Cómo calmar un ataque de ansiedad La ansiedad es la respuesta física del cuerpo a una amenaza o a la percepción de una amenaza. Provoca…
Cómo deshacerse de la ansiedad para siempre ¿El estrés le hace sentirse frustrado e irritable? Los antiestrés pueden ayudarte a devolver la calma y la…
Sentirse abrumado Un poco de ansiedad puede ser útil; por ejemplo, sentirse ansioso antes de un examen puede hacerle estar más alerta y mejorar su…
Cómo estar más relajado El amor te hace feliz. Cuando uno se enamora por primera vez, la dopamina, la sustancia química del cerebro asociada a…
Cómo afrontar la ansiedad Todos nos preocupamos y nos asustamos de vez en cuando. Pero las personas con ansiedad pueden sentirse consumidas por el miedo…
Síntomas de un ataque de pánico ¿Se encuentra a menudo preocupado por cuestiones cotidianas sin ninguna razón evidente? ¿Siempre está esperando que ocurra una catástrofe…
La ansiedad de la regla 3-3-3 Esta información no sustituye el consejo de un médico. Healthwise, Incorporated renuncia a cualquier garantía o responsabilidad por el…
Ansiedad de falta de aire En su nuevo libro Breath: The New Science of a Lost Art, el periodista James Nestor sostiene que los humanos…
No puedo dormir, la mente se acelera ResumenEl insomnio es un trastorno del sueño común que puede hacer que le cueste dormirse, que le cueste…
Cómo ayudar a alguien con ansiedad que no quiere ayuda Todos nos preocupamos y nos asustamos de vez en cuando. Pero las personas con ansiedad…
No puedo dormir porque no puedo dejar de pensar Cuando te metes en la cama por la noche, ¿los pensamientos de tu cerebro se niegan…
Cómo detener un ataque de pánico Se calcula que los trastornos de ansiedad afectan cada año a unos 40 millones de residentes en EE.UU., a…
Ansioso La ansiedad de alto funcionamiento es una condición difícil de vivir, sobre todo porque quienes la padecen suelen mantener sus sentimientos ocultos. Nadie sospecha,…
Trastorno por atracón El trastorno por atracón es el tipo más común de trastorno alimentario en Estados Unidos. Las personas con trastorno por atracón suelen sentirse…
Cómo hacer frente a un aumento de la ansiedad y la depresión | Lo que hay que saber Los cambios en el estilo de vida…
Cómo reducir el estrés El estrés y la ansiedad pueden hacer mella en su energía y en su perspectiva positiva, tanto si siente tensión y…
Cómo deshacerse de la ansiedad rápidamente ¿Tienes ansiedad? ¿Ha intentado todo para superarla, pero vuelve a aparecer? ¿Quizá creía que la había superado, pero los…
Un profesor habla de cómo afrontar el estrés laboral La ansiedad puede afectar al trabajo de diversas maneras: La ansiedad externa al trabajo puede afectar…
Ataque de ansiedad DiagnósticoPuede empezar por acudir a su médico de cabecera para averiguar si su ansiedad podría estar relacionada con su salud física. Él…
Novia con ansiedad El amor es probablemente la emoción más poderosa posible, y cuando empiezas a experimentar ansiedad por ese amor, no es raro que…
Cómo calmar un ataque de ansiedad Esta sección ofrece información sobre los trastornos de ansiedad. Explica los síntomas, los tratamientos y la forma de controlar…
Ansiedad por cosas improbables Dr. Andrew RosenEl Dr. Andrew Rosen PHD, ABPP, FAACP es un psicólogo certificado y el fundador y director del Centro para…
Cómo dejar de temblar cuando se está nervioso Los temblores corporales, las sacudidas, los temblores y las vibraciones son síntomas comunes del trastorno de ansiedad,…
Cómo ayudar a un perro con ansiedad por separación durante la noche La ansiedad por separación es un trastorno de ansiedad que afecta a 1…
Cómo apoyar a un ser querido que lucha contra la ansiedad Tener síntomas de ansiedad cuando no se siente ansioso es una experiencia común del…
Cómo dejar de sentirse mareado El estrés puede tener un impacto dramático en nuestra salud física, desencadenando todo tipo de síntomas y empeorando muchas condiciones…
Qué es la ansiedad Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que…
Cómo Mel Robbins frena su ansiedad en 5 segundos Seraphina es una escritora de salud independiente con experiencia como dietista registrada. Sus aspectos más destacados…
10 formas de lidiar con la ansiedad La ansiedad es una enfermedad mental relativamente común que afecta a millones de personas en todo el mundo.…
Tratamiento de los ataques de pánico Todo el mundo experimenta alguna forma de ansiedad de vez en cuando. Algunos incluso se sienten ansiosos todo el…