Aminoacidos para la ansiedad
¿Pueden los aminoácidos provocar ansiedad?
Bienvenido al blog de Trudy Scott, autora y nutricionista certificada.Este artículo forma parte de una serie que cubre las muchas formas en que la nutrición, la salud digestiva y el estado de ánimo están relacionados. Esperamos que le resulte útil. Si hay algún tema que le gustaría ver cubierto, déjenos un comentario e intentaremos añadirlo a nuestra serie también.
El uso específico de suplementos de aminoácidos individuales equilibrará la química del cerebro para aliviar la ansiedad, el miedo, la preocupación, los ataques de pánico y la sensación de estrés o agobio. También pueden ser útiles para tratar otros problemas que contribuyen a la ansiedad o la exacerban, como los antojos de azúcar y las adicciones. Además, pueden ayudar con la depresión y el insomnio, que a menudo coinciden con la ansiedad. Cuando equilibres la química de tu cerebro, no sólo aliviarás los síntomas de la ansiedad, sino que también tendrás un gran estado de ánimo, eliminarás los antojos, dormirás bien y tendrás buena energía y concentración mental.
Marque los síntomas de abajo que mejor describan sus luchas con el estado de ánimo. La preocupación y la ansiedad pueden ser el resultado de un nivel bajo de GABA y también de un nivel bajo de serotonina, por lo que puede marcar la ansiedad en ambas secciones. Un nivel bajo de GABA tiende a provocar una ansiedad más física, mientras que un nivel bajo de serotonina tiende a provocar más ansiedad en la cabeza, pensamientos rumiantes, etc.
Aminoácidos calmantes
Aunque muchas personas equiparan el término “ansiedad” con una simple sensación de nerviosismo o inquietud, para otras, esta palabra indica la presencia de una enfermedad mental potencialmente debilitante. Muchas personas sienten algún tipo de ansiedad en su vida, ya sea por un cambio drástico en su entorno, como mudarse a una nueva ciudad o empezar un nuevo trabajo, o por alguna otra fuente de estrés importante. Sin embargo, en la mayoría de estos casos, los sentimientos de ansiedad disminuyen con el tiempo, mientras que quienes padecen un trastorno de ansiedad pueden tener que lidiar con estas emociones constantemente a lo largo de su vida. Aunque este tipo de enfermedad mental suele tratarse con medicamentos, la gente tiende a buscar tratamientos alternativos, dado que la mayoría de los ansiolíticos tienen efectos secundarios. Una cosa que la gente se pregunta es si los aminoácidos ayudan a la ansiedad. Para averiguarlo, siga leyendo mientras la gente de aminoVITAL® discute este tema.
Aunque a menudo se discute bajo el paraguas general de la “ansiedad”, este tipo de problema está en realidad relacionado con un número de diferentes trastornos emocionales. Aquellos que han sido diagnosticados con una de las siguientes enfermedades mentales probablemente experimentan ansiedad como parte de su condición:
Aminoácidos para el trastorno de estrés postraumático
El Dr. Sahley escribió: La Epidemia de la Ansiedad; Detener el D.A.D. de forma natural; Ácido Málico y Magnesio para la Fibromialgia y el Síndrome de Dolor Crónico; El Informe de la Melatonina; ¿Es necesaria la Ritalina? The Ritalin Report; Post Trauma and Chronic EmotionalFatigue; Theanine, The Relaxation Amino Acid; y ha grabado numerosas cintas de audio. Es coautora de Break Your Prescribed Addiction, Heal with Amino Acids and Nutrients y Control Alcoholism with Amino Acids and Nutrients. El libro Green Tea Healing Miracle debería estar disponible a finales del otoño de 2005.
Ademása, el Dr. Sahley es titular de tres patentes estadounidenses para: SAF, Calms Kids (SAF para niños), y Anxiety Control 24. La Dra. Sahley dedica la mayor parte de su tiempo a la investigación, la escritura y el desarrollo de productos naturales para tratar las deficiencias del cerebro.
Comentarios sobre la L-lisina para la ansiedad
Hoy quiero hablarles de uno de los mejores aminoácidos que realmente me ha ayudado a manejar los sentimientos de depresión, ansiedad y trauma.Escribo sobre muchos nutrientes y suplementos útiles diferentes, y sé que puede ser abrumador. Así que quiero dedicar este post a un aminoácido, porque siento que me ha ayudado más que ningún otro.En cuanto me doy cuenta de que se me está acabando y me quedan sólo unas pocas cápsulas, lo pido inmediatamente porque me aporta muchos beneficios. Aunque puedo vivir sin él, prefiero no hacerlo.
Tomarlo de vez en cuando ayuda a mi estado de ánimo y mejora significativamente la calidad de mi vida. Una sutil sensación de “fatalidad inminente” empieza a aparecer cuando he pasado demasiado tiempo sin ella. Si luchas contra la ansiedad y la depresión crónicas, probablemente sepas de lo que estoy hablando. Era como si una nube oscura me persiguiera todo el día y no pudiera deshacerme de ella.Ahora ha desaparecido.Y, afortunadamente, sé exactamente cómo mantenerla alejada.Pero la vida puede ser dura a veces, y las cosas suceden.Y por eso me alegro de tener acceso a la DL-Fenilalanina (DLPA) siempre que la necesito.Me ayuda a superar los momentos de estrés.Puede sacarme de un agujero profundo como ninguna otra cosa.Y si luchas con sentimientos de trauma, ansiedad y depresión de forma regular, también puede ayudarte.
