Velas aromaticas para la ansiedad
Velas de aromaterapia para la depresión
Las velas se han utilizado durante miles de años, remontándose hasta el año 3000 a.C. con los antiguos egipcios. Las velas perfumadas se han utilizado durante siglos en diversos rituales que promueven la curación, mejoran la práctica de la meditación y limpian las energías. Se dice que nuestro sentido del olfato es nuestro sentido humano más fuerte, por lo que las velas y los aromas pueden tener un profundo efecto en nosotros. Un estudio realizado en 2009 informó de que los desequilibrios comunes del bienestar psicológico, como la ansiedad, la depresión y el estrés, pueden mejorarse mediante el uso de velas aromáticas y aceites esenciales.
Las velas de aromaterapia contienen aceites esenciales, que pueden ayudar a reducir la ansiedad, la depresión y el estrés. Sin embargo, no se han realizado muchas investigaciones sobre los beneficios específicos del uso de aceites esenciales en las velas. En este poste, repasaremos 14 velas aromatherapy que puedan ayudar a relevar ansiedad, la depresión y la tensión.
La lavanda es probablemente uno de los aceites esenciales más populares. Los beneficios del uso del aceite de lavanda incluyen un impacto calmante y relajante. La lavanda también se considera una ayuda saludable para el sistema nervioso que puede ayudar con la paz emocional, el sueño, la ansiedad, los comportamientos malhumorados, los ataques de pánico, etc.
Velas para la depresión y la ansiedad
Las velas perfumadas se han utilizado en diversas ceremonias durante milenios para promover la curación, la meditación y la limpieza energética. En la actualidad se utilizan aceites esenciales y de fragancia para fabricar velas aromáticas. Su luz tiene una cualidad tranquila y cautivadora que la hace ideal para cualquier régimen de relajación. Melt, por su parte, lleva la ciencia de las velas un paso más allá al desarrollar velas perfumadas que han demostrado cambiar el estado de ánimo.
El sentido del olfato humano es muy poderoso y no debe subestimarse. El olor de las velas aromáticas estimula la memoria del cerebro y las áreas relacionadas con el estado de ánimo. Los efectos psicológicos de quemar una vela perfumada pueden incluir desde un aumento de la energía hasta una reducción del estrés y una mayor claridad mental. Así, las velas pueden utilizarse en la terapia conversacional para abrir la vía real del inconsciente.
Las velas perfumadas son el método ideal para hacerlo todo; alivian el estrés, mejoran la estética de tu hogar y dan a tu cálido espacio un aroma distinto. Aquí están los 10 mejores aromas de velas para reducir el estrés.
Las mejores velas de lavanda para la ansiedad
Se ha demostrado clínicamente que las velas aromáticas pueden aliviar el estrés y la ansiedad. Una de las mejores maneras de relajarse después de un día agitado es encender una vela aromática. La aromaterapia utiliza las fragancias para ayudar a la mente y al cuerpo a calmarse. Nuestras velas contienen aceites esenciales que añaden un poco más de confort a la hora de oler la vela. La elección de la fragancia adecuada para crear una atmósfera tranquilizadora en su hogar puede cambiar definitivamente su estado de ánimo.
Tenemos una lista de fragancias de nuestra colección Spa & Relaxation que pueden aportar el cambio de humor que necesitas en tu casa u oficina. Aquí hay 3 fragancias que son beneficiosas para añadir a su ambiente relajante:
Una fragancia de lavanda puede aportar paz y tranquilidad a tu espacio. La lavanda es buena para la relajación y para dormir mejor. Esta fragancia es muy popular en los spas de día. Esta vela fue la primera que creamos, y podemos decir que la relajación durante el proceso se produjo definitivamente.
La fragancia de eucalipto es beneficiosa para el sistema respiratorio. Ayuda a respirar más profundamente, que es una técnica importante para relajarse. El eucalipto también mejora el estado de ánimo. Es una gran fragancia para todo el año.
Por qué las velas son relajantes
Kendall Cornish es editora de comercio electrónico y productora digital. Anteriormente trabajó como editora de comercio electrónico para las marcas de Dotdash Meredith, incluyendo InStyle, Real Simple, Health, Travel + Leisure y People.
Últimamente, muchos de nosotros quemamos más velas que nunca. Las velas son una tradición en muchas culturas, un pilar en muchos hogares, e incluso un lujo con el que darse un capricho a uno mismo y a los demás, pero ¿hay beneficios reales al quemarlas? Especialmente en un momento como el actual, en el que muchos de nosotros hemos estado en cuarentena durante más de un mes, ¿pueden las velas afectar realmente a cómo nos sentimos en nuestro espacio?
“Está científicamente demostrado que las velas aromáticas pueden desempeñar un papel esencial en los efectos fisiológicos del estado de ánimo, el estrés, la capacidad de trabajo y la salud mental en general”, afirma Chryssa Chalkia, psicoterapeuta clínica integradora acreditada y terapeuta cognitivo-conductual. Chalkia escribió un artículo sobre el efecto de las velas aromáticas en la reducción de la ansiedad, pero nosotros hablamos con ella directamente sobre sus conclusiones.
