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YOGA BÁSICO/ Alivio de la ansiedad y el estrés – TWINS YOGA
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Meditación guiada para cuando se está enfermo
En estos tiempos de pandemia, una gran parte de la población ha llegado a considerar el deporte como una vía de escape a través de la cual puede aliviar el estrés y la ansiedad. A muchos les ha ayudado a mantener la mente ocupada y a generar endorfinas, aunque lo hagan en casa.
Dos notables estrellas de la pequeña pantalla brillaron con luz propia durante la pandemia. La youtuber de fitness más exitosa del momento en España, Patry Jordan, alcanzó más de 10 millones de suscriptores y más de mil millones de visualizaciones a través de su plataforma GymVirtual, de Youtube y de sus directos en Instagram.
En el ámbito de la meditación y el yoga, Xuan Lan Yoga, la principal impulsora del yoga de meditación mindfulness en español, se convirtió en la corriente principal durante los meses de la pandemia. Actualmente cuenta con más de un millón de suscriptores y seguidores en todo el mundo. Gracias a sus vídeos en Youtube, muchas personas se han unido al mundo del bienestar de la mente y el cuerpo.
En cuanto a los deportistas habituales, los gimnasios a los que acudían han tenido que cerrar progresivamente. Entre los gimnasios que aún no han cerrado, sólo el 23% ha conseguido mantener sus abonos anuales a la mitad de lo que eran antes. Sin embargo, muchos de ellos se han modernizado llevando el fitness “a casa” mediante el uso de la tecnología. El 71% de los gimnasios ha empezado a ofrecer clases en tiempo real a través de videollamadas, y el 50% de ellos tiene cursos pregrabados en vídeo. Estudio sobre las pasiones de los españoles realizado por Hubside a finales de 2019.
