Ansiedad por desequilibrio hormonal
Baja de estrógenos y ataques de ansiedad
Cuando se trata de problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión, es fácil pasar por alto la desregulación hormonal, pero las hormonas equilibradas son vitales no sólo para un cuerpo sano, sino también para una mente sana. Las hormonas, o sustancias químicas producidas en las glándulas del sistema endocrino, son reguladoras de muchos procesos corporales. Controlan el metabolismo, el estado de ánimo, la función reproductiva y la salud sexual.
La desregulación hormonal se produce cuando el sistema endocrino libera una cantidad excesiva o insuficiente de una hormona. En las mujeres, los desequilibrios hormonales pueden causar o empeorar síntomas como el insomnio, los sofocos, las fluctuaciones del estado de ánimo, la ansiedad o la depresión. Dado que los niveles y las fluctuaciones hormonales femeninas son complejos, es importante conocer la relación entre las hormonas y la salud mental.
Las hormonas tienen un poderoso efecto en la química del cerebro, la salud mental y el estado de ánimo de las mujeres, dice el doctor Darren Salinger, jefe de obstetricia y ginecología de KIDZ Medical Services en Miami-Dade. “El estrógeno, la progesterona y la testosterona desempeñan un papel importante en la salud y las emociones de las mujeres”, dice. Estas hormonas, cuando están desequilibradas, pueden contribuir o empeorar los problemas de salud mental existentes.
Nombre de la hormona de la ansiedad
Los niveles bajos de estrógeno pueden hacer que las mujeres sean más vulnerables a los traumas en algunos momentos de sus ciclos menstruales, mientras que los niveles altos de la hormona sexual femenina pueden protegerlas parcialmente de los trastornos emocionales, según una nueva investigación de Mohammed Milad (izquierda) y Kelimer Lebron-Milad.
Los niveles bajos de estrógeno pueden hacer que las mujeres sean más vulnerables a los traumas en algunos momentos de sus ciclos menstruales, mientras que los niveles altos de la hormona sexual femenina pueden protegerlas parcialmente de los trastornos emocionales, sugiere la investigación. Dado que las píldoras anticonceptivas afectan a los niveles de estrógeno, algún día podrían utilizarse para prevenir el estrés postraumático.
En ambos estudios se utilizaron paradigmas de “condicionamiento del miedo”, en los que se entrena al sujeto para que tema un “estímulo condicionado” seguro, como una forma coloreada, emparejado con un “estímulo incondicionado” aterrador o doloroso, como un golpe con el dedo o un soplo de aire en el cuello o el ojo. En ambos estudios, las mujeres o las ratas hembras mostraron menos respuesta de miedo al estímulo neutro cuando el estrógeno era alto que cuando era bajo.
Medicamentos hormonales para la ansiedad
La ansiedad puede ser aterradora y hacer que no pueda manejar las actividades cotidianas. Puede aparecer de forma gradual o suceder de repente. Si no eres una persona que normalmente lucha contra la ansiedad, la causa de lo que estás pasando podría deberse a un desequilibrio hormonal.
Cuando todas tus hormonas están dentro de sus niveles correctos, no notarás nada, pero cuando están desajustadas, puedes experimentar tanto ansiedad y preocupación como otros síntomas emocionales o psicológicos.
Sin embargo, si notas que tienes más de lo habitual y sientes que no puedes hacer frente a ello, es una señal de que tus hormonas deben ser revisadas y necesitas ponerte en un plan de tratamiento para recuperar tu forma de vida normal.
Ciertas hormonas se encargan de mantener el funcionamiento de los procesos químicos del cerebro para que la mente y las emociones se mantengan en equilibrio. Estas hormonas contribuyen a la producción y distribución de serotonina.
Puede llegar a un punto en el que te des cuenta de que no puedes mantener la calma, incluso si eres una persona normalmente tranquila. Parece que te desbordas rápidamente y te pones ansioso y te preocupas por cosas que normalmente no te preocuparían.
Síntomas de desequilibrio hormonal
Es posible que te sientas ansioso cuando te enfrentes a un problema en el trabajo, antes de hacer un examen o de tomar una decisión importante. Si es víctima del bruxismo como consecuencia de sus pensamientos ansiosos, existen tratamientos cosméticos que pueden ayudarle. Pero los trastornos de ansiedad implican algo más que una preocupación o un miedo temporal. Para una persona con un trastorno de ansiedad, la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los sentimientos pueden interferir en las actividades diarias, como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones.
El mal funcionamiento de las hormonas puede ser un factor que contribuya a la aparición de la ansiedad. Puede estar causada casi exclusivamente por desequilibrios hormonales, pero lo más habitual es que sea una combinación de hormonas y problemas de salud mental previos o que no tenga nada que ver con las hormonas.
A menudo es difícil de precisar, ya que el desequilibrio hormonal puede haber causado la ansiedad o la ansiedad puede haber causado el desequilibrio hormonal, pero en cualquier caso, a través de una dieta mejorada y un régimen de ejercicio, los síntomas pueden ser aliviados y controlados.
