La ansiedad produce mal aliento
Ansiedad y mal sabor de boca
No hay nada peor que el mal aliento. Tener mal aliento puede ser un rechazo inmediato en situaciones sociales. El simple hecho de preocuparse por el mal aliento también puede ser un problema grave. Un estudio demostró que el miedo a tener mal aliento parece estar relacionado con el trastorno de ansiedad social.
Aunque no padezcas una ansiedad social extrema, la preocupación de que los demás noten tu mal aliento puede ser un verdadero problema. La paranoia y el estrés que sientes podrían impedirte entablar relaciones, avanzar en tu carrera o llamar la atención de forma positiva.
En algunos casos, un trozo de chicle de menta es suficiente para enmascarar el olor bucal. Pero eso es sólo una solución temporal que no aborda la causa subyacente del mal aliento. Para disfrutar de un aliento fresco y de tranquilidad, primero hay que identificar la causa y la cura del mal aliento.
La halitosis es un término médico muy conocido para referirse al mal aliento. ¿Le preocupa que el olor de su aliento esté contaminando su entorno? Eso significa que está listo para tomar medidas para tratar su halitosis en su origen. ¿Cómo puede saber si tiene mal aliento y cómo prevenirlo? Aquí tienes algunas formas de averiguarlo.
¿Qué causa el mal aliento del estómago?
Si has notado que tu aliento tiende a empeorar durante las situaciones que inducen a la ansiedad, es posible que te preguntes: “¿Puede el estrés causar mal aliento?” Es muy posible que sea la razón de los olores desagradables que estás experimentando. Por suerte, hay medidas que puedes tomar para evitar el mal aliento la próxima vez que estés bajo la presión de una primera cita, una entrevista de trabajo, una reunión importante, dar un discurso en los Oscar o tu próximo lanzamiento de un cohete (mientras llevas un casco espacial, el buen aliento es imprescindible). Así que siéntese, relájese y calme esos nervios, porque tenemos algunos consejos y trucos que pueden ayudarle.
La sequedad de boca es algo normal en situaciones de estrés. Si no tienes suficiente saliva para eliminar las partículas de comida y las bacterias, puede acumularse en tus dientes y encías. Y, lo has adivinado, las partículas de comida y las bacterias florecientes pueden causar un aliento poco perfecto.
La mejor manera de reducir el estrés es de forma diferente para cada persona. Y las soluciones a los innumerables factores de estrés que existen en el mundo son siempre circunstanciales. Pero tanto si encuentras la paz y la calma practicando la atención plena, como si utilizas aceites esenciales, hablas con un amigo, acudes a un terapeuta o escuchas música, esperamos que seas capaz de encontrar el alivio del estrés que mejor te funcione.
Causas del mal aliento
La mayoría de nosotros conoce la sensación de nerviosismo y ansiedad que se produce justo antes de una gran entrevista o una cita importante. Nos aseguramos de que nuestra ropa está en orden, el pelo en su sitio y echamos un vistazo a nuestro aliento para ver si debemos echar una o dos pastillas de menta para refrescarlo antes del momento crucial. Al fin y al cabo, la primera impresión es importante y tener un aliento fresco suele contribuir en gran medida a nuestra confianza en las interacciones y situaciones sociales. Para algunos no es una preocupación rutinaria, pero para otros la halitosis es una preocupación diaria que tiene profundas consecuencias en sus emociones y su comportamiento social.
El Inventario de Consecuencias de la Halitosis (ICH) se desarrolló para investigar el impacto negativo que la queja de tener halitosis tiene en la vida de quienes padecen el problema. La mayoría de los pacientes que se quejan de tener halitosis acuden a la clínica para recibir tratamiento con la firme creencia de que tienen un mal aliento que todo el mundo nota. Sin embargo, en la gran mayoría de los casos, esta queja no se confirma. Además, una vez realizado el tratamiento, algunos de estos pacientes siguen creyendo que su halitosis persiste a pesar de estar totalmente controlada. En mi estudio, se pudo establecer una relación importante entre una puntuación elevada en el ICH y la presencia de síntomas típicos del trastorno de ansiedad social (TAS), que se da en más del 50% de los pacientes que se quejan de tener halitosis. En otras palabras, una puntuación elevada en el ICH indica la necesidad de realizar un cribado del TAS, derivando al paciente a un tratamiento psicológico, si es necesario.
¿Por qué los pacientes de neurología tienen mal aliento?
La mayor parte de lo que consideramos “mal aliento” es en realidad la presencia de “compuestos volátiles de azufre” (más comúnmente abreviados como CVS). Estos compuestos moleculares son el subproducto de las bacterias que viven en la boca. Estos pequeños bichos causan halitosis, enfermedad periodontal y una serie de otros problemas bucales.
Entonces, ¿dónde entra el estrés? Resulta que a estas bacterias dañinas les encanta un entorno seco. Más concretamente, odian el oxígeno. Y tu saliva está repleta de oxígeno natural. Así que cuanto más seca esté tu boca, menos oxígeno habrá, más florecerán estos bichos y más liberarán apestosos VSC. Y el estrés reduce la producción de saliva. (Yikes…)
Cuando uno está activo, el otro no. Así que si estás crónicamente estresado, esto mantiene a tu cuerpo en un estado de “lucha o huida”, siempre listo para responder a las “amenazas” entrantes, ya sea un tigre de dientes de sable, o un plazo inminente en el trabajo. Cuando tu cuerpo se siente estresado, conserva la energía desactivando ciertas funciones digestivas, como la producción de saliva.
