfriados u otras enfermedades en momentos de estrés, lo que puede provocar más ataques. Es importante ser consciente de cuánto se duerme y de comer y beber para obtener los nutrientes adecuados.
Ataque de pánico frente a ataque de asma
Su médico de cabecera le evaluará por teléfono y podrá visitarle en su casa o ingresarle en el hospital. Si la dificultad para respirar es leve o es consecuencia de la ansiedad, es posible que le pida que acuda a la consulta en lugar de a su casa.
Si tienes problemas para respirar desde hace tiempo, no los ignores. Acuda a su médico de cabecera, ya que es probable que padezca una enfermedad de larga duración, como la obesidad, el asma o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que debe ser tratada adecuadamente.
La falta de aire repentina puede ser un ataque de asma. Esto significa que las vías respiratorias se han estrechado y que producirás más flema (mucosidad pegajosa), lo que hace que tengas sibilancias y tos. Sentirás que te falta el aire porque te resulta difícil introducirlo y sacarlo de las vías respiratorias.
En este caso, la falta de aire puede ser la única señal de advertencia de que está sufriendo un infarto. Si usted o su médico de cabecera creen que es así, le darán una aspirina y le ingresarán inmediatamente en el hospital.
La insuficiencia cardíaca también puede provocar dificultades respiratorias. Esta afección, que pone en peligro la vida, significa que el corazón tiene problemas para bombear suficiente sangre por el cuerpo, normalmente porque el músculo cardíaco se ha vuelto demasiado débil o rígido para funcionar correctamente. La insuficiencia cardíaca es la causa de la acumulación de líquido en los pulmones, lo que dificulta la respiración.
Tratamiento del asma inducido por la ansiedad
Las sibilancias son un problema respiratorio común. Técnicamente se refiere a un sonido silbante de tono alto que se produce cuando una persona exhala, pero en algunos casos puede referirse al acto de sonar sin aliento cuando se exhala. Lo más habitual es que se asocie al asma, pero hay pruebas de que las sibilancias también suelen estar causadas por la ansiedad.
Las sibilancias están causadas por la constricción de las vías respiratorias. Cuando las vías respiratorias se cierran, se produce un sonido agudo parecido a un silbido, que suele ir acompañado de problemas para respirar y disnea en general. Hay varias afecciones causadas o desencadenadas por la ansiedad que pueden provocar sibilancias. Las causas son, entre otras, las siguientes:
Ahora bien, estas no son ciertamente las únicas causas. Su cuerpo sufre tantos cambios cuando tiene ansiedad o estrés que no es tan sorprendente que se produzcan síntomas como las sibilancias. Sin embargo, estas son algunas de las explicaciones más comunes de la relación entre las sibilancias y la ansiedad. .
Ten en cuenta que las sibilancias también pueden estar “en tu cabeza”. Si respira de tal manera que exhala demasiado, es posible que oiga un ruido que no existe o que no es tan perceptible como parece. Ten en cuenta que cuando tienes ansiedad, hay una tendencia a preocuparse por cosas como tu salud y tu respiración, y la preocupación excesiva puede hacer que oigas cosas que no están realmente ahí.
