Porque la ansiedad te hace sentir extraño

Desrealización de la ansiedad

Skip to ContentEquipo de diseño de Media PlatformsLa ansiedad y la preocupación se manifiestan de formas bastante obvias: palmas de las manos sudorosas, piernas temblorosas, falta de aliento, sensación de que podrías vomitar todo lo que has comido. Pero hay otros síntomas sorprendentemente comunes que son tan extraños que te preguntas cómo es posible que estén relacionados con tu estado de preocupación.Aquí hay seis síntomas extraños que puedes estar experimentando.Gas

Hay una conexión obvia entre la piel y las emociones: el rubor después de un cumplido, por ejemplo. Pero la ansiedad también puede desencadenar problemas cutáneos no deseados, como brotes de eczema u otras sensibilidades y alergias, dice Albano. Durante los eventos estresantes, el cortisol se dispara a través del torrente sanguíneo, embotando las defensas de tu cuerpo y convirtiendo potencialmente esa loción perfumada que normalmente hace que tu piel se sienta sedosa y suave en un irritante molesto.MÁS:  9 tratamientos efectivos para el eczemaBostecimientos frecuentesEquipo de diseño de las plataformas multimediaFoto de Betsie Van der Meer/Getty ImagesLo hacemos cuando estamos aburridos y cuando estamos cansados, pero también tendemos a bostezar cuando estamos nerviosos. “Algunos individuos, especialmente los que padecen ansiedad generalizada o pánico, tienden a respirar más rápidamente que la persona media”, dice Albano. Esa respiración acelerada -que no es hiperventilación- hace que el cerebro piense que no está recibiendo suficiente aire, lo que hace que inhale profundamente.

  Espasmos en la cara por ansiedad

Cómo se siente la ansiedad

Un poco de ansiedad puede ser útil; por ejemplo, sentirse ansioso antes de un examen puede hacerle estar más alerta y mejorar su rendimiento. Pero un exceso de ansiedad puede hacer que te sientas cansado e incapaz de concentrarte.

Cuando te sientes ansioso o estresado, tu cuerpo libera hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol. Éstas provocan los síntomas físicos de la ansiedad, como el aumento de la frecuencia cardíaca y de la sudoración.

Un poco de ansiedad está bien, pero la ansiedad a largo plazo puede causar problemas de salud más graves, como la presión arterial alta (hipertensión). También puede ser más probable que desarrolle infecciones. Si te sientes ansioso todo el tiempo o esto afecta a tu vida cotidiana, es posible que padezcas un trastorno de ansiedad o de pánico.

Ansiedad de hiperestimulación

La explicación es algo curioso. Entender lo que está o puede estar ocurriendo no es algo curativo. Puede que no te haga sentir mejor ni cambie la experiencia que estás teniendo. Sin embargo, puede ser enormemente tranquilizador conocer la naturaleza de lo que está ocurriendo o, al menos, saber que lo que está ocurriendo se ha visto antes y no es letal o extraño. Así que, teniendo esto en cuenta, le ofreceré una conjetura sobre lo que podría estar ocurriendo en su caso (énfasis en la palabra “podría”). Si quieres una respuesta definitiva -en forma de un diagnóstico válido y procesable- deberías pedir una cita con tu psiquiatra para hablar de estos síntomas, si no lo has hecho ya.

  Presion en la cara ansiedad

Sin embargo, esto es lo que me viene a la mente al leer lo que has aportado aquí. Estos pensamientos pueden ser algo aterrador pero esencialmente normal y de naturaleza no clínica. También pueden ser evidencia de una condición disociativa leve, posiblemente relacionada con las condiciones estresantes que has descrito, y posiblemente no. Podrían formar parte de un trastorno de ansiedad subyacente, como el TOC. Podrían estar relacionados con algunos de los medicamentos que estás tomando (y si estás tomando alguna “droga recreativa” con su uso). Más descabellada, pero no posible de descartar desde esta distancia, sería la posibilidad de que estos episodios representen algún trastorno del pensamiento leve en el espectro psicótico, posiblemente relacionado con tu depresión subyacente. No me inclino por las posibilidades más graves basándome en lo que has descrito, pero tampoco se pueden descartar en base a esta información limitada.

Sensación constante de ansiedad

La ansiedad es una emoción vinculada a varios trastornos de salud mental. Cuando la gente piensa en la ansiedad, suele pensar en la preocupación y el estrés. Piensan en miedos y en la sensación de que algo va a salir mal. La ansiedad se manifiesta en los pensamientos y comportamientos.

El estrés de la ansiedad puede causar sentimientos de auténtica enfermedad. Estos sentimientos son a menudo muy similares a la forma en que las enfermedades físicas te hacen sentir. Puede sentir que el estómago le retumba e incluso puede sentir náuseas. Sentirse enfermo puede ser una señal de que se ha enfermado, pero también puede ser un signo de ansiedad.

  Test de ansiedad de beck

Sentirse enfermo es algo que suele causar preocupación. Algunas personas se sienten tan mal que vomitan o experimentan profundas náuseas que les impiden realizar sus actividades. De este modo, los efectos físicos de la ansiedad pueden causar más ansiedad, creando un ciclo.

Algunas personas experimentan algo más que náuseas cuando están ansiosas. Pueden experimentar otros síntomas similares a los de un resfriado o una gripe. Pueden sentir que sus glándulas están hinchadas o que su lengua está seca. Pueden sentirse mareados. Incluso pueden toser o experimentar un fuerte malestar estomacal, como una indigestión.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.Más información
Privacidad